Juha s misom, brokulom i sezamom

-

juha od brokuleSastojci:

  • 1 veliki cvijet brokule
  • 1 žličica tamnog sezamovog ulja
  • 4 šalice vode
  • 1/2 šalice prženih sjemenki sezama
  • 1 jušna žlica misa

priprema

Priprema:

Odvojite peteljke od cvjetića, narežite na komadiće veličine 1 cm i pirjajte na ulju, dodajte vodu i kuhajte dok peteljke ne omekšaju. Izdrobite sjemenke sezama, dodajte miso i razmutite s juhom, te ulijte u juhu i kuhajte 2-3 minute. Istodobno ubacite i cvjetiće u juhu da ostanu tamno zeleni.

- Google oglasi -
Prethodni članak
Naredni članak

Novi Sadržaj

Ašvaganda za nesanicu – prirodna pomoć za mirniji san i manje stresa

Sve više ljudi danas ima problema sa snom. Stres, ubrzan način života, ekran telefona prije spavanja i mentalni umor...

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine i masti. Oni su glavni izvor energije za organizam, posebno...

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima u našem tijelu – od rasta i metabolizma, preko sna...

Valunzi u menopauzi – zašto nastaju, koliko dugo traju i kako sebi pomoći prirodno

Valunzi su nagli osjećaji topline koji se najčešće javljaju u gornjem dijelu tijela, licu i vratu, a mogu biti...
- Google oglasi -

Alkalna voda – šta je alkalna voda, koje su njene prednosti i kako se pravi kod kuće

U posljednje vrijeme sve se više govori o zdravim navikama, a među njima posebno mjesto zauzima alkalna voda. Mnogi...

Kako smanjiti kortizol u tijelu prirodnim putem i kada je potreban kortizol test

Ako se često osjećate umorno, nervozno, imate problema sa snom ili primjećujete nakupljanje masnoće oko stomaka, moguće je da...

Ovo morate pročitati

Topi šlaufiće: Napitak s kojim ćete izgubiti 2 kilograma u 5 dana

Potaknite rad metabolizma i sagorijevanje kalorija uz napitak za...

Masti slabe učinak vitamina C

Prisutnost masti u želucu može smanjiti antikancerogeni efekat vitamina...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas