IshranaZdravi receptiZapočnite dan uz prirodni sok od mandarine pun zdravlja!

Započnite dan uz prirodni sok od mandarine pun zdravlja!

-

Mandarinu možemo nazvati kraljica jeseni, jer osim što je ukusna, ovo voće sa sobom nosi čitav niz prednosti za vaše zdravlje! Stoga predlažemo da se jesenski dani započinju uz prirodni sok od mandarine.

Svježe iscijeđen sok od mandarina je savršen izbor za početak dana. U 100 ml soka sadrži 180 mg kalija, 18 mg kalcija, 8 mg magnezija, 14 mg fosfora, a tu su i željezo, cink i bakar, uz obilje antioksidansa.

- Google oglasi -

Ako ste stalno izloženi stresu i nezdravoj prehrani, što uzrokuje probavne probleme, razmislite o detoksikaciji sa mirisnim mandarinama.

Prirodni sok od mandarine

Svježe iscijeđeni sok od mandarine preporučuje se svakodnevno piti u zimskim mjesecima kao prevenciju i liječenje prehlade i virusnih bolesti. Prirodni sok od mandarine bogat je kalijem, kalcijem, magnezijem, fosforom, željezom, cinkom, bakrom i jak je antioksidans.

Mandarine su savršeni saveznici za pravilan rad jetre. Kao i ostali agrumi, mandarine mogu pomoći u uklanjanju toksina u tijelu. Mnoga istraživanja sugerišu da mandarine mogu pročistiti i krv, te također pomažu u uklanjanju mokraćne kiseline iz tijela putem urina.

Ljekovita svojstva mandarine su mnogobrojna pa saznajte zašto je ovo praktično voće najzdraviji jesenski mali zalogaj. Najznačajnije fitokemikalije koje sadrže mandarine su flavonoidi i terpeni. Važni vitamini koje sadrži mandarina su vitamin C i vitamin A.

- Google oglasi -

Korisna svojstva sok od mandarine za tijelo su slijedeča:

  • Olakšava stanje bolesnika tokom pogoršanja astme i bronhitisa, jer uklanjanju sluzi iz dišnih puteva
  • Povećan apetit jer ima učinkovitu stimulaciju proizvodnje želučanog soka
  • Uklanja toksine iz tijela
  • Pročišćava krv
  • Protiv raka jetre
  • Borba s poremećajima gastrointestinalnog trakta, dizenterije i crijeva
  • Umirujući učinak na živčani sistem zbog esencijalnih ulja sadržanih u koži
  • Antimikrobno djelovanje
  • Poboljšava sluznicu želuca
  • Borbe protiv različitih vrsta gljiva na koži i noktima

Za ovaj prirodni sok potrebno je:

  • 2 mandarine
  • 2 naranče
  • pola limuna
  • grančica svježe metvice

Priprema soka:
Ogulite voće, izvadite sjemenke i ugurati ga u sokovniku, zajedno s metvicom. Ako nemate pri ruci svježe metvice, soku možete dodati 50 ml čaja od mente, koji se prethodno ohladi.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Nabavite ove biljke za zdravlje vaših pluća

Vaša pluća su zadužena da dobavljaju kisik vašem tijelu i ona su jedna od pet eliminatornih sistema. Sezonske alergije...

Hrenov sirup razbija katare i liječi sva hronična oboljenja pluća

Kada katari ne popuštaju najbolji prirodni lijek je sirup od hrena i meda za kašalj, koji izvrsno djeluje pri...

Vjesnik proljeća: Pravo je vrijeme za uživanje u ljepoti i ljekovitosti tratinčica

Tratinčica se koristi za čišćenje i jačanje organizma, te posjeduje veličanstvenu ljekovitost. Listovi ovog vjesnika proljeća bogati su vitaminima...

Karmelićanska vodica – Srednjovjekovni eliksir lijek za tijelo, um i duh

Ovaj eliksir poznat je kao “karmelićanska vodica”, a ime je dobio po sestrama karmelićankama koje su izmislile originalnu recepturu. Jeste...
- Google oglasi -

Šta je tibetanska gljiva – Kako se koristi i priprema

Tibetanska gljiva dolazi iz Indije, a radi se o veoma rijetkoj i ljekovitoj gljivi. Tek u novije vrijeme ova...

Šparoge za rak, kao i za druga oboljenja, ljudi su koristili od davnina

Pravo proljetno povrće, šparoge, beru se između marta i maja, ponekad i do juna, a posebno su cijenjene zbog...

Ovo morate pročitati

10 mitova o ljepoti koje morate znati !

Razotkrivanje mitova o ljepoti vodi nas korak dalje -...

Ljekovita priroda: Antidepresiv bergamot

Bergamot - plod ukrštanja kruškolikog limuna i seviljske narandže,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas