Servirajte orahe i bademe

-

Grickanje oraha, svih vrsta i veličina, s ljuskama ili bez, jedna je od omiljenih zanimacija pri gledanju televizije ili raznih sportskih događaja.

Muškarci se obično ne zamaraju visokokaloričnim sastavom tog suhog voća, a žene nakon konzumacije oraha žive u strahu od suvišnih kilograma.

- Google oglasi -

Ipak, društveni mit o tome kako orasi debljaju ne drži vodu ako je vjerovati brojnim istraživanjima pozitivnog dejstva oraha, koja se sprovode tokom posljednjih godina. Nova spoznaja potakla nas je da objavimo malu listu najpopularnijih oraha.

Pobjednici su bademi, odlični izvori vitamina E, koji štite od infarkta i raka. Na drugom mjestu obični su ili europski orasi, jedinstveni po tome što sadrže iste masne kiseline kao losos, a sprječavaju razvijanje šećerne bolesti kod odraslih. Treći je pistacij s visokim količinama materije za varenje…

- Google oglasi -

8 KOMENTARI

  1. Zar se od orasa nepovecava holesterol? Vec mecec ipo svako vece jedem 1 smokvu 1'kajsiju i 5 sljiva-kao narodni lek za kicmu,tako je receno aja ne vidim nikakvog poboljsanja-sta da radim?

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Seks tokom menstruacije – Činjenice koje niste znali

Za neke je tema o seksu u kritičnim danima...

Napitak od samo jedne žitarice koji u 10 dana “razbija” bubrežni kamenac

Podaci govore kako će se jednoj od 20 osoba...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas