Čaša tople vode ujutro na prazan želudac može aktivirati tjelesni metabolizam, što rezultira većim sagorijevanjem masti tokom dana. Pijenje tople vode također pomaže u čišćenju crijeva i uklanjanju otpada u tijelu koji može uzrokovati nadutost i višak vode u tijelu.
Zaboravite na kafu, čaj ili sok. Prvo što bi trebalo da unesete u organizam čim ustanete jeste čaša tople vode. Pročitajte i zašto…
Čaša tople vode zašto je dobar
Probava
Grčevi i nadutost koje povremeno osjećamo, izazvani su nedostatkom vode u organizmu. Čaša tople vode, ujutro na prazan želudac, podstaći će rad crijeva i pomoći organizmu da normalno funkcioniše.
Ublažava bol
Smatra se da je topla voda najmoćniji prirodni lijek, a može ublažiti bol izazvanu menstrualnim tegobama. Toplina će opustiti trbušne mišiće čime će umiriti bol. Naime, topla voda je dobra za sve vrste grčeva jer pospješuje kapilarnu cirkulaciju i opušta mišiće.
Pomaže kod mršavljenja
Povećava temperaturu tijela i time ubrzava metabolizam. Na taj način organizam sagorijeva više kalorija. Osim toga, dobro djeluje na bubrege i ostale organe za izlučivanje.
Započnete li dan ispijanjem čaše tople vode s limunom, pomoći ćete svom tijelu da razgradi masno tkivo (ili tjelesnu mast) u tijelu.
Limun i topla voda pomažu kod ovih tegoba
Sprečava starenje
Otrovi u organizmu ubrzavaju starenje, a budući da topla voda oslobađa organizam od otrova, proces starenja se usporava, a elastičnost kože povećava.
Protiv zatvora stolice
Pijenje tople vode ujutro može pomoći kod zatvora, jer je vaš gastrointestinalni (GI) trakt jedan veliki mišić, tako da toplina vode malo opušta vaš GI trakt kako bi pomogla stvarima poput zatvora.
Poboljšava cirkulaciju krvi
Nakupljene naslage u nervnom sistemu i masne naslage u tijelu eliminiraju se kada popijete čašu tople vode. Ovaj proces pomaže u ispiranju toksina koji su prisutni u cijelom tijelu, što; zauzvrat, pomaže cirkulaciju krvi. Topla voda također opušta, pomaže opuštanje mišića, eliminira lošu cirkulaciju i pomaže protok krvi.
10 ‘pobuna’ u tijelu koje nastaju ako ne pijete dovoljno vode
Oslobađa od začepljenog nosa
Šoljica tople vode pomoći će vam da se oslobodite od začepljenog nosa. Ako udišete paru iz vruće vode, to će odčepiti vaše sinuse tako što će ih učiniti opuštenijima. Prednosti ispijanja tople vode su olakšanje od sinusnih glavobolja, pomaže u borbi protiv simptoma prehlade i gripe, čisti nos koji curi i sprječava nakupljanje sluzi.
