Zdravlje Bjelančevine

Bjelančevine

-

Bjelančevine ili proteini jedini su element u hrani koji sadrži dušik. Glavni su materijal od kojih su izgrađene stanice i tkivo u organizmu. U životnom procesu stanice i tkivo se neprekidno troše i propadaju, te im se zbog toga mora osigurati zamjena. Ona se vrši pomoću bjelančevina.

Bjelančevine se nalaze u hrani životinjskog i biljnog porijekla. Hrana životinjskog porijekla koja sadrži bjelančevine je meso, mlijeko, sir i jaja. Biljnog porijekla su soja, kruh, grah, grašak i slično. Od potonjih najvažnija je soja što po svojem sastavu ponajbolje može zamijeniti bjelančevine životinjskog porijekla. Za prirodnu regeneraciju stanica u ljudskom organizmu dnevno je potrebno unijeti 70 g bjelančevina.

- Google oglasi -
Prethodni članakAlkoholizam
Naredni članakAlkoholno ludilo – Liječenje

2 KOMENTARI

  1. soja nije nasa zdrava hrana, pogotovo ako je GMoOa o mesu, mleku i jajima da se i ne prica…sve se zna…Jedite sto vise biljnu sirovu hranu, klice zitarica, bademe i druge orasaste plodove i nece vam faliti belancevina…

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Brzo i prirodno riješenje za ispucale i grube pete

Ako vam se čini da su vaše pete takve samo tokom zime, postoji i opravdan razlog...

Kako da se riješite modrica uz pomoć voća i povrća?

Malo tko je znao da se modrica možete riješiti uz pomoć voća i povrća. Ovom prilikom vam...

Apiterapija – Liječenje pčelinjim proizvodima

Liječenje pčelinjim proizvodima naziva se apiterapija. Osnovni pčelinji proizvodi koji se koriste u liječenju kroz apiterapijske tretmane,...

Voće sa najmanje šećera

Iako voće sadrži puno drugih zdravih hranljivih materija, neke voćke imaju više šećera od drugih. To su...

Napitak iz bakine kuhinje za zdrave vene i bolju cirkulaciju

Ovaj prirodni lijek za bolju cirkulaciju omogućava bolju opskrbu kisikom za tkiva, smanjuje viskoznost krvi, smanjuje mogućnost...

Snizite krvni tlak u 10 sekundi začinom koji već imate u kuhinji!

Dovoljno je ubaciti cimet u svoju dnevnu prehranu, i time ćete lakše kontrolirati visoki krvni tlak.

Preporučeno

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas