Redovne fizičke vježbe produžuju život za tri godine

-

Redovne fizičke vježbe mogu da produže životni vijek ljudi za više od tri godine, kao i da odlože pojavu kardiovaskularnih oboljenja, navedeno je u američkom Godišnjaku interne medicine.

Istraživači su došli do tih zaključaka na osnovu analize rezultata jednog istraživanja srčanih oboljenja provodenog u posljednjih 46 godina na 5.209 stanovnika Fremingema (Masachusets).

- Google oglasi -

Oni su, naime, ispitali 4.121 osobu koje su bile podijeljene u tri grupe prema slaboj, umjerenoj i intenzivnoj fizičkoj aktivnosti.

Istraživanje je pokazalo da odrasle osobe koje su većinu vremena provodile u sjedećem položaju, imaju veće šanse da obole od kardiovaskularnih bolesti, ali i da pojedini pokreti tokom svakodnevnih aktivnosti mogu imati pozitivno dejstvo na zdravlje.

Naučnici su utvrdili da pješačenje pola sata dnevno pet dana u sedmici, bilo da je lagano ili brzo, u velikoj mjeri poboljšava rad kardiorespiratornog sistema, kao i da svakodnevno veoma brzo hodanje, najmanje pet puta sedmično, može da smanji nivo lošeg kolesterola.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Opijanje u tinejdžerskom dobu utiče na zdravlje potomstva

Pijanstva tinejdžera mogu da utiču na funkcionisanje mozga njihovih...

Najbolja prirodna sredstva za jačanje imuniteta

Na tržištu danas postoji niz preparata za jačanje imuniteta....
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler