Bol u uhu je jedna od neugodnijih uspomena iz djetinjstva i nipošto nije bezazlena. Liječiti se može izvana primjenom pomno odabranih kapi za uši ili npr malo soka od češnjaka. Maslinovo ulje za uši ima jako dobar učinak.
Također se može djelovati i iznutra juhama i otopinama za ispiranje usta kako bi se pospješilo odstranjenje sluzi iz Eustahijeve cijevi. Liječenje toplinom i hladnoćom također može olakšati bol. Bol u uhu uglavnom znači da je nešto pošlo naopako u srednjem uhu. Srednje uho je mali prostor iza bubnjića.
Eustahijeva cijev je tanka cijev koja spaja srednje uho s grlom. Ona omogućava dreniranje tekućine iz uha i izjednačavanje tlaka u uhu s vanjskim tlakom. Virus prehlade može uzrokovati nagomilavanje tekućine u Eustahijevoj cijevi izazivajući izrazitu bol. Bakterije rastu u tekućini, što može uzrokovati upalu srednjeg uha. Upala uha je uobičajena u dječjoj dobi, ali mogu oboljeti i odrasli. Ako nakon letenja osjećate bol u uhu, uzrok je vjerojatno visok tlak zraka, a ne upala.
Ne vadite cerumen ili vosak iz ušiju, nije tamo bez veze! Radite si štetu
Bol u uhu kako liječiti
Ukapajte
• Grijte žličicu dječjeg, mineralnog ili maslinovog ulja iznad tanjurića vruće vode minutu do dvije, pa isprobajte toplinu ulja na koži. Ukapajte nekoliko kapi toplog ulja u svako uho da smanjite neugodu. Oprez! Nikada nemojte ukapavati nikakvu tekućinu u uho ako mislite da vam je puknuo bubnjić. Puknuće bubnjića je uglavnom praćeno iscjetkom iz uha.
Drenirajte, osušite
• Isprobajte začinjenu pileću juhu ili kakvo ljuto jelo. Ljutina potiče protok sluzi i može pomoći u dreniranju ušiju, čime se smanjuje bolni pritisak.
• Svaki dan popijte puno vode. Mišići koji rade dok gutate, pomažu otvaranje Eustahijeve cijevi, cime se omogućava dreniranje uha. Ispirite grlo toplom slanom vodom. Time se potiče protok krvi u Eustahijevoj cijevi i smanjuje oteklina koja ih može zatvoriti. Isprobajte rudbekiju (Echinacea) i kanadsku žutiku. Rudbekija pomaže tijelu u borbi protiv infekcije, a kanadska žutika u odstranjivanju tekućine iz uha. Stavite nekoliko kapi tinkture svake biljke u malo vode i pijte svaka 2 do 3 sata. Upotrijebite dodatni jastuk da malo podignete glavu dok spavate. To će pripomoći dreniranju uha i smanjiti pritisak u njemu.
Toplo i hladno
Ležite na bok i stavite ugodno toplu bocu s vrućom vodom ili grijaću dekicu na uho. Možete upotrijebiti i ručnik namočen u vruću vodu. Smirujuća toplina povećava cirkulaciju u uhu i pomaže smanjiti tlak u uhu. Drugi izvor topline može biti sušilo za kosu. Stavite sušilo na najmanju toplu temperaturu, držite ga najmanje 15 cm od uha i usmjerite zračnu struju u uho.
Da udaljite upalu od uha, nosite hladne čarape na nogama i stavite topli oblog na uho. Namočite pamučne čarape u hladnu vodu, dobro ih iscijedite i obujte. Preko njih navucite vunene čarape. Uz to, stavite vrući vlažni oblog preko bolnog uha.
Bol u uhu
Ublažite bol češnjakom
• Svaki dan jedite jedan do dva režnja svježeg češnjaka. Ljutost pomaže u borbi protiv virusa i bakterija. Oni najhrabriji duže žvaču svježi češnjak Također možete zgnječiti svježi češnjak, pomiješati ga s maslinovim uljem i time namazati kruh.
• Ako vam je svježi češnjak pretežak za želudac, umjesto njega uzmite kapsule češnjaka s obrokom. Napravite protubakterijske kapi za uši. Iscijedite režanj češnjaka. Nekoliko kapi protubakterijskog soka pomiješajte sa žličicom maslinovog ulja. Ukapajte u svako uho da spriječite infekciju.
Odstranite cerumen
Kad uši proizvode previše cerumena ili ga vi gurate dublje u uho, dok ga ustvari pokušavate izvaditi, može nastati čep duboko u uhu. To može uzrokovati bol ili zvonjavu u uhu, poteškoće sa sluhom i ravnotežom. Jednostavno odstranjenje cerumena sastoji se od dva koraka. Najprije nečim treba omekšati cerumen, a zatim isprati uho da cerumen izađe van. Nježno masirajte područje iza uške da pomognete omekšavanje cerumena. Zatim povucite ušku dok otvarate i zatvarate usta.
Osušite uho
Kad završite s ispiranjem cerumena iz uha, upotrijebite sušilo za kosu za sušenje uha. Stavite sušilo na najhladnije i udaljite ga oko 30 cm od uha.
Maslinovo ulje u uho
Omekšajte i isperite
Prije spavanja nakapajte toplo maslinovo ulje u uho. Pustite da tekućina uđe u uho. Nakon toga stavite u uho komadić vate da ulje ne iscuri van i zaprlja jastuk. Tri puta na dan ponavljajte postupak s toplim maslinovim uljem tri ili četiri dana. Ako je cerumen mekan, izaći će sam od sebe normalnim pranjem ili čišćenjem štapićem za uho.
Kako očistiti uši
Čistiti ili ne?
Kad god se perete, mokrim ručnikom obrišite ušku. Nikad ne gurajte štapiće za uši ili bilo što drugo u uho, osim kad odstranjujete cerumen omekšavajućim uljima. Samo ćete dublje pogurnuti cerumen, a kako tu nema žlijezda lojnica, cerumen će se stvrdnuti poput kamena. Također možete oštetiti (probušiti) bubnjić ili zagrepsti zvukovod.
Neki stručnjaci smatraju da zasićene masti ubrzavaju proizvodnju cerumena u tijelu te da su odgovorne za nastajanje tvrđeg cerumena. Smanjite konzumaciju masnog mesa, maslaca, tvrdih sireva i svedite na minimum uporabu hidrogeniranih masti, koje se nalaze u brzoj hrani. Zamijenite te prehrambene masti zdravijima, kao što su one iz ribljeg ulja, orašastog voća i sjemenki.
Ako nosite slušni aparat, svaku večer prije spavanja ga obrišite krpicom. Tako odstranjujete ostatke cerumena i sprječavate njegovo nakupljanje. Ljudima koji imaju mnogo dlaka u ušima, osobito nekim starijim muškarcima, pomaže podrezivanje dlaka posebnim aparatom za rezanje dlaka u ušima. To ce spriječiti nakupljanje cerumena na dlakama.
