LjepotaDijeta & MršavljenjeLUDA DIJETA: Uz ovu namirnicu smršat ćete 10 kilograma

LUDA DIJETA: Uz ovu namirnicu smršat ćete 10 kilograma

-

mršavljenjeČuvena dijeta japanskih monaha sve je popularnija u svijetu, ali i kod nas, prevashodno zbog toga što daje fantastične rezultate i veoma je jednostavna za držanje.

Preporučuje se da je držite jednom u šest mjeseci u trajanju od deset dana i rezultati su fantastični!

U trajanju ove dijete, koju je možda najbolje opisati kao neku vrstu detoksikacije organizma, jede se samo jedna namirnica karakteristična za ovaj dio sveta – pirinač. I i to u velikim količinama!

Na početku svakog dana skuvajte pola kilograma pirinča (što će biti puna šerpa) i tome dodajte jedan veliki kiseli krastavac ili nekoliko manjih. Dodajte i dva čena belog luka – i samo to ćete jesti ceo dan. Izbegavajte so, a ukoliko morate da posolite uzmite himalajsku so, i to u što manjoj količini.

- Google oglasi -

Trik je u tome da možete da jedete kad god poželite, i najbolje je da podelite na više manjih obroka. Ono što je jako bitno jeste da svaki put jedete polako i da svaki zalogaj žvaćete 20 puta.

Kako biste izbjegli jednoličnost tokom ovih deset dana, uz pirinač možete da dodate i salatu od svežeg povrća začinjenu sa malo maslinovog ulja. Sok od limuna sa vodom se preporučuje kao dodatak, kao i nezaslađeni čajevi – posebno zeleni. Svi ostali napici su zabranjeni, a preporučuje se konzumiranje najmanje dva litra vode dnevno.

Šećer je zabranjen, kao i voće – a za deset dana pridržavanja ove dijete možete da izgubite i do 10 kilograma.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Doktori je preporučuju! Jeftino blago koje liječi mnoge zdravstvene probleme

Surutka ili sirutka „nusproizvod” sirenja sira, korisna za organizam jer sadrži minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, željezo, cink, bakar,...

Priča zbog koje ćete se zamisliti: Evo zašto biste trebali početi piti čaj od đumbira!

I ljubitelji kafe moraju se složiti kako je započinjanje dana uz šoljicu toplog čaja nezamjenjivo i veoma korisno za...

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...

Kako uz ljekovite biljke riješiti sve probavne smetnje

Zdravlje vaše probave može uveliko utjecati na to kako se osjećate iz dana u dan. Stoga, ako patite od...
- Google oglasi -

Provjerite koliko je potrebno sna u vašim godinama

Količina sna koju svako treba da bi se osjećao odmorno varijabilna je. Neki kažu da im je dovoljno npr....

Ovo su bolesti koje nam ništa ne mogu ukoliko ga jedemo svaki dan

Omiljen u cijelom svijetu zbog svoje slatkoće i dubine okusa, koristi se u mnogim jelima i receptima. Miris, boja...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Ljubica

Nazivi biljke Familija: ViolaccaeNarodni: Ljubica, LjubičicaLatinski: Viola odorataLjekarski: Violae flos,...

Ovo su značajne jesenske namirnice i bogatstvo su plodova prirode koje trebate iskoristiti u ovom periodu

Jesen donosi berbu plodova na većini biljka trajnica kao...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas