ZdravljeSavjetiNeugodni vjetrovi - Što vam tijelo poručuje ovom neugodnom...

Neugodni vjetrovi – Što vam tijelo poručuje ovom neugodnom pojavom

-

Iako većini neugodni vjetrovi izazivaju nelagodu, posebno ako su glasni, vjetrovi su normalna tjelesna reakcija koja se događa u crijevima. No što nam tijelo zapravo želi reći ovom pojavom?

Smrdljivi vjetrovi i nadutost mogu varirati od bezopasnih do potencijalno teških pojava. Možda nije uvijek lako identificirati što se krije iza stalni nekontrolirani vjetrova zbog niza mogućih uzroka.

- Google oglasi -

Mnogi razlozi za neugodne vjetrove vrte se oko hrane ili lijekova. Međutim, neki uzroci mogu ukazivati ​​na temeljno zdravstveno stanje.

Neugodni vjetrovi

Poremećaj broja bakterija
Bakterije izazivaju fermentaciju, odnosno razgradnju hrane koju smo pojeli. Taj proces započinje u želucu i nakon toga u debelom crijevu, ali ponekad se nastavlja i u tankom zbog čega dolazi do oslobađanja plinova koje izbacujemo u obliku neugodnih vjetrova.

Uzrok tome može biti viroza, ali i prehrana. Osjetite li nadutost i težinu u želucu izbjegavajte namirnice koje napuhuju poput avokada, šljiva, graha i leće, luka i češnjaka.

Jedete na brzinu
Ako imate naviku jesti brzo ili pričati dok uživate u obroku, tokom ove radnje progutate velike količine zraka. Zrak pomiješan s hranom dolazi do želuca i uzrokuje nadutost, a time i oslobađanje plinova.

- Google oglasi -

Što više zraka unesete u tijelo tako će se više vaš trbuh napuhati. Većinu ćete izbaciti podrigivanjem, a dio koji prođe kroz ostatak probavnog sustava izlazi u obliku vjetrova.

Intolerancija na hranu
Iako ste možda tokom cijelog života uživali u mlijeku i mliječnim proizvodima bez ikakvih problema, to se tokom godina života može promijeniti. Tijelo tako može postati intolerantno na laktozu u ovim namirnicama te je ne može probaviti, zbog čega se možete osjećati napuhano i tromo te ispuštati vjetrove.

Isto vrijedi i za gluten – sastojak brojnih žitarica koji intolerancijom postaje neprobavljiv te izaziv probleme u probavi, a time i plinove.

>>Nekoliko korisni savjeta kako se brzo riješite nadutosti pročitajte OVDJE

Neredovita probava
Obavljanje velike nužde presudno je za zdravlje vašeg organizma. Na taj način iz tijela izbacujete ostatke hrane koji mu nisu potrebni. No ako odbačena hrana ostane predugo u probavnom traktu, bakterije koje ‘odrađuju’ svoj posao uzrokuju fermentaciju i oslobađanje plinova koji se gomilaju u crijevima.

Na kraju, izlaze u obliku vjetrova neugodnog mirisa. Imate li problema s probavom, pijte puno tekućine, počnite vježbati i prehranu osvježite namirnicama bogatim vlaknima.

Teška hrana i gazirana pića
Hrana koju unosite u organizam u njemu ostaje dugo i tokom procesa probave, koji započinje u ustima, prolazi kroz brojne promjene. Pržena i masna hrana vrlo je teško probavljiva te se dugo zadržava u crijevima.

Time se tokom probave oslobađa velika količina plinova koji uzrokuju neugodne vjetrove. Isto vrijedi i za gazirana i slatka pića koja u sebi sadrže mjehuriće zraka i time otežavaju proces probave.

>>Prirodni lijek za probavne smetnje

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Aurikulo terapija – Šta sve liječi ovaj oblik akupunkture

Aurikulo terapija (eng. Auriculotherapy) je poznata i kao aurikulo akupunktura, ili akupunktura uha. Predstavlja oblik akupunkture zasnovan na ideji da je uho...

Narodni lijekovi za bradavice i druge izrasline na koži koji doista djeluju

Bradavice su oboljenje koje izaziva Humani Papiloma Virus, poznatiji kao HPV. Obično se javljaju na rukama ali mogu nastati...

Kako se priprema srebrna voda i šta sve liječi

Srebrena voda se koristi u medicinske i kozmetičke svrhe, kao i u procesima konzerviranja hrane i pića. Ova voda...

Biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

Cirkulacija krvi je ključna za zdravlje i igra ključnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela, omogućujući da kisik i hranjive...
- Google oglasi -

Koje su dobrobiti klementine za zdravlje

Klementine su vrsta slatkog i sočnog citrusa koje su postale popularne širom svijeta zbog svojih ukusnih okusa i dobrobiti...

Ljekovita anđelika biljka pouzdan lijek za probavu i nadimanje

Biljka anđelika (Angelica archangelica) je po nekima naziva ‘anđeoska’ jer cvjeta na dan Sv. Mihovila. Drugi pak tvrde da...

Ovo morate pročitati

Kako se hidrirati ako ne volite piti vodu

Iako većina stručnjaka savjetuje da bi svaki čovjek trebao...

Evo kako možete skinuti povišenu temperaturu kod djece i odraslih prirodnim putem

Kada smo pod temperaturom naše tijelo je usporeno i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas