LjepotaDijeta & MršavljenjeDženi je zgubila 50 kilograma i otkriva najveću tajnu...

Dženi je zgubila 50 kilograma i otkriva najveću tajnu svog uspjeha

-

mršavljenje na drugi načinNaslušali smo se svakakvih tajni uspješnog mršavljenja, ali ova koju promovira Jenny Jahn-Hudec zasigurno je jedna od najboljih.

Priča Jenny Jahn-Hudec sigurno će biti poznata svima koji se bore s viškom kilograma.

Prije dvije godine Jenny je imala 130 kilograma i neuspješno pokušavala smršaviti. Po zanimanju je medicinska sestra i dobro zna kakve su posljedice debljine, ali ni to joj nije pomoglo da izgubi neželjene kilograme.

Sve se promijenilo kada je krajem 2013. godine završila u bolnici zbog problema s disanjem. Tada je prvi put shvatila koja je najveća greška koju je radila tijekom svih svojih dijeta – umjesto da mršavi zbog zdravlja, pokušavala je izgubiti kilograme samo zbog izgleda.

- Google oglasi -

Smatra kako je upravo to bio razlog zbog kojeg je sabotirala proces mršavljenja. Tek kada je postala svjesna što pretilost radi njezinom zdravlju posložila je kockice u glavi i donijela čvrstu odluku o promjeni načina života i prehrane. Smatra kako bi zdravlje trebalo biti glavni i jedini cilj svih ljudi koji se bore s kilogramima, ali uglavnom je lakše biti fokusiran na konfekcijske brojeve i uzak struk.

Krenula sam vježbati kod kuće s prijateljicom. Bila sam u tako lošoj formi da se nakon prvog treninga nisam mogla micati pet dana. Vježbale smo i dalje, nakon svakog treninga moje vrijeme oporavka bilo je kraće, iskreno je priznala.

Naravno, promijenila je i prehranu koja je bila sastavljena od pizze, kruha, tjestenine i brze hrane. Odlučila je izbaciti unaprijed skuhanu ili smrznutu hranu te sve procesuirane namirnice i zamijeniti je zdravijim namirnicama. Nije više pila gazirane sokove, umjesto njih okrenula se vodi i čajevima. Unaprijed je planirala sve svoje obroke kako bi uštedjela na vremenu i zahvaljujući tome nikada nije bila gladna.

Što se tiče mog krajnjeg cilja, shvatila sam da ne postoji kraj ove ‘utrke’. Važno je samo da ostane zdrava i to je plan kojeg ću se držati, zaključila je odlučna Jenny.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,083SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Ljekovitost maslačka – Odličan je za proljetnu detoksikaciju organizma

Početak je proljeća i idealno vrijeme za branje maslačka. Uputite se izvan grada, na područja daleko od prometnica i...

Evo kako zamijeniti kalorične namirnice sa jednako ukusnim

Želite li skinuti pokoji kilogram, ne morate jesti bljutavu hranu i gladovati, već samo korigovati meni. Isto vrijedi i...

Kako popraviti zamagljen vid na daljinu?

Ako ne vidite jasno, a trljanje očiju ne pomaže, možda imate zamagljen vid. Zamagljen vid se javlja kada ne...

Kako spriječiti i prepoznati moždani udar kod žena

Žene se teže oporavljaju i imaju slabiji kvalitet života nakon moždanog udara nego muškarci. Iako se zna da se...
- Google oglasi -

Liječenje paradentoze na prirodan način

Paradentoza je kronična infekcija koja zahvaća zubno meso i kost koja podupire zube. Paradentoza može dovesti do gubitka zubi,...

7 bolnih tačaka koje nikako ne biste smjeli ignorisati

Nijedan ljekar ne voli kada mu se pacijenti javljaju zbog svake, i najmanje boli koju osjete. Ipak, neke vrste...

Ovo morate pročitati

Fizička aktivnost

Nedovoljna fizička aktivnost i nezdrava ishrana vrlo često su...

Ljekovita biljka sikavica – Čudotvorna biljka koja dokazano spašava jetru

Biljka Sikavica, od davnina poznati lijek za hronična oboljenja jetre,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas