Grejpfrut je poznat kao antioksidans i svom snažnom antibakterijskom djelovanju. Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink, bakar i željezo.
Čudesni eliksir ljepote i zdravlja
Potrebno:
– Jedan veliki zreli grejpfrut
– Jedna kašika meda (zavisno od ukusa)
Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz frižidera), isjeći na pola i kašikom izvaditi pulpu. Pulpu grejpfruta i med staviti u blender i izmiksati dok se masa ne ujednači. Gotovo!
Ovaj čudesni eliksir sadrži u sebi korisne elemente:
1. Pektin, koji je doprinosi efikasnom izlučivanju viska holesterola ( ako svaki dan jedemo grejpfrut, loš holesterol ćemo smanjiti za 15,5 posto, a trigliceride za čak 27 posto, pokazuju brojna istraživanja), snižava nivo insulina u krvi i normalizuje metabolizam.
2. Likopen, koji pomaže u borbi sa toksinima i štetnim materijama u organizmu.
Nekoliko gutljaja ovog eliksira, poslje ručka (sačekajte dvadesetak minuta poslje jela), u stanju je da sagori skoro polovinu kalorija dobijenih tokom obroka.
Ima ljekovito dejstvo na hipertenziju i bolesti kardiovaskularnog sistema.
Osim toga, grejpfrut sadrži brojne sastojke koji pomažu u borbi protiv prehlade, a dokazano je da sprječava pojavu pojedinih vrsta kancera i srčanih bolesti.
Ipak, imajte na umu da grejpfrut može da pojača delovanje nekih ljekova, pa ukoliko uzimate redovnu terapiju, konsultujte se sa ljekarom.
