ZdravljeEvo koji je normalan krvni pritisak za vašu dob

Evo koji je normalan krvni pritisak za vašu dob

-

Krvni tlak je pritisak krvi na stjenke krvnih žila (arterija) u svakom dijelu tijela. Krv teče kroz krvne žile upravo zato što se nalazi pod određenim tlakom. Tlak se stvara radom srca kao pumpe. Pri svakom izbacivanju krvi iz srca (sistola), tlak se povisuje, a kod ulijevanja krvi u srce (dijastola), tlak se snižava. Stoga se mjere dvije vrijednosti krvnoga tlaka, gornja(sistolički) i donja vrijednost (dijastolički). Krvni tlak je promjenjiv, mijenja se tokom dana i noći i podložan je mnogim vanjskim i unutarnjim čimbenicima. Te promjene su posljedica aktivacije brojnih mehanizama kojima organizam nastoji održati odgovarajući protok ovisno o promjeni životnih uslova. Normalan krvni pritisak zavisi od osobe do osobe i može varirati. Smatra se da je normalan krvni pritisak kod odraslih 130/85.

Normalan krvni pritisak

Normalna vrijednost krvnoga tlaka, koja omogućuje život, a ne oštećuje sistem krvnih žila jest prosječno 120/80 milimetara stupca žive (mmHg). Neke osobe imaju normalno nešto niže vrijednosti tlaka što je posljedica građe njihovog tijela, fiziološko je stanje i samo po sebi ne znači bolest. S godinama zbog starenja, vrijednosti krvnoga tlaka postaju nešto više. Ali ne više od 140/90 mmHg što se smatra gornjom vrijednosti normalnoga krvnog tlaka.

- Google oglasi -

>>6 namirnica koje će na prirodan način očistiti vaše arterije

Visok krvni pritisak je čest problem koji uzrokuje nesanicu, glavobolju, loše raspoloženje… Ipak, visok krvni pritisak nije bezazlen jer može povećati rizik od srčanog udara, srčanih i ostalih bolesti.

Najčešći uzrok visokog krvnog pritiska je nezdrava ishrana, stoga biste trebali jesti zdravu hranu, ne unositi puno soli i masti. Sol povećava krvni pritisak, a uz to ako puno solite, oštećujete i bubrege.

Ipak, to ne mora biti tako, jer vrijednost krvnog pritiska je drugačija prema uzrastu. Tako da bi bilo dobro da pogledate ovu tabelu i biće vam mnogo jasnije.

Simptomi visokog tlaka

- Google oglasi -

Mnogi ljudi nisu svjesni stanja do kojih visoki pritisak može dovesti. Često zanemarujemo neke simptome veoma visokog krvnog pritiska kao što su:

  • Krvarenje iz nosa
  • Pucketanje u ušima i vratu
  • Oštećenje vida
  • Krv u mokraći
  • Glavobolja
  • Otežano disanje
  • Slaba cirkulacija
  • Vrtoglavica
  • Utrnulost čula

Posavjetujte se sa doktorom, ako primijetite neke od ovih simptoma. Na taj način ćete dobiti pravilnu terapiju. Visoki krvni pritisak se može sniziti kalijumom, omega-3 masnim kiselinama i drugim prirodnim lijekovima.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Bakterije koje čuvaju Vaš organizam

Probiotici mogu da stvore i odgovore na neurohemikalije, što pozitivno djeluje na nervni sistem i imunitet, kao i na...

Prirodni lijekovi za liječenje heliko bakterije u crijevima

Heliko bakterija (Helicobacter Pylori) je poznata po tome jer se smatra glavnim uzročnikom čireva na želucu i dvanaestopalačnom crijevu,...

Koje su zdravstvene prednosti lješnjaka?

Lješnjak je egzotično voće smeđe boje sa stabla lješnjaka. Pripada skupini orašastih plodova. Od davnina, lješnjak se koristi kao...

Uzroci koji mogu izazvati bol u potkoljenicama nogu

Potkoljenica se sastoji od dvije potkoljenične kosti: debele i čvrste goljenične kosti, i tanke lisne kosti, te brojnih mišića,...
- Google oglasi -

3 recepta sa zobenim pahuljicama koje morate isprobati

Volite zobene pahuljice? Priprema zobenih pahuljica je veoma jednostavna i treba da isprobajte ova 3 recepta! Zobene pahuljice su idealna...

Saznajte istinu: Debljamo li se od soli?

Uz mnogima omiljeni šećer, sol je dodatak hrani koji koristimo baš svi jer ovaj začin jelo čini bogatijim i...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Kopriva bijela

Nazivi biljke Familija: Labiatae Narodni: Kopriva bijela Latinski: Lamium album Ljekarski: Lamii albi...

Optimisti žive duže

Optimisti duže žive od onih koji imaju mračan pogled...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas