Sassy voda za ravan trbuh postala je pravi hit na internetu. Ime je dobila od “Prevention magazina” po nutricionistici Cynthia Sass, koja ju je izumila za “flat Belly Diet”. Ovo je voda sa vibracijom, a mnogo je bolja od obične vode u vrelim ljetnim danima.
Zašto je sassy voda toliko dobra za mršavljenje?
Gotovo je bez kalorija, a njen sadržaj zapravo pomaže u smirenju digestivnog trakta. Po riječima nutricionistice Synthia Sass, koja je izumila ovaj napitak kaže da on pored toga što topi kilograme, jako pozitivno utiče na probavu te smanjuje nadutost u trbuhu.
Krastavac je prvenstveno osvježavajuće povrće. Sastavljen je od 95% vode i spada u niskokalorične namirnice. On je, dakle, siguran saveznik za mršavljenje, tim više jer posjeduje visoki stepen zasićenosti. Također, krastavac podstiče izlučivanje vode iz organizma i izbacivanje toksina.
Limun je voće koje pomaže u poboljšanju probave, te samim tim i kod gubljenja kilograma. Pored toga što ovaj napitak obogaćuje okusom, menta je odlična ako želite da izgubite višak sala na području trbuha!
Kako se priprema sassy voda za ravan trbuh
Izrada sassy vode kod kuće je vrlo jednostavna, a možda će biti nešto što će oduševiti ostatak vaše porodice. U ovom članku je prikazan recept za sassy vodu, po originalnoj verziji Cynthia Sass uz detaljna uputstva za pripremu. Za početak, šta je potrebno?
- 2 litra ili 8 čaša sviježe vode (koristite kvalitetnu vodu, filtrirajte je ako je potrebno)
- 1 čajna kašika naribanog korijena đumbira
- 1 svježi krastavac srednje veličine, oguljen i narezan na tanke kolutiće
- 1 limun srednje veličine, narezan na ploške
- 12 svježih listova mente, mogu poslužiti i manji listići
- Staklena tegla ili bokal koji odgovara zapremini vode koja je potrebna za pripremu
Prije križanja, sve spomenute sastojke je potrebno dobro oprati, zatim ih iskrižati. Sve navedene sastojke pomiješajte s vodom, poklopite i ostavite preko noći da puste aromu. Kako bi sassy voda bila full osvježavajući napitak, potrebno je da bude hladna, pa je poželjno držati je u frižideru. Napitak konzumirajte tokom sutrašnjeg dana.
Ovaj napitak je vrlo prijatnog ukusa i dosta osvježavajućeg djelovanja. Uz umjerenu fizičku aktivnost i uz sassy vodu dobiti ćete ravan trbuh bez naslaga, a da tokom mršavljenja ne gladujete. Mnogi nutricionisti, kao i konzumenti su potvrdili djelovanje sassy vode.
Napominjemo i to da nutricionistica i autorica Cynthia Sass pored Sassy vode ima još neke odlične programe za mršavljenje. Ali o njima ćemo pisati nekom drugom prilikom.
[…] Cynthia Sass, koja je izmislila ovaj napitak, kaže da topi kilograme, te da ima pozitivan učinak na probavu i […]
[…] Cynthia Sass, koja je izmislila ovaj napitak, kaže da topi kilograme, te da ima pozitivan učinak na probavu i […]
Najbolji recept za mrsavljenje je krompir, i samo krompir,…..vadjenje iz zemlje!
Moja baka je nas ucila kada sjednemo zu stol da se prvo prekrizimo a onda da ponavljamo u sebi; ja nisam gladan, tako smo uspjeli da zadrzimo ravan stomak i pokretljivost!
Jasminka Bakaj cUJ OVO 12 LISTICA MENTE.NI DOLE NI GORE NO 12.nEKAD SE MALO I NASMIJEM KAD PROCITAM OVE RECEPTURE ZA MRSAVLJENJE.12 SAMO LISKI BOZE.
Andja Jovanovic
Neka su negativne osobe oko nas, ali treba znati zadržati svoj mir u sebi.
Jasna Rizvanovic- Martic Voljela bih da pogledate ovu stranicu. Radi se o zdravlju i vjerujem da bi mogli naći puno toga korisnoga. Ima i pripadajući forum koji govori o zdravlju i zdravoj prehrani. Meni je
koliko vode?
Ja je takodje koristim oko 10 nedelja i ugojila sam se,nesto malo,ali sam ipak verovala da cu skinuti bar 2-3 kg za to vreme i dalje je koristim ne znam dokle….
Ja je takodje koristim oko 10 nedelja i ugojila sam se,nesto malo,ali sam ipak verovala da cu skinuti bar 2-3 kg za to vreme.I dalje je koristim
ja pijem vec nekoliko dana ali mi ne djeluje bas nista pozzz…..
LJENA SAM ZA VJEŽBANJE ALI SAM LJETOS PILA NAPITAK UMJESTO VODE IZ FRIŽIDERA, VRLO OSVJEŽAVAJUČE ALI NAKON PAR DANA PRIMJETILA SAM DA MI SE POPRAVILA KOŽA LICA, DAKLE I OSVJEŽAVA I RAVNA BORE- POMLAĐUJE IZ NUTRA STVARNO SAM SE OSJEČALA DOBRO.
Ljuba Makic tosu ciste lazi pij cistu vodu bolja nego ove lazne price
Ljuba Makic Sigurna sam da bi takav efekat bio i kod mene 😀
radite plivanje, vozite bicikl (ostavite auto zbog uštede goriva za predaleku vožnju) – to je najbolja gimnastika, mlađi od mene 20, 10 godina imaju pivski stomak veliki. Ja zbog kretanja i vježbe koji izvodim dvije najbolje gimnastike – samo seksa nemam ipak dobar za vježbu skidaju kilograme tako kažu ..
Ljuba Makic – ne može pomoći, treba plivanje i biciklizam kao trčanje .. Biciklizam i plivanje je najbolji sport za pokret tijela ..
Za koje vreme treba da se popije ovaj napitak. DA LI JE NAPRAVLJEN OD 8 CASA VODE ??'
Andja Jovanovic AKO MOŽETE MAKNITE SE BRZINOM MUNJE. TAKVI SU OPASNI, UZROČNICI SVIH BOLEST. NISAM DEBELA ALI SAM BOLESNA JER NISAM LOVILA CRTU NA VRIJEME. POZDRAV!
Ma bravo majstore,
Jedina dijeta koja bi meni pomogla je flaster na ustima.
Može li bez kukumara, jer sad ih nema.
GOLA VODA 🙂
NEMOJTE DA JADETE KOLICINSKI
isprobano …i kaj je najvažnije okus mi nije dosadio ni nakon duže konzumacije….ako niš bar sam se naučila piti dovoljne količine vode…………….:)
Marina Urukalovic zasto?
Letos jednom momku poprilicnih gabarita poklonim majicu, najveci broj racunajuci da ce biti dobra… kad je dosao u posetu nateram ga da proba, vidim zategla majica na sve strane… kazem vraticu, nije problem… neeeeeeeeeeee, kaze, predivna je a ja cu smrsati… desetak dana kasnije je navratio u toj istoj majici koja vise nije bila tesna… konstatujem, bacio se na dijetu… kaze neeeeeeeeeee… i tada sam prvi put cula za ovaj recept koji, sem sto topi masne naslage, odlicno detoksikuje ceo organizam
Ja preporucujem Herbalife program. Jer za jednomjesecno pakovanje je moj stari bio skino 12 kg. skupo jeste al uspjesno je .. al ipak na kraju ako ne smanjite unos kalorija , vrate se kg.
“Budite pažljivi kada čitate knjige o zdravlju. Možete umrijeti zbog štamparske greške.”
Lakše je dobiti ravne tabane nego ravan stomak………
bedastoče!!!
I ja sam probala Milka ,nema rezultata bez dijete ,tacnije hranjenjem niskokaloricne hrane [ja sam se opredelila za sto vise zelencuka i salate] mnogo vezbanja ali napitak je prijatan osvezavajuke i sigurno zdrav
Nista od ovoga….nije lose piti,ali trbuh ostaje….vjezbanje,kretanje…i dijeta!!!
organski limun može s korom, a koji nije što bi s njime nego ili ostavio cijele limune u otopini sa vodom,soli i octa kako bi se izbacio dio otrova ili vidi vraga oguliti koru..pick your choice
Melis i Mrka a i svi ostali, čemu takva rekacija na malu Snježaninu zabunu!? Što ste ju svi napali kao da je tko zna što napravila, ogorčeni ste svi odmah nakon toga, fuj! A eto i ironije pored, na slici je neoguljen limun..što reći!!
Mirsad Hadziric
Mirsad Hadziric Nana.
posle četri sata ne jedi , idi u planine da raščistiš sam sa sobom šta želiš!!!
manje jedi ,hehe!!!
vode treba unositi što više a ovo je u svakom slučaju dobar i zdrav napitak…a ako pomogne još bolje
koliko se dana pije
kako dobiti zaobljen trbuh u ovoj kombinaciji juriš na wc
IMAM PRIJATELJA KOJI JE U SIJEČNJU 2013. IMAO 141 KG A DANAS ( 6 MJESECI KASNIJE ) IMA 105 KG ( 36 MANJE) , POŠTO GA POZNAM BAREM 30 GODINA , ZNAM DA JE SMANJIO MASNOĆU U TIJELU I CIJELO TIJELO MU SE PROMIJENILO , KRVNA SLIKA MU JE FENOMENALNA , TLAK 124/84 , A NA DIJETI NIJE I TO JE NAJINTERESANTNIJE , JEDE SVE A MRŠAVI ! AKO NEKOG INTERESIRA INFORMACIJA NEKA GA NAZOVE NA 095-557-3839 , IZ RIJEKE JE .
heheh i ja isto zarazila sve oko sebe 🙂
ja sam isprobala i s time zaražila ostale tako da dijeluje
nisi lepo procitala ..napisala je oljusten ..lepo ti kaze melisa ..nepametuj nego citaj kako je napisano
Zeljka, apsolutno si u pravu. Uz ovo treba smanjiti hranu, vjezbati pomalo, a ne kao ja-svasta sam zivo isprobala i zavarala se sa mucnim napicima (ovaj je ukusan), jela uredno i jos nabacila kilograme. Ne fali mi metabolizmu bas nista, ali jede se poprilicno puno. Kad svi zaspu, a ja u frizider i pravim veliko spremanje:)
ZA KONDILOME SREBNA VODA JE ZAKON
1 svježi krastavac srednje veličine, oguljen i narezan na tanke ploške ko nezna da čita taj piše gluposti !!!
najbolji su ovi sto pisu zu fizicke vjezbe naravno..pa i bez napitka s vjezbama se kg tope i te kako heheheh..sretno svima opet hehehhe
Mirsad Hadziric …NANA ILI MENTA…:-)
ZNACI DA TE IZBEGAVAM…HIHI
lako i jednostavno probacemo ovaj napitak hvala na ovim lijepim raznim savjetima.
Tacno tako,evo ja radim u tri smjene i zbog nagle promjene,znaci i spavanja i ishrane organizam nemoze da se privikne.Kilogrami sami dolaze, uopste nejedem puno vec kako bi moj dietista rekao jedem premalo i neredovito(bas zbog nocne smjene)
mali tanjir i busna kasika 🙂
ja sam pocela danas
isprobana ukusna i ko ima problema sa probavom idealna je od srca preporucujem
😀
Jovanka Nenadovic lako je to reć jovanka prošle godine pa nitam ni vam no hodaj bos po šodru
nekima to nevredi nemaju svi isti metabolizam zato i ovo nekom ce pomoc a nekom biti ljep napitak za osvjezenje
što mi idu na živce ovi pametnjakovići i pesimisti koji u svemu vide nešto loše, ja ne jeden kasno, jedem umjerene količine hrane, svaki dan imama fizičku aktivnost, ali stomak mi je uvijek nadut i ogroman, noge natečene, pa što ne bi probala ovo, ništa me ne košta, lako je pričati onima kojima je metabolizam dobar i genetski nisu skloni ovim stvarima
Promenis osobu!
Ja sam se posle razvoda ugojila
Razvedeš se… 🙂
8 čaša vode, ok- a kolike su to čaše? Hvala na odgovoru.l.p.
Kazu nutricionisti,kilograme si polako dobila pa ih se polako treba i resavati sve drugo je jako ne zdravo zato je dobro imati prirucnik zdrave prehrane i kuhati celu godinu po recetima i kilogramima reci CAO zauvek 😉
Svaka cast za ovo negativne osobe a sta kad stakvom zivis…
najsladje su mi one koje cijelu zimu gnjile doma, zderu i debljaju se i onda odjednom se sjete carobnih napitaka……………ova kombinacija je izvrsna, ali bez redovitog vjezbanja tijeko cijele godine i pravilne ishrane mozete se samo slikat..
limun i krastavac potopite u vodu sa kasikom sode bikarbone pa onda pripremite napitak.soda ce izvuci sve otrove iz voca i povrca!!!Sto se tice djumbira odlican je za dijetu prvenstveno i za mnoge bolesti u kombinaciji sa limunom daje carobne rezultate!!!
U svakom slucaju ste najbolji.Hvala vam za sve korisne savjete 🙂
Ako je ovaj napitak toliko delotvoran, cemu onda reklama i za druge?
Ili nije ?
Za tebe nije, za druge jeste. Zato su reklame, da vidis da nisi izgubljen slucaj, da imas i drugih opcija za oprobati.
Snjezana, ja mislim da je napisala da se gule krastavac za limun nije napisala ali se podrazumjeva…
za ovo zadnje jos nisam cuo 🙂
trebva umjereno jesti sve po maloi, veoma je vazna fizicka aktivnost..kretati se sto vise izbegavati negativne osobe
Jeli neko probao? Ima li iskustava…?
Kad god stignem pijem Sassy vodu. Jako je ukusna i osvjezavajuca, a efekt mrsavljenja ne stavljam u prvi plan. Za mrsavljenje koristim drugu provjerenu metodu – Trcanje i samo trcanje 😉
Hahahah,
Bez znoja nista nepomaze samo vezbe nepostoji nista da bi otopilo salo dok ga svojim trudom neistopite . Zagrevanje drage moje
Djeluje tako dobro samo me interesuje sta je ovo,,mente,,
Piće je odličnog ukusa osvjećava i godi ali naćalost ništa ne topi… ja je pijem već 10 dana i nema nikakvih rezultata….provjereno
Piće je odličnog ukusa osvjećava i godi ali naćalost ništa ne topi… ja je pijem već 10 dana i nema nikakvih rezultata….provjereno
Mali tanjir i mala kašika, ravan stomak za sedmicu….smanji porciju na pola….nepostoji drugi izlaz…..
u svakom slucaju nije stetno -ovo ce sigurno smanjiti salo na stomaku ako smanjimo unos ostale hrane ….koje gluposti neko pise….
proba cu
8 casa vode
super a koliko vode
ma probavaj ti …..kome o"s
ne žderati – više se kretati : )
da, promaklo mi je. isprike. ..no Vaša ljutnje je strašna.
probat cu dobrovoljno
Ovo mora biti isprobano!
Probala i dalje pijem. Limnun ne gulim, krastavac da. Ukusan napitak, i stvarno pomaze u gubljenju sala uz vjezbe naravno.Preporucujem. Ne uzimam sokove, mineralne vode, gazirana pica, jer ova voda je divna zamjena za to.
Probaću, problem i jeste stomak
super napitak
1 svježi krastavac srednje veličine, oguljen i narezan na tanke ploške
snjezana pogledaj malo bolje napisano je da se krastavac treba ogulit, nemate sta drugo da radite pa bilo sta da lupetate, strasno,
bravo Melise a Snježana znate li vi čitati?
Napisala je bolje pogledaj i ne pametuj……..
poslije 18 sati – može samo piva ( dve) …hehehe
poslije 18 sati lokot na frizider i smocnicu :))
… samo je zaboravila napisati da limun i krastavac ipak treba oguliti jer njihova korica apsorbira sve otrove kojima je voće špricano ili otrove koji su dodavani u zemlju. ne vjerujte svemu sto procitate. stvar je jednostavna – ne žderati i puno se kretati.