ZdravljeServirajte orahe i bademe

Servirajte orahe i bademe

-

Grickanje oraha, svih vrsta i veličina, s ljuskama ili bez, jedna je od omiljenih zanimacija pri gledanju televizije ili raznih sportskih događaja.

Muškarci se obično ne zamaraju visokokaloričnim sastavom tog suhog voća, a žene nakon konzumacije oraha žive u strahu od suvišnih kilograma. Ipak, društveni mit o tome kako orasi debljaju ne drži vodu ako je vjerovati brojnim istraživanjima pozitivnog dejstva oraha, koja se sprovode tokom posljednjih godina. Nova spoznaja potakla nas je da objavimo malu listu najpopularnijih oraha. Pobjednici su bademi, odlični izvori vitamina E, koji štite od infarkta i raka. Na drugom mjestu obični su ili europski orasi, jedinstveni po tome što sadrže iste masne kiseline kao losos, a sprječavaju razvijanje šećerne bolesti kod odraslih. Treći je pistacij s visokim količinama materije za varenje…

- Google oglasi -

8 KOMENTARI

  1. Zar se od orasa nepovecava holesterol? Vec mecec ipo svako vece jedem 1 smokvu 1'kajsiju i 5 sljiva-kao narodni lek za kicmu,tako je receno aja ne vidim nikakvog poboljsanja-sta da radim?

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Ovo je pravilna i zdrava hrana koja se definitivno najbolje bori protiv stresa!

Stalno ste pod pritiskom? Ponekad imate osjećaj da vas hrana koju unosite čini još više umornima? Istina je da...

Prirodni recepti legendarnog travara: Evo zašto biste trebali luk pomiješati sa žlicom meda

Luk je snažan antioksidans, koji je zdraviji što mu je miris jači. Osim što je antioksidans, luk je bogat...

Ovih 12 znakova ukazuju na rak prostate

Rak prostate je zloćudni (maligni) tumor koji potječe od stanica prostate. Općenito, tumor prostate najčešće raste polako i dugi...

Reagirajte na vrijeme! 9 tipova boli u trbuhu koji mogu značiti ozbiljan problem

Bol u trbuhu, odnosno abdominalnom dijelu može biti bezopasna i prolazna, ali nekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od...
- Google oglasi -

Dali ste upoznati sa štetnošću prve jutarnje cigarete?

Mnogi zapale cigaretu čim se probude, a da prije toga nisu barem doručkovali. Baš tim ljudima prijeti najveći rizik...

Napitak zlata vrijedan: Ova mješavina smanjuje holesterol, spriječava srčani i moždani udar

Ovaj napitak će vam za kratko vrijeme sniziti holesterol i sagorjeti masti. Oni koji su ga koristili kažu da...

Ovo morate pročitati

Origano nije samo začin

Dokaza o ljekovitim svojstvima ulja origana sve je više....

Suhe smokve su jedna od najzdravijih namirnica na svijetu

Suho voće je veoma korisno za naš organizam, ali...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas