Označena kao “biljka dugovječnosti“, gotu kola je osnovna namirnica u tradicionalnoj kineskoj, indonezijskoj i ajurvedskoj medicini. Liječnici tvrde da ova ljekovita biljka ima moć potaknuti mozak, liječiti probleme s kožom i promicati zdravlje jetre i bubrega – i čini se da se neke studije slažu.
Biljka gotu kola (lat. Centella asiatica) je iz porodice štitarki (celerovki), koja se dugo koristi u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini. Koristi se kao kulinarsko povrće i kao ljekovito bilje.
Gotu kola ljekovitost
Tradicionalno se koristi u svrhu pročišćavanja krvi, kao tonik (sredstvo za opće jačanje organizma, uključujući povećanje prirodnog tonusa mišića) i diuretik.
Opće prihvaćeno je njeno djelovanje u liječenju bolesti kože, krvi i nervnog sistema. Gotu kola je dobra za povećanje inteligencije, pomaže u transformaciji seksualnih fluida, pomaže pravilnom toku energije između desne i lijeve strane mozga.
Na Dalekom Istoku se koristi(la) protiv lepre i tuberkuloze. I u homeopatiji se koristi protiv lepre i TBC-a plus protiv sifilisa, psorijaze, cervicitisa, vaginitisa i protiv plikova.
Farmaceutske firme na Zapadu je preporučuju protiv nervnih poremećaja, reumatizma, groznice/vrućice i za spuštanje povišenog krvnog pritiska. Do neke mjere djeluje protiv umora i u tu svrhu se često kombinira sa ginsengom (žen šen).
Gotu kola sadrži određene kemikalije koje smanjuju oticanje i krvni tlak. Čini se i da povećava proizvodnju kolagena, što bi moglo biti korisno za zacjeljivanje rana.
Ljudi koriste gotu kolu za opekline i slabu cirkulaciju što može dovesti do proširenih vena. Također se koristi za ožiljke, strije i mnoga druga stanja.
U kombinaciji s ginkom, koji poboljšava cirkulaciju (posebno u mozgu), koristi se protiv svih oblika demencija (staračka senilnost, zaboravnost).
Mnogi u gotu koli vide i nadu za oboljele od Alzheimerove bolesti, zato što pokazuje mogućnost povratka određenog dijela izgubljenog pamćenja.
Gotu kola čaj
Čaj ove biljke ima lagani, ugodan, malo drvenasti okus koji se poboljšava s limunom i malo meda.
Potrebni sastojci:
- 1 čajna kašikica Gotu Kola praha
- 250 ml vode (može i destilirana voda)
- limun ili med po želji
Priprema:
- 1 čajnu kašikicu gotu kole stavite u šoljicu i prelijte s kipućom vodom
- Ostavite 10 minuta poklopljeno
- Po vlastitom ukusu dodajte limuna ili med
Gotu kola nuspojave
Gotu kola se općenito dobro podnosi. U nekim slučajevima može uzrokovati glavobolju, želučane tegobe i vrtoglavicu. Započinjanje s niskom dozom i postupno povećanje do pune doze može pomoći u smanjenju rizika od nuspojava.
Gotu kolu trebate uzimati samo dvije do šest sedmica uzastopno. Prije nastavka upotrebe svakako napravite pauzu od dvije sedmice.
Nemojte koristiti gotu kolu ako ste:
- trudni
- dojilja
- imate hepatitis ili drugu bolest jetre
- imate zakazan operativni zahvat u sljedeće dvije sedmice
- mlađi od 18 godina
- imate povijest raka kože
Prije uporabe posavjetujte se sa svojim liječnikom ako:
- imate bolest jetre
- imate dijabetes
- imate visok kolesterol
- uzimate lijekove kao što su sedativi za san ili anksioznost
- uzimate diuretike