LUDA DIJETA: Uz ovu namirnicu smršat ćete 10 kilograma

-

Čuvena dijeta japanskih monaha sve je popularnija u svijetu, ali i kod nas, prevashodno zbog toga što daje fantastične rezultate i veoma je jednostavna za držanje.

Preporučuje se da je držite jednom u šest mjeseci u trajanju od deset dana i rezultati su fantastični!

- Google oglasi -

U trajanju ove dijete, koju je možda najbolje opisati kao neku vrstu detoksikacije organizma, jede se samo jedna namirnica karakteristična za ovaj dio sveta – pirinač. I i to u velikim količinama!

Japanska dijeta

Na početku svakog dana skuvajte pola kilograma pirinča (što će biti puna šerpa) i tome dodajte jedan veliki kiseli krastavac ili nekoliko manjih. Dodajte i dva čena belog luka – i samo to ćete jesti ceo dan. Izbegavajte so, a ukoliko morate da posolite uzmite himalajsku so, i to u što manjoj količini.

Trik je u tome da možete da jedete kad god poželite, i najbolje je da podelite na više manjih obroka. Ono što je jako bitno jeste da svaki put jedete polako i da svaki zalogaj žvaćete 20 puta.

Kako biste izbjegli jednoličnost tokom ovih deset dana, uz pirinač možete da dodate i salatu od svežeg povrća začinjenu sa malo maslinovog ulja. Sok od limuna sa vodom se preporučuje kao dodatak, kao i nezaslađeni čajevi – posebno zeleni. Svi ostali napici su zabranjeni, a preporučuje se konzumiranje najmanje dva litra vode dnevno.

- Google oglasi -

Šećer je zabranjen, kao i voće – a za deset dana pridržavanja ove dijete možete da izgubite i do 10 kilograma.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Nana, divlja ili ljuta – kako razlikovati i za šta je koristiti

Nana biljka je jedna od najpoznatijih i najkorišćenijih ljekovitih biljaka u tradicionalnoj i savremenoj fitoterapiji. Poznata po svom osvježavajućem...

Čuvarkuća kao lijek za kurje oko, bradavice i bolno uho

Čuvarkuća postaje sve popularniji prirodni tretman koji se koristi kao lijek za kurje oko, bradavice i uho zahvaljujući jednostavnoj...

Bakterija Klebsiella: šta je, kako se liječi i da li je moguće prirodno liječenje?

Bakterija Klebsiella spada u grupu gram-negativnih bakterija koje se prirodno nalaze u crijevima, ustima i na koži, ali mogu...

Dekubitus prirodno liječenje: kako ublažiti rane bez agresivne hemije

Prirodno liječenje pruža blagu, ali učinkovitu njegu, nudi rješenja kroz biljnu medicinu za ublažavanje dekubitus rane. Podrazumijeva se korištenje...
- Google oglasi -

Crna ribizla blago iz prirode za zdravlje i imunitet

Crna ribizla (Ribes nigrum) je izuzetno cijenjena bobičasta biljka poznata po svojim malim tamnim plodovima i snažnim zdravstvenim benefitima....

Jestivo divlje bilje: kako ga prepoznati i koristiti u ishrani

Jestivo divlje bilje posljednjih godina sve više privlači pažnju ljubitelja prirode, zdrave ishrane i tradicionalne kuhinje. Ove biljke su...

Ovo morate pročitati

Pet razloga zašto treba jesti mladi luk

Mladi luk za zdravlje, mnogo je hranljiv i bogat...

Najavite rat toksinima i održavajte zdravlje – Prirodne metode čišćenja organizma

Koliko god se trudili živjeti zdravo, ipak hranom koju...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas