Narodni lijek za glavobolju može biti od velike koristi u vašem slučaju, pokušajte s narodnim lijekovima kako bi olakšali svoju bol. Postoji mnogo toga što možete učiniti kako bi si pomogli i smanjili bolove.
Migrena je najčešći oblik glavobolje koji muči većinu ljudi, kako mlađe tako i starije. Donosimo listu prirodnih lijekova koji vam mogu pomoći u saniranju glavobolje.
Narodni lijek za glavobolju
Aromaterapija glavobolja – Potrebno je da nabavite pepermint, lavanda, eukaliptus i kamilica. Aromaterapija je jedna od najefikasnijih metoda protiv glavobolje. Eterična ulje možete pomiješati ili koristiti zajedno i eksperimentisanjem utvrdite koji miris Vam najviše odgovara. Eterična ulja možete kupiti u svakoj drogeriji. Pazite na to da kupite kvalitetno eterično ulje.
Najpoznatiji analgetik kod glavobolja eterično ulje paprene metvice. Istovremeno djeluje protiv bolova i pruža osjećaj hlađenja, što još više pripomaže olakšanju bolova. Znači, ne radi se o mentolu (koji je samo jedan sastojak), nego o cjelovitom, prirodnom ulju biljke paprene metvice.
Fizička aktivnost – Fizička aktivnost umanjuje bol zahvaljujući lučenju hormona endorfina. Lakša šetnja pomoći će Vam da bol nestane. Vodite računa da se ne umorite pretjerano, jer tako možete izazvati suprotan efekat.
Masaža – Masirajte sljepoočnice i glavu, podstaći ćete cirkulaciju i osloboditi se bola.
Voda – Pijte dnevno oko 2 l vode, jer bol u glavi se može javiti uslijed nedostatka vode.
Magnezij – Uzmite multivitaminski suplement koji sadrži i magnezij. Taj mineral pomaže u smirivanju živaca, a oni tokom napadaja migrene postaju izuzetno napeti. Neka su istraživanja pokazala da osobe koje pate od migrena često imaju manjak magnezija u organizmu.
Količinu magnezija u organizmu možete povećati i unosom namirnica kao što su brokula, špinat, soja i slično.
Čaj protiv glavobolje
Čaj od ruzmarina – U narodnoj medicini najčešće se koristi kao sredstvo za bolju cirkulaciju i podizanje krvnog pritiska, a provjeren je i u borbi protiv glavobolje.
Kašičicu suhog ruzmarina prelijte sa 250 ml prokuhane vode, ostavite da odstoji 10 minuta, procjedite i popijte.
Čaj od kantariona narodni lijek za glavobolju
Dejstvo kantariona poznato je od davnina, a efikasno otklanja i glavobolju, posebno onu izazvanu stresom. Jednu kašičicu kantariona prelijte sa dva decilitra proključale vode, sačekajte da odstoji 10 minuta, pa procjedite i lagano pijte u toku dana. Vidjećete, i raspoloženje će vam se popraviti.
Čaj od đumbira – Đumbir se vjekovima upotrebljava i kao začin i kao lijek. Kako spriječava sintezu prostaglandina, sastojka masnih kiselina koji izaziva bol djelovanjem na nervne završetke, olakšava i glavobolju, opušta krvne sudove i ublažava mučninu koja često prati glavobolju.
Isjeckajte dva-tri centimetra korjena đumbira i prelijte sa dvije šoljice vode. Pokrijte i pustite da odstoji 30 minuta. Ovaj lijek možete koristiti svakodnevno i kao prevenciju jer nema neželjenih dejstava.
