Biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

-

Cirkulacija krvi je ključna za zdravlje i igra ključnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela, omogućujući da kisik i hranjive tvari stignu do svih stanica. Međutim, stres, nezdrava prehrana i sjedeći način života mogu dovesti do problema s cirkulacijom, što može uključiti krvne ugruške, visok krvni tlak i probleme s plućima. Na sreču postoje biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi uključuju mnoge začinske biljke, biljke iz porodice mente, biljke s flavonoidima i biljke s esencijalnim uljima.

Ove biljke pomaže u jačanju krvnih žila, smanjuje upale i krvni tlak, što pomaže u održavanju zdrave cirkulacije krvi.

- Google oglasi -

Loša cirkulacija ili prokrvljenost može uzrokovati bolove u mišićima i zglobovima te općenito pogoršati kvalitetu života. Dobar krvotok iznimno je važan za zdrav i aktivan život.

Biljke za cirkulaciju

Ovo su ljekovite biljke koje pomažu u jačanju cirkulacije.

Začinske biljke, kao što su češnjak, luk i peršin, imaju antioksidativne i protuupalne učinke, što pomaže u smanjenju tlaka u krvnim žilama. Češnjak, na primjer, sadrži sumpornu tvar alicin, koja ima protuupalno djelovanje i jača krvne žile.

Biljke iz porodice mente, poput metvice, kadulje i nane, imaju umirujuće učinke na tijelo i pomažu u smanjenju krvnog tlaka. Ove biljke sadrže i esencijalna ulja koja pomažu u jačanju krvnih žila i smanjuju upalu.

- Google oglasi -

Flavonoidi su skupina hranjivih tvari prisutnih u mnogim voćnim i povrtnim biljkama, poput borovnica, jagoda i citrusa. Ove tvari imaju antioksidativne i protuupalne učinke, što pomaže u održavanju zdrave cirkulacije krvi.

Esencijalna ulja, kao što su ulje čajevca i ulje eukaliptusa, također su korisna za cirkulaciju krvi. Ova ulja imaju protuupalne i jačajuće učinke na krvne žile, što pomaže u održavanju zdrave cirkulacije krvi.

Za poticanje cirkulacije može se koristiti i ulje gospine trave koje se utrlja u tankom sloju dva puta na dan, laganim pokretima odozdo prema gore, tj. prema srcu, kako i teče venski krvotok.

Uključivanjem ovih biljaka u svoju prehranu i korištenjem u obliku čajeva ili dodavanjem u hranu, možete pomoći u održavanju zdrave cirkulacije krvi.

Ružmarin je aromatična biljka koja reguliše cirkulaciju i jača srce. Dovoljna je jedna šoljica čaja dnevno kako biste osjetili poboljšanje već nakon mjesec dana. Kako čaj od ružmarina pomaže u održavanju zdravlja i ljepote pročitajte ovdje.

Dobri stari narodni lijek za slabu i lošu cirkulaciju je rakija. Naše bake i djedovi često su nakon buđenja čašicom rakije pokretali usporenu jutarnju cirkulaciju. Također je možete koristiti za masažu koja će potaknuti vašu cirkulaciju.

Najbolji čajevi za cirkulaciju

Za bolju cirkulaciju i smanjenje venskog zastoja preporučuje se čaj od koprive, stolisnika, ružmarina, borovnice, arnike… Te biljne vrste možete pomiješati u jednakim omjerima te na litru vode dodati dvije kašike čajne mješavine. Pijte jednu do tri šoljice čaja dnevno, zasladite medom po potrebi.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Surutka služi kao lijek koji pomaže kod različitih bolesti i tegoba

Surutka je blag i prirodan napitak koji se koristi...

Nećete vjerovati šta JOŠ može da vam uradi herpes!

Pored toga što su groznica na usni, plik na...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas