ZdravljeServirajte orahe i bademe

Servirajte orahe i bademe

-

Grickanje oraha, svih vrsta i veličina, s ljuskama ili bez, jedna je od omiljenih zanimacija pri gledanju televizije ili raznih sportskih događaja.

Muškarci se obično ne zamaraju visokokaloričnim sastavom tog suhog voća, a žene nakon konzumacije oraha žive u strahu od suvišnih kilograma. Ipak, društveni mit o tome kako orasi debljaju ne drži vodu ako je vjerovati brojnim istraživanjima pozitivnog dejstva oraha, koja se sprovode tokom posljednjih godina. Nova spoznaja potakla nas je da objavimo malu listu najpopularnijih oraha. Pobjednici su bademi, odlični izvori vitamina E, koji štite od infarkta i raka. Na drugom mjestu obični su ili europski orasi, jedinstveni po tome što sadrže iste masne kiseline kao losos, a sprječavaju razvijanje šećerne bolesti kod odraslih. Treći je pistacij s visokim količinama materije za varenje…

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,070SljedbeniciPratite

8 KOMENTARI

  1. Zar se od orasa nepovecava holesterol? Vec mecec ipo svako vece jedem 1 smokvu 1'kajsiju i 5 sljiva-kao narodni lek za kicmu,tako je receno aja ne vidim nikakvog poboljsanja-sta da radim?

Odgovori

Novi Sadržaj

5 najboljih čajeva za ublažavanje upale grla i kašlja

Uz toplu šoljicu čaja uklonite simptome grlobolje, prehlade i gripe. Konzumiranje tekućine posebno je važno kada ste bolesni jer...

Japanska banana dijeta nije zahtjevna a kilogrami nestaju

Banana dijetu su formirali farmaceutkinja Sumiko i njen muž Hitoshi Watanabe iz Japana, koji je njome izgubio čak 18...

Super trikovi za čišćenje kuće, odjeće i uklanjanje mrlja

Ukoliko imate bilo kakvih problema sa uklanjanjem mrlja na odjeći i cipelama, možete zaboraviti na njih. Donosimo vam koji...

Kako napraviti zlatno mlijeko – Nova superhrana koja je osvojila svijet

Ako do sada niste čuli za zlatno mlijeko, ovo je prilika, a vrlo je vjerovatno i da ćete odmah...
- Google oglasi -

Kako prepoznati staro jaje

Svježa jaja ukusne su namirnice koje se savršeno slažu s mnogim jelima. Osim ako imate svoje koke koje vam...

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Ovo morate pročitati

NA NOGE LAGANE: Najlakši način da otklonite posljedice dugog sjedenja

Cjelodnevno sjedenje ima izuzetno negatvno djelovanje na organizam. Toliko...

Pomicanje sata dokazano loše utječe na zdravlje, a evo koje tegobe nam donosi

Pomicanje satova s 2 na 3 sata u nedjelju...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas