Ljekovito biljeBiljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

Biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

-

Cirkulacija krvi je ključna za zdravlje i igra ključnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela, omogućujući da kisik i hranjive tvari stignu do svih stanica. Međutim, stres, nezdrava prehrana i sjedeći način života mogu dovesti do problema s cirkulacijom, što može uključiti krvne ugruške, visok krvni tlak i probleme s plućima. Na sreču postoje biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi uključuju mnoge začinske biljke, biljke iz porodice mente, biljke s flavonoidima i biljke s esencijalnim uljima.

Ove biljke pomaže u jačanju krvnih žila, smanjuje upale i krvni tlak, što pomaže u održavanju zdrave cirkulacije krvi.

- Google oglasi -

Loša cirkulacija ili prokrvljenost može uzrokovati bolove u mišićima i zglobovima te općenito pogoršati kvalitetu života. Dobar krvotok iznimno je važan za zdrav i aktivan život.

Biljke za cirkulaciju

Ovo su ljekovite biljke koje pomažu u jačanju cirkulacije.

Začinske biljke, kao što su češnjak, luk i peršin, imaju antioksidativne i protuupalne učinke, što pomaže u smanjenju tlaka u krvnim žilama. Češnjak, na primjer, sadrži sumpornu tvar alicin, koja ima protuupalno djelovanje i jača krvne žile.

Biljke iz porodice mente, poput metvice, kadulje i nane, imaju umirujuće učinke na tijelo i pomažu u smanjenju krvnog tlaka. Ove biljke sadrže i esencijalna ulja koja pomažu u jačanju krvnih žila i smanjuju upalu.

- Google oglasi -

Flavonoidi su skupina hranjivih tvari prisutnih u mnogim voćnim i povrtnim biljkama, poput borovnica, jagoda i citrusa. Ove tvari imaju antioksidativne i protuupalne učinke, što pomaže u održavanju zdrave cirkulacije krvi.

Esencijalna ulja, kao što su ulje čajevca i ulje eukaliptusa, također su korisna za cirkulaciju krvi. Ova ulja imaju protuupalne i jačajuće učinke na krvne žile, što pomaže u održavanju zdrave cirkulacije krvi.

Za poticanje cirkulacije može se koristiti i ulje gospine trave koje se utrlja u tankom sloju dva puta na dan, laganim pokretima odozdo prema gore, tj. prema srcu, kako i teče venski krvotok.

Uključivanjem ovih biljaka u svoju prehranu i korištenjem u obliku čajeva ili dodavanjem u hranu, možete pomoći u održavanju zdrave cirkulacije krvi.

Ružmarin je aromatična biljka koja reguliše cirkulaciju i jača srce. Dovoljna je jedna šoljica čaja dnevno kako biste osjetili poboljšanje već nakon mjesec dana. Kako čaj od ružmarina pomaže u održavanju zdravlja i ljepote pročitajte ovdje.

Dobri stari narodni lijek za slabu i lošu cirkulaciju je rakija. Naše bake i djedovi često su nakon buđenja čašicom rakije pokretali usporenu jutarnju cirkulaciju. Također je možete koristiti za masažu koja će potaknuti vašu cirkulaciju.

Najbolji čajevi za cirkulaciju

Za bolju cirkulaciju i smanjenje venskog zastoja preporučuje se čaj od koprive, stolisnika, ružmarina, borovnice, arnike… Te biljne vrste možete pomiješati u jednakim omjerima te na litru vode dodati dvije kašike čajne mješavine. Pijte jednu do tri šoljice čaja dnevno, zasladite medom po potrebi.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,083SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako nastaje moždani udar

Mozak je komandni centar organizma koji kontrolira praktično sve tjelesne funkcije, od disanja i kucanja srca, do sposobnosti govora...

Ljekovitost maslačka – Odličan je za proljetnu detoksikaciju organizma

Početak je proljeća i idealno vrijeme za branje maslačka. Uputite se izvan grada, na područja daleko od prometnica i...

Evo kako zamijeniti kalorične namirnice sa jednako ukusnim

Želite li skinuti pokoji kilogram, ne morate jesti bljutavu hranu i gladovati, već samo korigovati meni. Isto vrijedi i...

Kako popraviti zamagljen vid na daljinu?

Ako ne vidite jasno, a trljanje očiju ne pomaže, možda imate zamagljen vid. Zamagljen vid se javlja kada ne...
- Google oglasi -

Kako spriječiti i prepoznati moždani udar kod žena

Žene se teže oporavljaju i imaju slabiji kvalitet života nakon moždanog udara nego muškarci. Iako se zna da se...

Liječenje paradentoze na prirodan način

Paradentoza je kronična infekcija koja zahvaća zubno meso i kost koja podupire zube. Paradentoza može dovesti do gubitka zubi,...

Ovo morate pročitati

OVA NAMIRNICA HRANI RAK: Izbacite je iz svoje prehrane!

O štetnosti ove namirnice nerijetko se govori i piše,...

Ostat ćete bez teksta, i mi smo! Evo šta gluten zaista radi hrani

Ukoliko proteklih par godina niste proveli u pećini, sigurno...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas