Usporedili su koliku količinu hrane ćete dobiti u 200 kalorija ako se u obzir uzima zdrava i nezdrava. Primjerice, taj kriterij zadovoljit će pola muffina ili ogromna količina brokule…
U ovom videu je odlična usporedba koliko malo nezdrave hrane ćete pojesti u 200 kalorija, a koliko puno ako se radi o zdravoj. Pogledajte i možda odlučite promijeniti svoje prehrambene navike i živjeti zdravije, bez razmišljanja o suvišnim kilogramima. Primjerice, 200 kalorija ima pola muffina od borovnica, ali i vrhom pun tanjur brokule.
U taj broj kalorija ulaze i:
– 28 badema
– 28 g oraha
– 2 žlice maslaca od kikirikija
– 1/3 duplog hamburgera
– dvije jabuke
– dvije srednje banane
– četiri breskve
– 40 trešanja
– deset srednjih rajčica
– 2/3 velikog krumpir
– četiri male i tanke šnitice slanine
– prženi pileći batak
– jedna tanja goveđa šnicla
– tri jaja
– 100 g lososa
– 170 g puretine
– 5 pilećih krilaca
– 29 škampa
– 3/4 cijelih pilećih prsa
– dva svinjska kotleta
– pola čokoladnog kolača
– jedan vrlo mali kroasan
– 18 gumenih bombona
– 57 g kokica
– šalica i pol mlijeka
– pola litre Coca-Cole
– dvije čaše vina
– malo više od jedne flaše piva, itd.
Pogledajte video:
Izvor: 24sata.hr
