Ako se osječate umorno i usporeno, te se borite sa problemima kože, svrbežom i peckanjem, ili imate probavni problemima, ne možete da smršate, muči vas nesanica…ovo su samo neki od pokazatelja da je vaše tijelo puno toksina i da vam je potrebna detoksikacija organizma. S toga se odmah nameće pitanje kako očistiti tijelo od toksina.
Toksine možemo definisati kao bilo koju supstancu koja u datom obliku, količini i koncentraciji za organizam predstavlja nešto strano, a na bilo koji način je dospjela u organizam (bilo od spolja bilo da je u njemu nastala), i remeti normalne životne procese i funkcije i izaziva druga oštećenja.
Toksini narušavaju normalno funkcionisanje tijela i povećavaju rizik od nastanka bolesti.
Kako očistiti tijelo od toksina
Zdravi napitak za čišćenje organizma od toksina možete pripremiti za svega nekoliko minuta a već nakon prve čaše uništiti će toksine u tijelu, te započeti generalno čišćenje organizma.
>> Prirodno čišćenje organizma voćem i povrćem – Brzi detox
Duže konzumiranje ovog veoma jednostavnog napitka, poboljšat će vaš imunitet te riješiti probleme sa probavnim traktom. Ispuniti će vas energijom, što će biti dovoljno za cijeli dan.
Najbolja stvar od svega je da je potrebno samo tri sastojaka koje možete kupiti u bilo kojoj trgovini, kao što su: limun, jabuka i đumbir.
Napitak je bogat vitaminom A, B, C, pomaže jetri da obavlja svoj rad i čisti tijelo. Razmislite o ovome kao gorivu koje će pomoći vašem tijelu da radi glatko tokom dana.
>> Pet znakova da vam je tijelo puno toksina
Priprema i konzumiranje:
Ogulite jedan limun, četiri jabuke i komadić svježeg đumbira, oko 5 centimetara. Stavite sve sastojke u blender, nakon što dobro umiksate dobiti će te ukusan napitak. Možete ga pomiješati s vodom da bude tečniji, jer je napitak od samih sastojaka vrlo gust. Dodavanje vode će ga blago razblažiti, neće izgubiti okus ni učinak, ali će ga biti veoma lakše konzumirati. Napitak konzumirajte odmah nakon pripreme. Najbolje vrijeme konzumacije je ujutro prije doručka.
Detoksikacija limunom
Za detox s limunom potrebno sastojci su:
- 2 velike kašike svježeg limunovog soka
- 3 dl čiste (filtrirane) vode
- prstohvat kajenskog papra
- 1 čajna kašikica javorovog sirupa
>> Evo kako možete znati dali vam je potrebna detoksikacija?
Postupak:
Probajte se probuditi u 7:30 ujutro i popiti svoju prvu čašu limunade koja bi trebala biti topla. Pripremite je tako da dobro promiješate limunov sok, vodu, javorov sirup te kajenski papar i zatim konzumirate. Napitak ne smije biti prehladan ali ni vruć, najvažnije je da limunadu konzumirate svježu.
