Nepravilno držanje tijela, a naročito glave, doprinosi nastanku glavobolje. Najveća greška većine ljudi jeste držanje pognute (ka naprijed) glave. Kada iz takvog položaja želite da podignete glavu, da biste nešto vidjeli, vršite pritisak na nerve i mišiće u dijelu lubanje. Najčešći razlozi zbog kojih se glava drži u pognutom položaju jeste rad za kompjuterom. Fizioterapeuti predlažu primjenu trikova koji će obezbjediti pravilan položaj glave:
* Zamislite da na vrhu glave imate konopac koji je pričvršćen za plafon.
- Google oglasi -
* Povremeno provjerite da li se vaše uši nalaze u istoj ravni sa ramenima.
* Podesite kompjuter ili mobilni telefon tako da vas svakih pola sata “podsjete” da ponovite prva dva trika.
- Google oglasi -
