IshranaZdravi receptiZapočnite dan uz prirodni sok od mandarine pun zdravlja!

Započnite dan uz prirodni sok od mandarine pun zdravlja!

-

Mandarinu možemo nazvati kraljica jeseni, jer osim što je ukusna, ovo voće sa sobom nosi čitav niz prednosti za vaše zdravlje! Stoga predlažemo da se jesenski dani započinju uz prirodni sok od mandarine.

Svježe iscijeđen sok od mandarina je savršen izbor za početak dana. U 100 ml soka sadrži 180 mg kalija, 18 mg kalcija, 8 mg magnezija, 14 mg fosfora, a tu su i željezo, cink i bakar, uz obilje antioksidansa.

- Google oglasi -

Ako ste stalno izloženi stresu i nezdravoj prehrani, što uzrokuje probavne probleme, razmislite o detoksikaciji sa mirisnim mandarinama.

Prirodni sok od mandarine

Svježe iscijeđeni sok od mandarine preporučuje se svakodnevno piti u zimskim mjesecima kao prevenciju i liječenje prehlade i virusnih bolesti. Prirodni sok od mandarine bogat je kalijem, kalcijem, magnezijem, fosforom, željezom, cinkom, bakrom i jak je antioksidans.

Mandarine su savršeni saveznici za pravilan rad jetre. Kao i ostali agrumi, mandarine mogu pomoći u uklanjanju toksina u tijelu. Mnoga istraživanja sugerišu da mandarine mogu pročistiti i krv, te također pomažu u uklanjanju mokraćne kiseline iz tijela putem urina.

Ljekovita svojstva mandarine su mnogobrojna pa saznajte zašto je ovo praktično voće najzdraviji jesenski mali zalogaj. Najznačajnije fitokemikalije koje sadrže mandarine su flavonoidi i terpeni. Važni vitamini koje sadrži mandarina su vitamin C i vitamin A.

- Google oglasi -

Korisna svojstva sok od mandarine za tijelo su slijedeča:

  • Olakšava stanje bolesnika tokom pogoršanja astme i bronhitisa, jer uklanjanju sluzi iz dišnih puteva
  • Povećan apetit jer ima učinkovitu stimulaciju proizvodnje želučanog soka
  • Uklanja toksine iz tijela
  • Pročišćava krv
  • Protiv raka jetre
  • Borba s poremećajima gastrointestinalnog trakta, dizenterije i crijeva
  • Umirujući učinak na živčani sistem zbog esencijalnih ulja sadržanih u koži
  • Antimikrobno djelovanje
  • Poboljšava sluznicu želuca
  • Borbe protiv različitih vrsta gljiva na koži i noktima

Za ovaj prirodni sok potrebno je:

  • 2 mandarine
  • 2 naranče
  • pola limuna
  • grančica svježe metvice

Priprema soka:
Ogulite voće, izvadite sjemenke i ugurati ga u sokovniku, zajedno s metvicom. Ako nemate pri ruci svježe metvice, soku možete dodati 50 ml čaja od mente, koji se prethodno ohladi.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Sve što trebate je promjena ishrane – Ova hrana pomaže u borbi protiv holesterola

Visok nivo holesterola u krvi ključni je faktor za razvoj srčanih oboljenja, stoga prevencija je najbolji lijek pa neka...

Oporavak pluća prirodnim lijekovima koji pomažu i poslije korone

Upala pluća je naročito opasna kod djece, starijih osoba, osoba sa oslabljenim imunitetom i rekonvalescenata. Upalu pluća prepoznajemo po...

Šta je dobro za sinuse i kako se tretiraju bolni i upaljeni sinus

Upala sinusa je otečenost nosne i sinusne sluznice koje se događa zbog alergija, virusne ili bakterijske infekcije. Upala sinusa...

Svaki dan uzimajte kašiku ovog napitka i oduševićete se rezultatima

Da biste postigli najbolji mogući efekat, svakodnevno uzimajte po 10 ml (jednu kašiku) ovog ljekovitog napitka i to tri...
- Google oglasi -

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži...

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ovo morate pročitati

15 namirnica uz koje ćete brže mršaviti

Iako će se mnogi na spomen dijete i zdrave...

Istina o patlidžanu koju mnogi ne znaju

Patlidžan se ubraja u zdrave namirnice koje imaju nisku kalorijsku...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas