IshranaZdravi receptiZapočnite dan uz prirodni sok od mandarine pun zdravlja!

Započnite dan uz prirodni sok od mandarine pun zdravlja!

-

Mandarinu možemo nazvati kraljica jeseni, jer osim što je ukusna, ovo voće sa sobom nosi čitav niz prednosti za vaše zdravlje! Stoga predlažemo da se jesenski dani započinju uz prirodni sok od mandarine.

Svježe iscijeđen sok od mandarina je savršen izbor za početak dana. U 100 ml soka sadrži 180 mg kalija, 18 mg kalcija, 8 mg magnezija, 14 mg fosfora, a tu su i željezo, cink i bakar, uz obilje antioksidansa.

- Google oglasi -

Ako ste stalno izloženi stresu i nezdravoj prehrani, što uzrokuje probavne probleme, razmislite o detoksikaciji sa mirisnim mandarinama.

Prirodni sok od mandarine

Svježe iscijeđeni sok od mandarine preporučuje se svakodnevno piti u zimskim mjesecima kao prevenciju i liječenje prehlade i virusnih bolesti. Prirodni sok od mandarine bogat je kalijem, kalcijem, magnezijem, fosforom, željezom, cinkom, bakrom i jak je antioksidans.

Mandarine su savršeni saveznici za pravilan rad jetre. Kao i ostali agrumi, mandarine mogu pomoći u uklanjanju toksina u tijelu. Mnoga istraživanja sugerišu da mandarine mogu pročistiti i krv, te također pomažu u uklanjanju mokraćne kiseline iz tijela putem urina.

Ljekovita svojstva mandarine su mnogobrojna pa saznajte zašto je ovo praktično voće najzdraviji jesenski mali zalogaj. Najznačajnije fitokemikalije koje sadrže mandarine su flavonoidi i terpeni. Važni vitamini koje sadrži mandarina su vitamin C i vitamin A.

- Google oglasi -

Korisna svojstva sok od mandarine za tijelo su slijedeča:

  • Olakšava stanje bolesnika tokom pogoršanja astme i bronhitisa, jer uklanjanju sluzi iz dišnih puteva
  • Povećan apetit jer ima učinkovitu stimulaciju proizvodnje želučanog soka
  • Uklanja toksine iz tijela
  • Pročišćava krv
  • Protiv raka jetre
  • Borba s poremećajima gastrointestinalnog trakta, dizenterije i crijeva
  • Umirujući učinak na živčani sistem zbog esencijalnih ulja sadržanih u koži
  • Antimikrobno djelovanje
  • Poboljšava sluznicu želuca
  • Borbe protiv različitih vrsta gljiva na koži i noktima

Za ovaj prirodni sok potrebno je:

  • 2 mandarine
  • 2 naranče
  • pola limuna
  • grančica svježe metvice

Priprema soka:
Ogulite voće, izvadite sjemenke i ugurati ga u sokovniku, zajedno s metvicom. Ako nemate pri ruci svježe metvice, soku možete dodati 50 ml čaja od mente, koji se prethodno ohladi.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...

Kako uz ljekovite biljke riješiti sve probavne smetnje

Zdravlje vaše probave može uveliko utjecati na to kako se osjećate iz dana u dan. Stoga, ako patite od...

Provjerite koliko je potrebno sna u vašim godinama

Količina sna koju svako treba da bi se osjećao odmorno varijabilna je. Neki kažu da im je dovoljno npr....

Ovo su bolesti koje nam ništa ne mogu ukoliko ga jedemo svaki dan

Omiljen u cijelom svijetu zbog svoje slatkoće i dubine okusa, koristi se u mnogim jelima i receptima. Miris, boja...
- Google oglasi -

10 korisnih savjeta za održavanje dobrog zdravlja

Ukoliko želite poboljšati svoje zdravlje, nije vam potreban veliki trud, nego pridržavanje jednostavnih, ali veoma korisnih savjeta. Uz ove...

Cikla kao prirodni lijek izuzetno je važna za zdravlje

Cikla je poznata namirnica kao lijek za mnoge bolesti još od davnih vremena, i izuzetno je važna za zdravlje....

Ovo morate pročitati

12 narodnih lijekova za brzo uklanjanje glavobolje

Glavobolja kao bolest, tvrde liječnici ne postoji, ona je...

Crnim vinom protiv bakterija

Crno vino ne remeti korisne bakterije u stomaku, a...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas