Brojni su načini na koje vam list masline može doprinijeti boljem zdravlju. Najbolje je kada se koristi u obliku tinkture ili pak pripremate domaći čaj od lista masline. Najaktivniji spoj u listu masline, za kojeg se uglavnom i veže terapeutsko djelovanje, naziva se oleuropein (gorki monoterpenski glukozid). Upravo oleuropein i produkti njegove hidrolitičke razgradnje posjeduju izuzetno jako antibakterijskoj djelovanje.
U nastavku teksta saznajte kako da sami napravite čaj i tinkturu od svježeg lista masline.
Čaj od lista masline priprema
Pretile dvije kašičice sitno isjeckanih listova masline sa 2,5 dl ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji najmanje pola sata. Procijediti čaj i piti dvije-tri šolje dnevno.
Čaj od lista masline u kombinaciji sa medom postiže još bolje rezultate, stoga slobodno ga zasladite medom.
List masline za šta je dobar
Uništava viruse
Naučnici su potvrdili da ekstrakt lista masline onemogućava širenje virusa, naročito virusa herpesa. Osim toga, ako redovno pijete čaj, on će ubrzati suzbijanje virusa, upravo onih koji izazivaju grip i mononukleozu.
Sprječava nastanak Parkinsonove i Alchajmerove bolesti
Najvažniji sastojak lista masline, oleuropein, može biti dragocjen saveznik u prevenciji navedenih neuroloških oboljenja. Naime on sprječava oštećenja dopaminskih neurona. Stoga se kao najbolja prevencija kod Parkinsonove i Alchajmerove bolesti preporučuje ekstrakt lista masline.
Čisti krvne sudove
Čaj od maslinovog lišća je naročito efikasan u čišćenju krvnih sudova. Jedna šolja čaja dnevno, ako se uzima tri-četiri nedjelje, može vam pomoći i da spriječite i da izliječite aterosklerozu, najvećeg neprijatelja srca. Naime, ovaj napitak snižava nivo lošeg holesterola u krvi i na taj način sprečava njegovo taloženje na zidovima arterija.
>>Pet provjerenih načina da snizite holesterol
Osim toga, čaj od lista masline uspješno obara krvni pritisak.
Pojačava proizvodnju insulina
Zbog ovog ljekovitog svojstva se ekstrakt ili čaj od lista masline preporučuju oboljelima od šećerne bolesti, tačnije dijabetesa tipa 2.
Sprječava maligne bolesti
Za to su zaslužni brojni antioksidansi kojima obiluje list masline. Naime, antioksidansi neutrališu štetno dejstvo slobodnih radikala, odgovornih za starenje i oštećenje ćelija.
Tinktura od maslinovog lista
Potrebno je da napunite staklenu teglu sitno sjeckanim listićima masline, a zatim skoro do vrha uspete domaću šljivovicu. Zatvorite i držite na mračnom i hladnom mjestu četiri sedmice uz svakodnevno mučanje. Procijedite i prespite tinkturu u staklenu flašu, koje treba držati na mračnom i hladnom mjestu. Dozirajte svako jutro po kafenu kašičicu tinkture rastvorene u šoljici tople vode.