Zdravlje Bolesti SINDROM 21. STOLJEĆA Umor, bezvoljnost i iscrpljenost kao posljedice...

SINDROM 21. STOLJEĆA Umor, bezvoljnost i iscrpljenost kao posljedice stresa

-

sindrom-21-stoljeca

Jeste li konstantno umorni? Iscrpljeni? Ako posežete za trećom jutarnjom kafom, evo šta mogu biti razlozi…

Prema stručnjacima, moderan život je postao toliko stresan da je sam po sebi postao specifična bolest nazvana sindrom 21. stoljeća, koju je prepoznala i Svjetska zdravstvena organizacija.

- Google oglasi -

Sindrom 21. stoljeća utječe na sve tjelesne funkcije, a manifestira se općim osjećajem slabosti i umora, te smanjenjem seksualnog poriva.

Stručnjaci se slažu u tome da život ovako ubrzanim tempom mora ostaviti posljedice na naše zdravlje i da to više nije stanje nego ozbiljna bolest.

Sindrom 21. stoljeća ili adrenalna slabost pojavljuje se zbog visokog nivoa hormona kortizola koji se pojačano proizvodi u stanjima stresa i uzbuđenosti pa su osobe koje uvijek žive brzim životnim tempom navikle tijelo da se unaprijed priprema za takva stanja.

- Google oglasi -

Zanimljivo je da ova bolest češće pogađa žene nego muškarce. Recesija nije pomogla, jer sve više ljudi prolazi kroz stresan period zbog dugova i novčane krize.

Oslanjanje na kofein i šećer je uobičajeno rješenje, ali to samo produbljuje bolest.

Najveći problem ove bolesti je što se teško dijagnosticira, a s druge strane, simptome je relativno lako neutralizirati kad se jednom prepoznaju. Dobra prehrana s mnogo cjelovitih žitarica, ribljim uljem, voćem i povrćem te suplementima, poput magnezija, vitamina B5, B12 i C, ključna je u rješavanju problema.

Osim toga, morate naučiti odmarati se, opuštati i boriti protiv stresa.

- Google oglasi -
SourceAvaz.ba

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Suhe smokve su jedna od najzdravijih namirnica na svijetu

Suho voće je veoma korisno za naš organizam, ali su suhe smokve na vrhu ljestvice zdravih namirnica....

Jabukovo sirće najstariji napitak za mršavljenje i zdrav život

Jabučni ocat, jedan je od najpopularnijih alternativnih zdravstvenih lijekova danas u upotrebi. Jabučni ocat je korišten od...

Čaj od kamilice pomaže kod želučanih smetnji, grčeva, proljeva, nesanice…

U ljekovitost kamilice svako od nas se zasigurno uvjerio bezbroj puta. Bilo da nas boli stomak, imamo...

Nevjerovatna ljekovita svojstva kurkume

Ljekovita svojstva kurkume su priznata od strane kineske i ayurvedske medicine više stotina godina. Kurkuma je sastojak...

Pasiflora umiruje napetost živaca, prirodna pomoć kod stresa

Pasiflora je biljka čiji pripravci mogu pomoći kod opuštanja i relaksacije. Okus ploda pasiflore je kiselkast, a miris...

Čajevima protiv bolova u stomaku – Prirodni lijekovi za stomačne tegobe

Težina u stomaku, nadimanje, zatvor, sve su to neprijatni i bolni simptomi. Specijalne mješavine čajeva i lagane...

Preporučeno

Suhe smokve su jedna od najzdravijih namirnica na svijetu

Suho voće je veoma korisno za naš...

Jabukovo sirće najstariji napitak za mršavljenje i zdrav život

Jabučni ocat, jedan je od najpopularnijih alternativnih...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas