Zdravlje Servirajte orahe i bademe

Servirajte orahe i bademe

-

Grickanje oraha, svih vrsta i veličina, s ljuskama ili bez, jedna je od omiljenih zanimacija pri gledanju televizije ili raznih sportskih događaja.

Muškarci se obično ne zamaraju visokokaloričnim sastavom tog suhog voća, a žene nakon konzumacije oraha žive u strahu od suvišnih kilograma. Ipak, društveni mit o tome kako orasi debljaju ne drži vodu ako je vjerovati brojnim istraživanjima pozitivnog dejstva oraha, koja se sprovode tokom posljednjih godina. Nova spoznaja potakla nas je da objavimo malu listu najpopularnijih oraha. Pobjednici su bademi, odlični izvori vitamina E, koji štite od infarkta i raka. Na drugom mjestu obični su ili europski orasi, jedinstveni po tome što sadrže iste masne kiseline kao losos, a sprječavaju razvijanje šećerne bolesti kod odraslih. Treći je pistacij s visokim količinama materije za varenje…

- Google oglasi -

8 KOMENTARI

  1. Zar se od orasa nepovecava holesterol? Vec mecec ipo svako vece jedem 1 smokvu 1'kajsiju i 5 sljiva-kao narodni lek za kicmu,tako je receno aja ne vidim nikakvog poboljsanja-sta da radim?

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Vino u alternativnoj medicini – Primjena u liječenju

Da bi pripremili ljekoviti napitak bitno je uvijek koristiti dobro, plemenito vino, kao što su rebula, rizling...

Karfiol – jestivi cvijet visokog kvaliteta

Treba koristiti i njegovo lišće, jer ono sadrži najvažnije prehrambene sastojke. Karfiol je kupusno povrće vrlo visokog...

Dinja voće koje je slatko a niskokalorično

Iako je voće, dinja (kao, uostalom, i lubenica) spada u porodicu krastavaca! Smatra se da potiče iz...

Crni sljez otklanja probavne smetnje i rastvara sluz, otčepljuje nos

Crni sljez jednogodišnja je ili višegodišnja biljka iz čijeg podanka izbijaju, uglavnom, polegnute, razgranjene stabljike visine do...

Tinktura od češnjaka – drevni tibetanski lijek za čišćenje organizma

Kako se pravi ljekovita tinktura od češnjaka za pomlađivanje i čišćenje organizma kod kuće?

Jagoda kao lijek reguliše šečer u krvi, krvni pritisak i holesterol

Za početak, jagoda kao lijek je prava mala riznica antioksidanata. Jagode su četvrte po redu na listi...

Preporučeno

Vino u alternativnoj medicini – Primjena u liječenju

Da bi pripremili ljekoviti napitak bitno je...

Karfiol – jestivi cvijet visokog kvaliteta

Treba koristiti i njegovo lišće, jer ono...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas