Zdravlje6 najboljih rješenja protiv pretjeranog znojenja

6 najboljih rješenja protiv pretjeranog znojenja

-

Znojenje je prirodni proces hlađenja tijela od visokih temperatura. No njegovi tragovi posred leđa, između grudi i bedra, te ispod pazuha tokom ljeta smetaju mnogim ženama. Pretjerano znojenje može biti znak ozbiljni zdravstveni problema te postoje razni uzroci koji dovode do takvog stanja.

U većini slučajeva pretjerano znojenje je bezopasno. U nekim slučajevima liječnici ne znaju zašto se ljudi previše znoje. U drugim slučajevima, uzroci hiperhidroze mogu biti medicinsko stanje kojeg morate biti svjesni.

- Google oglasi -

U tijelu postoji 2,6 milijuna žlijezda znojnica koje mogu svakoga sata proizvesti po nekoliko decilitra znoja. Ako se bavite nekom fizičkom aktivnošću pod jakim suncem i visokim temperaturama normalno je da se znojite.

Znojenje ima sjajan učinak na zdravlje, evo i kako

Pretjerano znojenje uzroci

Obratite pažnju na ove znakove, jer oni upućuju da se znojite pretjerano.

Možda imate limfom
Hiperhidroza može biti i simptom limfoma, odnosno raka limfnih stanica. Ne zna se tačno zašto ta bolest uzrokuje prekomjerno znojenje, no moguće je da je to reakcija na drugi simptom te bolesti – groznicu.

- Google oglasi -

Niska razina šećera u krvi
Ako vam razina šećera u krvi padne ispod 70 mg po decilitru, bilo zbog dijabetesa ili iscrpljujuće tjelovježbe, možete početi osjećati posljedice od kojih jedna može biti pretjerano znojenje. U slučaju blagog pada šećera možete stvar popraviti tako da nešto popijete ili pojedete, no ako se jave i drugi ozbiljni simptomi, trebate odmah otići ljekaru.

Manjak tekućine
Ako vas znoj jako peče kad vam uđe u oči ili ako ostavlja bijele mrlje na odjeći, moguće je da unosite puno soli u organizam, što za posljedicu ima veću koncentraciju soli u znoju.

Stresno znojenje
Vlažni su vam dlanovi i područje oko pazuha kad morate održati prezentaciju na poslu, ili obaviti neki težak zadatak? Moguće je da imate problem s pretjeranim znojenjem koje je uzrokovano stresom, a ono se daje prepoznati i po jačem mirisu znoja koje prati takve situacije.

Ruke i noge su vam uvijek vlažne
Ako vam stalno iz ruku ispadaju stvari zbog vlažnih dlanova, a cipele vam se kupaju u znoju bez obzira na odabir obuće i temperature u termometru – potražite pomoć dermatologa. Svakako se javite liječniku kad primijetite da pretjerano znojenje utječe na kvalitetu vašeg života.

Trudnoća ili menopauza
Sve što utječe na vaš endokrini sistem može izazvati intenzivnije znojenje nego što je uobičajeno. Osim valunga, koji muče 85 % žena u menopauzi, i trudnoća može biti krivac za prekomjerno znojenje.

>> Šta izaziva noćno znojenje pročitajte OVDJE

Kako smanjiti znojenje

  • Naučite se nanositi dezodorans noću prije odlaska u krevet kad su žlijezde znojnice manje aktivne, pa se sastojci mogu bolje upiti i dati konkretnije rezultate. Nakon jutarnjeg tuširanja ponovo nanesite omiljeni dezodorans.
  • Izbjegavajte aktivnosti po jakim vrućinama, a naročito između 11 i 16 sati kada je sunce najjače, čime ćete smanjiti pretjerni rad žlijezda znojnica.
  • Javite se dermatologu i u konzultacijama s medicinskim stručnjačkom odaberite terapiju koja će vam pomoći da lučite manje znoja.
  • Znatno će te sebi pomoći noseći udobnu odjeću od prirodnih materijala, vune, pamuka, lana ili svile jer za razliku od sintetike i poliestera imaju moć upijanja, a ne sprječavaju isparavanje.
  • Određena prehrana također može izazvati pretjerano znojenje ili neugodan miris. Za početak pokušaj smanjiti unos kofeina, alkoholnih pića i ljute, začinjene hrane.
  • Vrlo je korisno piti čaj od žalfije koja svojim svojstvima smanjuje znojenje, kao i čaj lista oraha ili kore hrasta. Bananama, narančama i rajčicama te ispijanjem vode nadoknadit ćeš tekućinu i elektrolite (najviše kalij) koji se gube znojenjem.
- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,096SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Ljudi sa nultom krvnom grupom su zaista posebni!

Nulta krvna grupa je univerzalni davatelji krvi jer mogu svima da daju krv, a mogu primiti krv samo od...

5 najefikasniji metoda kako koristiti med za njegu kože

Med je djelotvoran, kako za zdravlje organizma, tako i za ljepotu kože. On poboljšava rad metabolizma, podstiče umnu i...

8 razloga zašto bi trebali češće da jedete mango

Mango je u cijelom svijetu poznat kao “kralj voća”, a taj naziv nije dobio tek onako. Mango voće je...

Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek

Ukoliko imate hladne noge i ruke, blijedu kožu, osjećate težinu i grčeve u nogama, najvjerovatnije imate problema sa cirkulacijom....
- Google oglasi -

Kruške za zdravo i brzo mršavljenje

Ovo sočno, slatko voće prepuno je hranjivih tvari, uključujući vitamine, minerale i vlakna, a istovremeno ima malo kalorija. Zbog...

Kalcij sprečava taloženje masnoće zato jedite mliječne proizvode

Mliječni proizvodi su dobar izbor za mršavljenje i mogu biti korisni u okviru uravnotežene ishrane, ali je važno obratiti...

Ovo morate pročitati

Najbolja hrana za mozak – Šest pravila kojih treba da se pridržavate

Najbolja hrana za vaš mozak, naglasak treba staviti na...

Trik kako prepoznati da li ulje koje jedete uzrokuje karcinom

Iako je dugo vladao mit da se na maslinovu...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas