Kisela voda da li je zdrava i smijemo li je piti? Odgovor će vas iznenaditi

-

Postoji puno urbanih mitova vezanih uz mineralnu vodu – od toga da izvlači kalcijum iz kosti do toga da uništava zubnu gleđ – međutim, šta je od toga istina? Ako ste u nedoumici da li je zdrava kisela voda, imate sreće. Ne postoji niti jedan razlog da ne nastavite da uživate u ispijanju ovog mjehurastog napitka.

Ako voda sadrži dodane okuse, šećer ili limunsku kiselinu, nije podjednako zdrava kao ona prirodna izvorska, kaže dr. Mark Zeidel za Consumer Affairs.

- Google oglasi -

Mineralna voda, kao zajednički naziv za gazirane vode, prirodno ili umjetno dodanog CO2, a bez gore navedenih spojeva, nije štetna. No neki i dalje tvrde kako ne može utažiti žeđ poput one negazirane.

Kisela voda da li je zdrava

Za početak, kisela voda odlična je zamjena za gazirana pića koja sadrže šećer. Također, nemate razloga da se brinete za gleđ jer joj mineralna pravi zanemarivu štetu.

Kisela voda nema negativan uticaj na ljudske kosti za razliku od nekih gaziranih pića za koja je otkriveno kako smanjuju gustinu kostiju u ženskim kukovima – barem tako tvrdi istraživanje koje je sprovela Harvard škola medicine.

>>Gazirani sokovi uništavaju vaše zdravlje – evo i kako

- Google oglasi -

Svi se stručnjaci slažu kako je mineralna voda bezopasna dok god i dalje pijemo mlijeko – najbolji izvor kalcijuma za naše kosti.

Bez obzira na mjehuriće, svi oni koji piju preporučenu količinu dnevno mogu to zamjeniti istom količinom mineralne vode. Štaviše, jedno istraživanje pokazalo je kako ljudi koji piju mineralnu vodu piju više vode nego ostali.

Zahvaljujući kiseloj vodi, unjećemo dovoljno kalijuma, magnezijuma i cinka. Kada kisela voda u sebi ima dovoljno magnezijuma, ona dobro utiče na koncentraciju i smanjuje osjećaj umora.

Također pomaže kod lošeg varenja i zatvora. Kisela voda ne sadrži šećer u sebi, hidrira i osvježava.

Ako se konzumira na prazan stomak, kisela voda stvara i osjećaj sitosti, pa vam može biti dobar saveznik ako ste na dijeti ili želite da smršate.

Ako vam prija gazirana mineralna voda, onda imamo dobru vijest za vas – nastavite da je konzumirate! Ako ste navikli na gazirana pića, najbolje rješenje jeste voda. Ona može da smanji upotrebu sokova, čime činite svom organizmu veliku uslugu. Ako vam je kisela voda bezukusna, dodajte joj krišku limuna, naranče ili ubacite jednu jagodu. Dodajte tome i par kockica leda i napravite svoj novi omiljeni napitak.

Ukratko, zaključak i odgovor na pitanje da li je zdrava kisela voda, je taj da je dobra za nas, i ako je volite, nema razloga da je ne pijete.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Medvjeđe grožđe – Uva biljka liječi urinarne infekcije

Medvjeđe grožđe ili medvjetka (lat. Arctosthylos uva-ursi) uglavnom je...

Gljivice na tabanima često su praćene i drugim gljivičnim oboljenjima

Gljivična infekcija stopala, poznata i kao atletsko stopalo je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Porn sites
ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler