Najavite rat toksinima i održavajte zdravlje – Prirodne metode čišćenja organizma

-

Koliko god se trudili živjeti zdravo, ipak hranom koju jedete unosite u organizam brojne konzervanse, hormone, nezdrave masnoće, šećere koji se talože u bubrezima i jetri. Zbog nagomilanih otrova koža gubi svježinu, kosa sjaj, a vi ste razdražljivi i osjećate umor, iako se niste baš pretrgli od posla. Prirodno čišćenje organizma je jednostavan proces koji može pomoći u poboljšanju zdravlja i funkcija organizma.

Promjena prehrane, redovno vježbanje, korištenje prirodnih dodataka prehrani te dovoljno odmora i spavanja ključni su elementi za uspješno prirodno čišćenje organizma.

- Google oglasi -

Prvi korak kod prirodnog čišćenja organizma je promjena prehrane. To uključuje unos namirnica bogatih vlaknima, kao što su voće, povrće, integralne žitarice i zeleni čaj, te smanjenje unosa štetnih namirnica, poput šećera, soli i masne hrane. Također, važno je piti dovoljno tekućine, posebno vode, kako bi se pomoglo uklanjanju toksina iz tijela.

Simptomi koji govore da su se toksini nakupili u organizmu

Prirodno čišćenje organizma

Upotrijebite ove korisne savjete za čišćenje organizma od toksina i poboljšajte svoje zdravlje.

  • U jelovnik unesite kupus, brokulu i cvjetaču, koji su zbog obilja vlakana savršena potpora jetri tokom detoksikacije.
  • Jedite i grah, koji će iz crijeva pokupiti sve ostatke i smanjiti rizik od infekcija bakterijama.
  • Povećajte količinu konzumiranja luka, jer on pomaže u eliminiranju teških metala iz organizma, a vikendom ako se nećete družiti s ljudima i ako vam ne smeta miris, pojedite i malo češnjaka, prirodnog antibiotika i savršenog čistača krvi koji je dobar saveznik u regulaciji krvnog tlaka.
  • U svoji ishranu ukljušite avokado jer je izuzetno gogat zdravim mastima i antioksidansima koji pomažu u funkciji jetre.
  • Izbjegavajte ugljikohidrate i šećer, a umjesto njih konzumirajte integralnu rižu kojom ćete nadomjestiti zalihe minerala.
  • Dobri saveznici u detoks-dijeti su zeleni čaj kao snažan antioksidans koji pomaže u regulaciji probave ali i skidanju kilograma. Pijte što više vode ili biljnih čajeva, najmanje dvije litre dnevno.
  • Glad nemojte utaživati grickalicama, nego malim obrocima različitoga svježeg voća.

Ovdje pročitajte recept za čarobni napitak za čišćenje organizma

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...
- Google oglasi -

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Ovo morate pročitati

Evo zašto sam dobila rak s 23 godine! Nemojte raditi iste pogreške

Sarah je objavila svoju priču kako bi upozorila sve...

Zdrava večera za mršavljenje: Svako večer pojedite ovo i smršajte na zdrav način

Vjerovatno ste mnogo puta do sada čula izreku kako...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis