Istopite masnoće i smanjite holesterol sa crvenim grejpom

-

Holesterol je višak masnoće u tijelu, poznajemo dobar HDL holesterola i LDL holesterol koji uzrokuje mnogo veće rizike za bolesti srca i krvnih žila. Kao najbolji prirodni lijek za visok holesterol stručnjaci preporučuju grejp, jer je obogaćen vitaminom C i pektinom, a sadrži i vlakna koja smanjuju holesterol i štite krvne žile od začepljenja.

Osim što je pun vlakana, grejp sadrži čak 15 vitamina i minerala, bogat je vitaminima C i A, a sadrži kalij i magnezij. Grejp je također pun antioksidanata. Redovno konzumiranje grejpa može biti vrlo dobro za vaše zdravlje.

- Google oglasi -

Oprezno s grejpom ako uzimate lijekove!
Velik broj lijekova stupa u interakciju s grejpom, a neki lijekovi u kombinaciji s grejpom pojačavaju djelovanje. Oprez je potreban kod uzimanja statina (lijekovi za liječenje kolesterola) jer grejp povećava koncentraciju lijeka u krvi. Kod uzimanja lijekova za krvni tlak, depresiju (sertralin), alergiju, lijekova za liječenje erektilne disfunkcije i mnoge druge.

Pet provjerenih načina da snizite holesterol

Grejp za holesterol

Možemo se suprotstavio lošem holesterolu s mudrim izborom namirnica i njihovom svakodnevnom konzumacijom.

Grejp za holesterol

Grejp je apsolutni pobjednik kad je riječ o borbi protiv lošeg holesterola, jer je obogaćen vitaminom C i pektinom, a sadrži i vlakna koja smanjuju holesterol i štite krvne žile od začepljenja.

- Google oglasi -

Crveni grejp sadrži likopen, koji je poznati antioksidans. Pokazalo se da crveni grejp (iscijeđeni sok ili cijeli plod) pokazuje bolje rezultate u regulaciji kolesterola i triglicerida nego žuti grejp. U crvenom su grejpu veće koncentracije bioaktivnih komponenti i polifenola.

Obje vrste grejpa pozitivno utječu na razinu kolesterola, ali je crveni grejp dvostruko učinkovitiji, pogotovo u snižavanju triglicerida.

Nakon grejpa na drugom mjestu je celer. Ako uzmemo dvije stabljike celera dnevno, dovoljna je doza da se smanji loši holesterol za čak 5 puta. Njegova najvažnija uloga je povećati izlučivanje žučne kiseline, gdje se prikupljaju većina masti.

Ova mješavina smanjuje holesterol, spriječava srčani i moždani udar

Ako koristimo grjp i celer u kombinaciji 10 dana, šanse su da LDL vratite u HDL veće od 70%. Naravno morate obratiti pažnju na punomasnu hranu, koju biste trebali smanjiti na minimum dok ste pod ovom prirodnom terapijom.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Kamen u bubregu – Kako nastaje i kako protiv njega?

Kamen u bubregu je veoma često oboljenje, koje pogađa...

Limunada sa medom za vaše zdravlje

Sigurno ste čuli za kombinaciju ova dva nevjerojatno zdrava...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas