LjepotaZa lijep osmijeh i bijele zube jedite ove namirnice

Za lijep osmijeh i bijele zube jedite ove namirnice

-

Najbolji način da dobijete bjelje zube je dobra oralna higijena, periodično čišćenje zubi i profesionalno izbjeljivanje zubi. Ali jeste li znali da određena hrana također može pomoći u izbjeljivanju zubi? Da biste imali bijele zube bez mrlja, ovo je prava hrana za prirodno izbjeljivanje zuba. Pravi izbor namirnica može vam pomoći da spriječite stvaranje mrlje na zubima i da očuvate njihovu bjelinu i sjaj. Ovdje je popis namirnica koji bi trebao biti dio vaše prehrane za bijele zube i najljepši osmjeh.

Istraživanja su otkrila sa da je osmijeh jedna od prvih stvari koje ljudi najprije primijete kad nekog upoznaju, a stručnjaci za kozmetičku stomatologiju tvrde da vas lijepi, bijeli zubi i zdrave desne mogu pomladiti za 10 godina. Kako bi imali lijepe i bijele zube, dobro je znati koju hrana vam u tome može pomoći, a koju treba izbjegavati, prenosi MSN…

Hrana za bijele zube

- Google oglasi -

Jabuke, cvjetača, celer i mrkva su dobri za izbjeljivanje zubi jer djeluju poput četkice za zube. Ovo povrće je abrazivno, a stimulira i produkciju sline, koja sprječava stvaranje zubnog kamenca.

Kiselina iz naranče, ananasa i jagode također su dobre za izbjeljivanje zubi. Ova kiselina sadrži i enzime koji ubijaju bakterije od kojih trunu zubi i koje uzrokuju loš zadah. Ovo voće također povećava izlučivanje sline koja ispire hranu koja ostavlja mrlje na zubima, poput kave, soka i crvenog vina.

Mliječni proizvodi poput mlijeka, jogurta i tvrdog sira sadrže laktoznu kiselinu koja štiti zube od truljenja. Znanstvenici smatraju i da se proteini iz jogurta vežu za zube i tako sprečavaju utjecaj štetnih kiselina koje stvaraju rupe na zubima. Mliječni proizvodi su bogati i kalcijem, koji učvršćuje kosti na kojima se nalaze zubi.

>> Ovom smjesom perite zube i spriječite karijes

- Google oglasi -

Zbog svoje lužnatosti i blage abrazivnosti, soda bikarbona pomaže u uklanjanju plaka s površine zuba i uklanjanju promjene boje zuba. Pomiješate sodu bikarbonu i vodu da dobijete pastu i nanesite je na četkicu za zube, kao što biste to učinili s pastom za zube, i četkajte dvije minute.

No neku hranu treba izbjegavati, riječ je o hrani od koje nastaju mrlje na zubima. Zub gledan mikroskopom izgleda poput spužve, pun je sitnih rupica i šupljina zbog kojih nastaju mrlje od nekih vrsta hrane. Hrana od koje nastaju mrlje je čaj, kafa, crveno vino, sokovi, borovnice, soja sos i duhan.

>> 5 namirnica koje svakako trebate izbjegavati, ukoliko želite da vaši zubi ostanu lijepi i zdravi

Nakon konzumiranja ovakve hrane potrebno je samo sedam minuta da počne uništavajući utjecaj na zube. Kako bi ovo spriječili iščetkajte zube nakon konzumacije ovakve hrane, isperite ih vodom ili žvačite žvakače gume bez šećera.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,083SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako nastaje moždani udar

Mozak je komandni centar organizma koji kontrolira praktično sve tjelesne funkcije, od disanja i kucanja srca, do sposobnosti govora...

Ljekovitost maslačka – Odličan je za proljetnu detoksikaciju organizma

Početak je proljeća i idealno vrijeme za branje maslačka. Uputite se izvan grada, na područja daleko od prometnica i...

Evo kako zamijeniti kalorične namirnice sa jednako ukusnim

Želite li skinuti pokoji kilogram, ne morate jesti bljutavu hranu i gladovati, već samo korigovati meni. Isto vrijedi i...

Kako popraviti zamagljen vid na daljinu?

Ako ne vidite jasno, a trljanje očiju ne pomaže, možda imate zamagljen vid. Zamagljen vid se javlja kada ne...
- Google oglasi -

Kako spriječiti i prepoznati moždani udar kod žena

Žene se teže oporavljaju i imaju slabiji kvalitet života nakon moždanog udara nego muškarci. Iako se zna da se...

Liječenje paradentoze na prirodan način

Paradentoza je kronična infekcija koja zahvaća zubno meso i kost koja podupire zube. Paradentoza može dovesti do gubitka zubi,...

Ovo morate pročitati

Jeste li znali da postoji ispravan i neispravan način podgrijavanja hrane? Evo što učiniti

Ostaci od ručka ili večere vrlo često završe u...

Pretjerana briga vodi u bolest

Od pretjerane brige ljudi se mogu razboljeti, tvrde australski...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas