ZdravljeBolestiSINDROM 21. STOLJEĆA Umor, bezvoljnost i iscrpljenost kao posljedice...

SINDROM 21. STOLJEĆA Umor, bezvoljnost i iscrpljenost kao posljedice stresa

-

sindrom-21-stoljeca

Jeste li konstantno umorni? Iscrpljeni? Ako posežete za trećom jutarnjom kafom, evo šta mogu biti razlozi…

Prema stručnjacima, moderan život je postao toliko stresan da je sam po sebi postao specifična bolest nazvana sindrom 21. stoljeća, koju je prepoznala i Svjetska zdravstvena organizacija.

- Google oglasi -

Sindrom 21. stoljeća utječe na sve tjelesne funkcije, a manifestira se općim osjećajem slabosti i umora, te smanjenjem seksualnog poriva.

Stručnjaci se slažu u tome da život ovako ubrzanim tempom mora ostaviti posljedice na naše zdravlje i da to više nije stanje nego ozbiljna bolest.

Sindrom 21. stoljeća ili adrenalna slabost pojavljuje se zbog visokog nivoa hormona kortizola koji se pojačano proizvodi u stanjima stresa i uzbuđenosti pa su osobe koje uvijek žive brzim životnim tempom navikle tijelo da se unaprijed priprema za takva stanja.

Zanimljivo je da ova bolest češće pogađa žene nego muškarce. Recesija nije pomogla, jer sve više ljudi prolazi kroz stresan period zbog dugova i novčane krize.

- Google oglasi -

Oslanjanje na kofein i šećer je uobičajeno rješenje, ali to samo produbljuje bolest.

Najveći problem ove bolesti je što se teško dijagnosticira, a s druge strane, simptome je relativno lako neutralizirati kad se jednom prepoznaju. Dobra prehrana s mnogo cjelovitih žitarica, ribljim uljem, voćem i povrćem te suplementima, poput magnezija, vitamina B5, B12 i C, ključna je u rješavanju problema.

Osim toga, morate naučiti odmarati se, opuštati i boriti protiv stresa.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,096SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Zašto je dobro jesti šaku oraha dnevno?

Bademi, kikiriki, pistacije i indijski orah bogati su nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i proteinima. Orasi su snažni antioksidansi koji...

Ljudi sa nultom krvnom grupom su zaista posebni!

Nulta krvna grupa je univerzalni davatelji krvi jer mogu svima da daju krv, a mogu primiti krv samo od...

5 najefikasniji metoda kako koristiti med za njegu kože

Med je djelotvoran, kako za zdravlje organizma, tako i za ljepotu kože. On poboljšava rad metabolizma, podstiče umnu i...

8 razloga zašto bi trebali češće da jedete mango

Mango je u cijelom svijetu poznat kao “kralj voća”, a taj naziv nije dobio tek onako. Mango voće je...
- Google oglasi -

Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek

Ukoliko imate hladne noge i ruke, blijedu kožu, osjećate težinu i grčeve u nogama, najvjerovatnije imate problema sa cirkulacijom....

Kruške za zdravo i brzo mršavljenje

Ovo sočno, slatko voće prepuno je hranjivih tvari, uključujući vitamine, minerale i vlakna, a istovremeno ima malo kalorija. Zbog...

Ovo morate pročitati

Samo kapljica mlijeka dovoljna je da smanji učinak antibiotika

I najmanja količina mlijeka koju ulijete u kavu dovoljna...

Evo kako odlediti šoferšajbu za 5 sekundi, bez da morate grebeti staklo

Da li ste i Vi jutros na parkingu zatekli...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas