Neki mitovi o zdravoj hrani

-

Neke namirnice čine se zdravim, ali to uopšte nisu. Otkrivamo vam najčešće mitove o zdravoj hrani čije razotkrivanje će vam pomoći da se hranite zdravije.

Crni hljeb

Crni hljeb smatra se zdravom alternativom bijelom hljebu. No, nerijetko je riječ o običnom bijelom hljebu kojemu je dodata boja. Kako biste se uvjerili da zaista jedete zdravo, hljeb od integralnog brašna kupujte na provjerenom mjestu.

- Google oglasi -

Ledeni čaj

Ledeni čaj najzdraviji je ako ste ga sami pripremili. Ledeni čajevi iz trgovine nerijetko sadrže različite dodatke i ukuse, te često imaju mnogo više kalorija nego što mislite. Stoga, ako želite zdravo osvježenje, najbolje je ledeni čaj sami pripremite.

Riža

Rižoto sa povrćem čini se dobrim i zdravim obrokom, zar ne? Iako jeste zdrav, nemojte zaboraviti da riža poput hljeba sadrži mnogo ugljikohidrata. Ako se želite hraniti zdravo, bez unošenja suvišnih kalorija, odlučite se za integralnu rižu.

Salate sa prelivima

Salate su zdrave, ali samo ako ih ne začinite raznim prelivima i dodacima. Ako želite da vaša sala bude niskokalorična i zdrava, izbjegavajte sir, prelive, kandirano ili suho voće jer sa tim dodacima vaša salata će imati jednako kalorija kao komad pizze ili kesica čipsa.

Gotova jela

Gotova, zamrznuta jela nisu zdrava. Obično su toliko prerađena da su izgubila sva vrijedna nutritivna svojstva. Ako se želite zdravo hraniti, najbolje je da izbjegavate ovakve obroke.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

7 pravila zdravog života uz koje će te izbjeći RAK

Fizička aktivnost, održavanje niske tjelesne težine i niske razine...

Astma – Kako nastaje, i kako liječiti astmu?

Astma je peta na listi najčešćih uzroka smrti u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler