Utorak, Juli 23, 2019

Lubenice, jagode i crvene paprike štite od UV zračenja

Voće i povrće bogato likopenom pomaže u sprječavanju štetnih posljedica sunčanja i obnavljaju kožu poslije izlaganja zračenju. Previše sunca može da ošteti i biljke i...

Breskva

Kao i ostalo obojeno voće, breskve svoju pigmentaciju mogu zahvaliti širokom spektru karotenoida. Još 2000. godine prije Krista breskve su se uzgajale na Tibetu...

Voće koje vas štiti od gripe

Sezona prehlada i gripe polako je počela. Zdrave namirnice su naš jedini preventivni saveznik. Tako, samo jedna jabuka u sebi sadrži 1500mg C vitamina, koji...

Bakalar

Nutritivne karakteristike bakalara 1 file (169,8g) (kuhan) Energetska vrijednost: 189 kcal Proteini: 41,1g Ugljikohidrati: 0.0g Ukupna mast: 1.5g Vlakna: 0.0g Bakalar je izvrstan izvor selena (67,7 mcg), niacina (4,5 mg) i vitamina B12 (1,89 mcg). Bakalar je dobar...

Avokado za vaše zdravlje

Avokadov spoj masnoća i vlakana što nam pomaže da se duže osjećamo siti. Pored toga, dodavanje avokada u salatama moglo bi vam pomoći u poboljšavanju...
sta da jedu depresivni

Šta da jedu depresivni

Rezultati dvije finske studije pokazali su da se unosom zdrave hrane koja uključuje voće, povrće, žitarice, perad i niskomasni sir smanjuju simptomi i rizik...

Kesten

Kesteni se pojavljuju i konzumiraju još u prethistoriji na prostorima Mediterana i Azije. U početku su uzgajani u Kini, Japanu, Italiji i Španjolskoj. Poznato...

8 načina da uživate u hrani

Kilogrami, kilogrami – tako ih je lako dobiti, ali teško izgubiti. Sve žene u nekoj fazi života počnu razmišljati o tome kako da skinu nekoliko...

Hrana koja najbolje štiti od zimskih boljki

Jedete li sezonsku hranu osigurat ćete svom organizmu najbolju kombinaciju hranjivih materija. Postoji povrće koje i zimi tijelu pruža potrebne minerale i vitamine... Luk Osim što...
jelo

Navike kojima svakodnevno narušavate zdravlje

Svakodnevno je većina ljudi zatrpana brojnim obavezama i stvarima koje moraju učiniti pa nerijetko u potpunosti zaboravljaju vlastitom tijelu dati sve što mu je...

Novi sadržaj

Popularno ovaj tjedan

pravi med

Kako najlakše možete utvrditi kvalitet meda koji ste pribavili

U zimskom periodu kada su prehlada i grlobolja vrlo česta pojava, važno je kućnu apoteku opskrbiti kvalitetnim i zdravim medom. Obzirom da na tržištu...