Ne plašite se! Znate li što vam tijelo poručuje kada se trznete iz prvog sna?

-

Je li vas ikad trzaj tijela prenuo iz prvog sna, te ste se uplašili za svoje zdravlje? Ne brinite riječ je o posve normalnoj pojavi koja se događa velikom broju zdravih pojedinaca

Kada utonemo u san, naglo nam se usporava disanje te broj otkucaja srca. Ako smo pritom vrlo umorni, ovi će simptomi u tijelu natjerati mozak da se ‘zbuni’ i ‘pomisli’ da umiremo, odnosno da zakazuju svi organi.

- Google oglasi -

Zbog toga će mozak brzo reagirati, izazvati trzaj i tako nas pokušati razbuditi. Trzaj mišića nekada može biti popraćen osjećajem da padate zbog čega se mnogi probude u strahu za svoje zdravlje.

Tako barem tvrdi jedno od znanstvenih objašnjenja za ovaj fenomen kojeg doživi 60 do 70 posto ljudi.
Znanstvenici iz American Academy of Sleep Medicine tvrde da je riječ o posve normalnom događaju za zdravog pojedinca do kojeg može doći i zbog prevelikih količina ispijenog kofeina, izloženosti stresu, napornom treningu u večernjim satima ili tjeskobi.

Nekad su trzaji toliko slabi da se uopće ne probudimo ili su pojedinci toliko iscrpljeni da ih se ne sjećaju sljedeće jutro.

Stručnjaci upozoravaju da je najvažnije opustiti se i ne paničariti kada nam se ovo dogodi, jer bi stres i tjeskoba uzrokovana naglim buđenjem iz sna, mogla prouzročiti nove trzaje kod spavanja.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Tri načina kako da sačuvate vitalnost mozga bez obzira na godine

Kako čovjek stari neminovno se javljaju brojni zdravstveni problemi...

Herbarium – Krestušac

Nazivi biljke Familija: Polygalaceae Narodni: Krestušac Latinski: Polygala amara Ljekarski: Polygalae amarae herba,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler