Prirodni antidepresiv za vas

Banana je tropsko voće bogato energijom, vitaminima i enzimima , kao što su saharoza, glukoza i laktoza.

Banana također ima ljekovita svojstva, te se preporučuje za liječenje kardiovaskularnih bolesti i artritisa i za normalizaciju funkcioniranja živčanog sistema.

Tvari sadržane u banani, pojačavaju proizvodnju serotonina – “hormona sreće”. Podižu raspoženje i čine da se osjećate mirno i sretno.

Provedeno je jedno istraživanje  u Argentini, tokom kojeg  su nekoliko žena trebale da započnu dan sa bananom, tj.da banana bude prvo što će konzumirati ujutro kada ustanu.

Poslije  tri mjeseca, sve sudionice, bez iznimke, izgubile su na težini , iako nisu bile na dijeti.

Banana, koja se pojede za  doručak, poboljšava probavu i krvožilni  sistem i  štiti žensko  tijelo od stresa.

Ovo voće sadrži velike količine hranjivih tvari – folna kiselina, magnezij, vitamine A i C i kalija – i ima fantastičan okus. Banana za doručak je savršen način da se započne dan