Zdravlje Bolesti SINDROM 21. STOLJEĆA Umor, bezvoljnost i iscrpljenost kao posljedice...

SINDROM 21. STOLJEĆA Umor, bezvoljnost i iscrpljenost kao posljedice stresa

-

sindrom-21-stoljeca

Jeste li konstantno umorni? Iscrpljeni? Ako posežete za trećom jutarnjom kafom, evo šta mogu biti razlozi…

Prema stručnjacima, moderan život je postao toliko stresan da je sam po sebi postao specifična bolest nazvana sindrom 21. stoljeća, koju je prepoznala i Svjetska zdravstvena organizacija.

- Google oglasi -

Sindrom 21. stoljeća utječe na sve tjelesne funkcije, a manifestira se općim osjećajem slabosti i umora, te smanjenjem seksualnog poriva.

Stručnjaci se slažu u tome da život ovako ubrzanim tempom mora ostaviti posljedice na naše zdravlje i da to više nije stanje nego ozbiljna bolest.

Sindrom 21. stoljeća ili adrenalna slabost pojavljuje se zbog visokog nivoa hormona kortizola koji se pojačano proizvodi u stanjima stresa i uzbuđenosti pa su osobe koje uvijek žive brzim životnim tempom navikle tijelo da se unaprijed priprema za takva stanja.

- Google oglasi -

Zanimljivo je da ova bolest češće pogađa žene nego muškarce. Recesija nije pomogla, jer sve više ljudi prolazi kroz stresan period zbog dugova i novčane krize.

Oslanjanje na kofein i šećer je uobičajeno rješenje, ali to samo produbljuje bolest.

Najveći problem ove bolesti je što se teško dijagnosticira, a s druge strane, simptome je relativno lako neutralizirati kad se jednom prepoznaju. Dobra prehrana s mnogo cjelovitih žitarica, ribljim uljem, voćem i povrćem te suplementima, poput magnezija, vitamina B5, B12 i C, ključna je u rješavanju problema.

Osim toga, morate naučiti odmarati se, opuštati i boriti protiv stresa.

- Google oglasi -
SourceAvaz.ba

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Karfiol – jestivi cvijet

Treba koristiti i njegovo lišće, jer ono sadrži najvažnije prehrambene sastojke. Karfiol je kupusno povrće vrlo visokog...

Dinja voće koje je slatko a niskokalorično

Iako je voće, dinja (kao, uostalom, i lubenica) spada u porodicu krastavaca! Smatra se da potiče iz...

Crni sljez otklanja probavne smetnje i rastvara sluz, otčepljuje nos

Crni sljez jednogodišnja je ili višegodišnja biljka iz čijeg podanka izbijaju, uglavnom, polegnute, razgranjene stabljike visine do...

Tinktura od češnjaka – drevni tibetanski lijek za čišćenje organizma

Kako se pravi ljekovita tinktura od češnjaka za pomlađivanje i čišćenje organizma kod kuće?

Jagoda kao lijek reguliše šečer u krvi, krvni pritisak i holesterol

Za početak, jagoda kao lijek je prava mala riznica antioksidanata. Jagode su četvrte po redu na listi...

Ne bacajte peteljke od trešnje, već ih osušite i spakujte za čaja

U narodnoj medicini za razne bolesti preporučuje se čaj od peteljki trešnje u različitim varijacijama. Zato ne bacajte peteljke,...

Preporučeno

Karfiol – jestivi cvijet

Treba koristiti i njegovo lišće, jer ono...

Dinja voće koje je slatko a niskokalorično

Iako je voće, dinja (kao, uostalom, i...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas