Subota, 18 Januara, 2020

Borovnica

Borovnice: dobar izvor vitamina C, kalija, bioflavonoida, kalcija, željeza i folne kiseline. Intenzivna boja borovnica rezultat je visoke koncentracije antioksidativnih pigmenata prisutnih u ovome...

Obratite pažnju na veličinu porcije

U proteklih 30 godina prečnik prosječnog tanjira povećao se sa 23 na 33 centimetra, što znači da su se i porcije hrane povećale, prije...

5 razloga da postanete vegeterijanac

Biti vegetarijanac danas ne znači nositi hippie odjeću, biti svijetle puti i živjeti u šumi. Vremena se mijenjaju, i sve više ljudi prelazi na ovaj...

Marelica

Marelice su se 2000. godine pr. Krista uzgajale u Kini, Arapi su ih donijeli u Europu, a Rimljani na Mediteran. Sladak okus marelica potječe...

Pomorandže – ukusne i zdrave

Pomorandže snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi. Smanjuju zadebljanje krvnih sudova za 30 odsto. Sok od pomorandže utiče na pojačano stvaranje azotnih oksida - supstance...

Kupus za jači imunitet

Ukoliko vam je imunitet oslabio, najbolji i najprirodniji način da ga ojačate je da unesete kupus u ishranu. Ovo povrće obiluje vitaminom C, vlaknima i...

Breskva

Kao i ostalo obojeno voće, breskve svoju pigmentaciju mogu zahvaliti širokom spektru karotenoida. Još 2000. godine prije Krista breskve su se uzgajale na Tibetu...

Dnevna doza vitamina C

Liječnici tvrde da uz izbalansiranu prehranu nemamo potrebu posebno uzimati vitamin C. Dnevna potreba ovog vitamina je oko 60 mg za odrasle osobe, a što...

Lubenice, jagode i crvene paprike štite od UV zračenja

Voće i povrće bogato likopenom pomaže u sprječavanju štetnih posljedica sunčanja i obnavljaju kožu poslije izlaganja zračenju. Previše sunca može da ošteti i biljke i...
hladnjak

Možda niste znali: Ove namirnice nikako nemojte stavljati u hladnjak!

Za slučaj da niste znali, neke je namirnice loše držati u hladnjaku već ih treba čuvati na sobnoj temperaturi... Ljuti umaci Vjerovali ili ne, ljuti umaci...

Novi sadržaj

Popularno ovaj tjedan

žučni kamenac

Žučni kamenac, prirodni lijekovi koji mogu biti od pomoći

Žučni kamenac je najčešća bolest žučnih puteva i predstavljaju relativno čest poremećaj u populaciji. Učestalost se razlikuje zavisno o rasi, mjestu življenja i prehrani. Gotovo...