10 signala koje tijelo šalje kada je organizam u opasnosti

-

Ljudski organizam je čudna stvar, u njemu se istovremeno dešavaju mnogobrojni procesi. Ako se dešava nešto neobično, mi to osjećamo. Međutim, mnogi od nas tim signalima ne posvećuju pažnju. Ali, zar nije najbolje odstraniti problem na samom njegovom početku, nego dočekati da se stvari iskomplikuju. Dakle, hajde da saznamo šta nam govore određeni signali iz našeg organizma i kada naš organizam traži pomoć.

Signali iz organizma

10 važnih signala koji doleze iz organizma

- Google oglasi -

Suhoća kože lica
Vašem organizmu nedostaje vitamin E. Da biste ga nadoknadili, u svoju ishranu uključite orahe, masnu ribu i biljna ulja.

Lomljivost kose i noktiju
Ovi simptomi ukazuju na deficit vitamina B i kalcijuma. Dovoljnu količinu sadrže pšenične klice (hljeb od proklijalih zrna), integralne žitarice, mahunarke, krompir, mlijeko.

Pojačana želja za slanim
U organizmu postoji infekcija ili upalni procesi, posebno u urogenitalnom sistemu.

Pojačana želja za slatkim
Postoji mogućnost nervne iscrpljenosti i potrebna je brza energetska prihrana – glukoza. U ovom slučaju, najbolje je uzimati med ili gorku čokoladu da biste izbjegli problem u gastrointestinalnom traktu.

- Google oglasi -

Krvarenje desni
Organizmu nedostaje vitamin C. Ima ga u luku (bijelom i crnom), voću i povrću. Takođe, možete piti i čaj od šipka.

Loš san, razdražljivost, grčevi nogu
Govore o nedostatku magnezijuma i kalijuma. Na prvom mjestu neophodno nam je zeleno lisnato povrće, kao što su špinat, blitva i kelj. Po visokom sadržaju magnezijuma poznati su i orašasti plodovi poput badema, suncokreta, laneno sjeme. Ovi mikroelementi, također, nalaze se u suhim kajsijama, šljivama i cvekli.

Suha koža na laktovima
Jasan znak nedostatka vitamina A i C. Ovi vitamini su prisutni u svom voću i povrću žute boje: šargarepa, bundeva, kajsija, narandža.

Želite sirovu hranu
Ovaj simptom može ukazivati na gastritis ili probleme sa jetrom. Sirova hrana pomoći će da se ublaže grčevi i smiri želudac.

Želja za kiselim
Organizam sam traži ove produkte, jer su mu neophodni za stimulacija jetre ili žuči. Uključite u ishranu limun, brusnicu.

Želite morske plodove
Treba da ih konzumirate, jer najvjerovatnije imate nedostatak joda u organizmu. Koje namirnice sadrže najveću koncentraciju joda pročitajte OVDJE.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Čaj za spavanje i smirenje koji nam pruža osvježenje za tijelo i um

U našem cjelokupnom zdravlju i blagostanju san igra ključnu...

Jeste li u začaranom krugu? Poremećaji spavanja mogu prouzročiti ozbiljne poteškoće

Poremećaji spavanja mogu povećati rizike od kardiovaskularnih bolesti jer...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler