ZdravljeAlternativna medicinaČetiri skrivena neprijatelja bubrega

Četiri skrivena neprijatelja bubrega

-

Bubrezi su parni organi veličine šake, smješteni s obje strana kralježnice ispod rebrenih lukova. Vjerovatno znate da su oni ”filteri” sve krvi koja prolazi kroz organizam, ali osim te imaju i brojne druge funkcije važne za zdravlje, stoga je veoma važno da znate šta šteti bubrezima.

Bubrezi su usko povezani s drugim vitalnim organima kao što su srce, pluća ili jetra, njihova dobra ”komunikacija” održava zdravu ravnotežu krvnog volumena, elektrolita i dinamike cijelog organizma.

- Google oglasi -

Imajte na umu kako se šteta nanesena bubrezima često ne može popraviti, stoga pripazite na sljedeće navike, i ako ste u mogućnosti svakako ih ispravite!

Šta šteti bubrezima

Korištenje tableta protiv bolova dulje vrijeme
Dugotrajno korištenje tableta protiv bolova, posebno u velikoj količini, štetno djeluje na tkivo i strukturu bubrega. I lijekovi koji se dobiju na recept i oni bez recepta mogu utjecati na smanjenje dotoka krvi u bubrege. Nesteroidni protuu-palni lijekovi koji se koriste za liječenje bolova i povišene temperature, glavni su uzrok tome. Između jedan i tri posto novih slučajeva hroničnog zatajenja bubrega godišnje može biti uzrokovano zloupotrebom lijekova protiv bolova.

Pušenje cigareta
Utjecaj cigareta na pluća i srce već su poznati, no istraživanja pokazuju kako su pušači skloniji imati bjelančevine u urinu, što je znak oštećenja bubrega. Bolesti koje utiču na rad bubrega, poput dijabetesa i visokog tlaka, također pogoršava sklonost cigaretama, a pušačima češće treba dijaliza ili transplantacija bubrega, pokazala su istraživanja.

>>Otopite kamen u bubregu sa prirodnim čajevima

- Google oglasi -

Prehrana bogata šećerom
Previše šećera vodi zdravstvenim problemima poput dijabetesa i pretilosti – a to su rizični faktori za bolest bubrega. Smanjite unos šećera u organizam i smanjit ćete rizik od navedenih oboljenja. Manje prerađenih šećera znači i manje kalorija, hemikalija i soli, a struk i bubrezi će vam biti zahvalni!

Previše soli
Puno slane hrane može povisiti krvni pritisak. Visok pritisak oštećuje bubrege i vremenom, može dovesti do zatajenja bubrega. Dok često američka prehrana sadrži oko 3.300 mg soli dnevno, zdravstvene organizacije preporučuju dnevni unos od 2.300 mg, dakle, oko žličicu soli. Osobe s visokim krvnim pritiskom i bolesnim bubrezima trebaju unositi još manje soli – oko 1,500 mg  dnevno. Za početak, smanjite unos prerađene hrane i što manje posežite za soljenikom!

>>Kako izliječiti upalu bubrega prirodnim putem saznajte OVDJE

Šta je najbolje za bubrege

Supernamirnice su one namirnice koje iznimno pogoduju zdravlju našeg organizma, a neke od njih posebno čuvaju zdravlje bubrega to su: crvena paprika, crveni luk, kupus, cvjetača, češnjak, brusnica, jabuke, borovnica, maslinovo ulje…

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Od mirisnih cvjetova lipe pripremite ljekoviti čaj i opuštajuću kupku

Lipa se od davnina poštuje kao božansko drvo koje štiti od zla, a jedno je od starih vjerovanja da...

7 sjajnih savjeta kako da se riješite nadutosti

Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se još koristi izraz vjetrovi, pojava je velike količine plinova u...

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može uvelike utjecati na rad organizma i na to kako se...

Dubčac je stari omiljeni lijek protiv svih bolesti organa za varenje

Postoji nekoliko vrsta biljaka istoga naziva. Sve su jako srodne. Raste kao polu grm s razgranatom stabljikom. Ima uske...
- Google oglasi -

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Ovo morate pročitati

A ŠTO KADA IPAK PADNE? Sve više mušakraca ima problema s potencijom

Istraživanja pokazuju da sve više muškaraca ima teškoće s...

Saznajte šta sve liječi japanska jabuka – kaki

Japanska jabuka ili kaki (lat. Diospyros) potiče iz Azije...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas