Evo koji je normalan krvni pritisak za vašu dob

-

Krvni tlak je pritisak krvi na stjenke krvnih žila (arterija) u svakom dijelu tijela. Krv teče kroz krvne žile upravo zato što se nalazi pod određenim tlakom. Tlak se stvara radom srca kao pumpe. Pri svakom izbacivanju krvi iz srca (sistola), tlak se povisuje, a kod ulijevanja krvi u srce (dijastola), tlak se snižava. Stoga se mjere dvije vrijednosti krvnoga tlaka, gornja(sistolički) i donja vrijednost (dijastolički). Krvni tlak je promjenjiv, mijenja se tokom dana i noći i podložan je mnogim vanjskim i unutarnjim čimbenicima. Te promjene su posljedica aktivacije brojnih mehanizama kojima organizam nastoji održati odgovarajući protok ovisno o promjeni životnih uslova. Normalan krvni pritisak zavisi od osobe do osobe i može varirati. Smatra se da je normalan krvni pritisak kod odraslih 130/85.

Normalan krvni pritisak

Normalna vrijednost krvnoga tlaka, koja omogućuje život, a ne oštećuje sistem krvnih žila jest prosječno 120/80 milimetara stupca žive (mmHg). Neke osobe imaju normalno nešto niže vrijednosti tlaka što je posljedica građe njihovog tijela, fiziološko je stanje i samo po sebi ne znači bolest. S godinama zbog starenja, vrijednosti krvnoga tlaka postaju nešto više. Ali ne više od 140/90 mmHg što se smatra gornjom vrijednosti normalnoga krvnog tlaka.

- Google oglasi -

6 namirnica koje će na prirodan način očistiti vaše arterije

Visok krvni pritisak je čest problem koji uzrokuje nesanicu, glavobolju, loše raspoloženje… Ipak, visok krvni pritisak nije bezazlen jer može povećati rizik od srčanog udara, srčanih i ostalih bolesti.

Najčešći uzrok visokog krvnog pritiska je nezdrava ishrana, stoga biste trebali jesti zdravu hranu, ne unositi puno soli i masti. Sol povećava krvni pritisak, a uz to ako puno solite, oštećujete i bubrege.

Ipak, to ne mora biti tako, jer vrijednost krvnog pritiska je drugačija prema uzrastu. Tako da bi bilo dobro da pogledate ovu tabelu i biće vam mnogo jasnije.

- Google oglasi -

Najbolji lijek za visoki krvni tlak

Simptomi visokog tlaka

Mnogi ljudi nisu svjesni stanja do kojih visoki pritisak može dovesti. Često zanemarujemo neke simptome veoma visokog krvnog pritiska kao što su:

  • Krvarenje iz nosa
  • Pucketanje u ušima i vratu
  • Oštećenje vida
  • Krv u mokraći
  • Glavobolja
  • Otežano disanje
  • Slaba cirkulacija
  • Vrtoglavica
  • Utrnulost čula

Posavjetujte se sa doktorom, ako primijetite neke od ovih simptoma. Na taj način ćete dobiti pravilnu terapiju. Visoki krvni pritisak se može sniziti kalijumom, omega-3 masnim kiselinama i drugim prirodnim lijekovima.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...
- Google oglasi -

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...

Ovo morate pročitati

Vjerovatno niste znali da vam ove namirnice mogu pomoći da istopite salo na trbuhu

Ako je vaš cilj imati ravan trbuh, onda definitivno...

6 proizvoda na koje bacamo novac, a uopće nam ne trebaju

Vjerujemo kako nam ovi proizvodi pomažu ali zapravo su...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas