ZdravljeCrna čokolada i pritisak

Crna čokolada i pritisak

-

Ako imate problema s viškom kilograma, vjerovatno se trudite da se suzdržite od konzumiranja čokolade . Skoro da nema onih koji čokoladu ne vole, u ovom ili onom obliku, s lješnicima, bademima, suhim grožđem i sličnim dodacima, ili bez dodataka, crnu, mliječnu ili bijelu čokoladu, toplu čokoladu…

Čak i ako ste na dijeti, to ne znači da se čokolade morate u potpunosti odreći, samo ukalkulišite njenu kalorijsku vrijednost u dozvoljenu dnevnu količinu kalorija. Pored toga, čokolada nije samo loša hrana koja goji; ona ima i mnoge dobre i po zdravlje pozitivne osobine. Naravno, jeste kalorična i ima masnoće u sebi, pa na to treba obratiti pažnju kad sastavljate dnevni jelovnik (drugim riječima, ne tretirajte čokoladu kao “ma, to se ne računa” hranu), ali ima i dovoljno korisnih osobina da je nikako ne bi trebalo izbaciti.

Jedna od pozitivnih osobina čokolade jeste i ta da vam može pomoći da snizite krvni pritisak, kao i da smanji rizik da obolite od dijabetesa. Kako to?…

- Google oglasi -

Ne radi se o bilo kojoj čokoladi, već samo o crnoj (dakle, onoj bez mlijeka). U Italiji je sprovedeno istraživanje sa 15 učesnika koji su 15 dana konzumirali 100 grama crne čokolade dnevno. Rezultati su bili izuzetno povoljni. Ispitanicima je snižen krvni pritisak, plus su njihovi organizmi postali sposobniji da apsorbuju šećer. Istraživači nisu propustili da naglase da ne treba zaboraviti na kaloričnost čokolade, tako da, ako želite da sami sprovedete sličan eksperiment, svakako treba da smanjite unos druge hrane – ili rizikujete da se ugojite.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,070SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Japanska banana dijeta nije zahtjevna a kilogrami nestaju

Banana dijetu su formirali farmaceutkinja Sumiko i njen muž Hitoshi Watanabe iz Japana, koji je njome izgubio čak 18...

Super trikovi za čišćenje kuće, odjeće i uklanjanje mrlja

Ukoliko imate bilo kakvih problema sa uklanjanjem mrlja na odjeći i cipelama, možete zaboraviti na njih. Donosimo vam koji...

Kako napraviti zlatno mlijeko – Nova superhrana koja je osvojila svijet

Ako do sada niste čuli za zlatno mlijeko, ovo je prilika, a vrlo je vjerovatno i da ćete odmah...

Kako prepoznati staro jaje

Svježa jaja ukusne su namirnice koje se savršeno slažu s mnogim jelima. Osim ako imate svoje koke koje vam...
- Google oglasi -

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Ovo morate pročitati

Prava istina: Što zapravo znači izraz ‘organska hrana’?

U posljednje vrijeme sve više težimo zdravim i prirodnim...

Aniš

Opis biljke: Aniš je jednogodišnja biljka koja izraste od...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas