Kada govorimo o zdravoj hrani, prva asocijacija uglavnom će nam biti limun. Koristi koje imamo od ovog citrusa su mnogostruke. Počnimo samo od toga što sam miris ove voćke čini da se osjećamo svježe i čisto – to nije bez razloga, jer je limun prirodni antiseptik, a njegov sok je sjajan u čišćenju i najtvrdokornijih mrlja. Uz to, poznato je da sam miris limuna poboljšava raspoloženje ljudima koji pate od anksioznosti i depresije. Vjerovatno ste dovoljno upoznati kako je limun efikasno voće za zdravlje, a da li znate šta će se dogoditi ako ga držite u sobi za spavanje.
Čaj od limuna je odličan topli napitak pun vitamina i minerala. Lako ga je pripremiti, a veoma je ukusan i djeluje osvježavajuće.
Bogat je vitaminom C i pomaže tijelu da se izbori s prehladama. Čaj od limuna smanjuje rizik od raka, čisti krv, jača imunitet, djeluje antivirusno i antibakterijski, olakšava probavu, smiruje živce i srce, smanjuje visoki krvni tlak, pomaže kod reumatizma.
Dobri razlozi da i Vi držite limun u sobi za spavanje
Ako želite vidjeti kako jedan običan limun može izvesti pravu magiju, isprobajte sljedeći trik.
Svaku večer pred spavanje rasjecite limun na 4 dijela, malo ga posolite i stavite na tanjurić ili u zdjelicu koju ćete ostaviti na noćnom ormariću.
Evo šta će se dogoditi:
- Soba će vam mirisati izvanredno, ljepše nego od umjetnih osvježivača zraka koji su pritom i puni kemikalija
- Lakše ćete disati. Ako patite od astme, imate prehladu ili patite od alergije, prava stvar za vas je udisanje zraka ispunjenog mirisom limuna
- Normalizirati će vam se krvni tlak
- Limun će odbijati od vas komarce i ostale insekte
- Probudit ćete se bistrih misli i bez promuklog grla
- Bit ćete osvježeni. Sva pospanost nestat će kada udahnete svježi miris limuna. Djeluje bolje od bilo kakve kafe, provjereno!
U svoje jutarnje rutine uvedite toplu vodu sa limunom i đumbirom jer njeguje vaše zdravlje sa izvana i iznutra. Čaša tople vode s limunom i đumbirom na prazan želudac ispire tijelo, pomaže probavu, bori se protiv gladi, potiče gubitak kilograma, lijek protiv prehlade, ispire bubrežne kamence…
9 genijalnih razloga zašto vam limun može biti od koristi
