Dženi je izgubila 50 kilograma i otkriva najveću tajnu svog uspjeha

-

Naslušali smo se svakakvih tajni uspješnog mršavljenja, ali ova koju promovira Jenny Jahn-Hudec zasigurno je jedna od najboljih.

Priča Jenny Jahn-Hudec sigurno će biti poznata svima koji se bore s viškom kilograma.

- Google oglasi -

Prije dvije godine Jenny je imala 130 kilograma i neuspješno pokušavala smršaviti. Po zanimanju je medicinska sestra i dobro zna kakve su posljedice debljine, ali ni to joj nije pomoglo da izgubi neželjene kilograme.

Uspješno gubljenje kilograma

Sve se promijenilo kada je krajem 2013. godine završila u bolnici zbog problema s disanjem. Tada je prvi put shvatila koja je najveća greška koju je radila tijekom svih svojih dijeta – umjesto da mršavi zbog zdravlja, pokušavala je izgubiti kilograme samo zbog izgleda.

Smatra kako je upravo to bio razlog zbog kojeg je sabotirala proces mršavljenja. Tek kada je postala svjesna što pretilost radi njezinom zdravlju posložila je kockice u glavi i donijela čvrstu odluku o promjeni načina života i prehrane. Smatra kako bi zdravlje trebalo biti glavni i jedini cilj svih ljudi koji se bore s kilogramima, ali uglavnom je lakše biti fokusiran na konfekcijske brojeve i uzak struk.

Krenula sam vježbati kod kuće s prijateljicom. Bila sam u tako lošoj formi da se nakon prvog treninga nisam mogla micati pet dana. Vježbale smo i dalje, nakon svakog treninga moje vrijeme oporavka bilo je kraće, iskreno je priznala.

- Google oglasi -

Naravno, promijenila je i prehranu koja je bila sastavljena od pizze, kruha, tjestenine i brze hrane. Odlučila je izbaciti unaprijed skuhanu ili smrznutu hranu te sve procesuirane namirnice i zamijeniti je zdravijim namirnicama. Nije više pila gazirane sokove, umjesto njih okrenula se vodi i čajevima. Unaprijed je planirala sve svoje obroke kako bi uštedjela na vremenu i zahvaljujući tome nikada nije bila gladna.

Što se tiče mog krajnjeg cilja, shvatila sam da ne postoji kraj ove ‘utrke’. Važno je samo da ostane zdrava i to je plan kojeg ću se držati, zaključila je odlučna Jenny.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Muči vas alergija na grinje? Vodič za uništavanje dosadnih nametnika

Već i pomisao na nevidljiva bića koja žive na...

Herbarium – Angelica

Nazivi biljke Familija: Umbelliferac Narodni: Angelica Latinski: Angelica archangelica Ljekarski: Radix Angelicae Engleski: European...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Porn sites
ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler