ZdravljeAlternativna medicinaČetiri skrivena neprijatelja bubrega

Četiri skrivena neprijatelja bubrega

-

Bubrezi su parni organi veličine šake, smješteni s obje strana kralježnice ispod rebrenih lukova. Vjerovatno znate da su oni ”filteri” sve krvi koja prolazi kroz organizam, ali osim te imaju i brojne druge funkcije važne za zdravlje, stoga je veoma važno da znate šta šteti bubrezima.

Bubrezi su usko povezani s drugim vitalnim organima kao što su srce, pluća ili jetra, njihova dobra ”komunikacija” održava zdravu ravnotežu krvnog volumena, elektrolita i dinamike cijelog organizma.

- Google oglasi -

Imajte na umu kako se šteta nanesena bubrezima često ne može popraviti, stoga pripazite na sljedeće navike, i ako ste u mogućnosti svakako ih ispravite!

>>Simptomi koji otkrivaju rano oštećenje bubrega

Šta šteti bubrezima

Korištenje tableta protiv bolova dulje vrijeme
Dugotrajno korištenje tableta protiv bolova, posebno u velikoj količini, štetno djeluje na tkivo i strukturu bubrega. I lijekovi koji se dobiju na recept i oni bez recepta mogu utjecati na smanjenje dotoka krvi u bubrege. Nesteroidni protuu-palni lijekovi koji se koriste za liječenje bolova i povišene temperature, glavni su uzrok tome. Između jedan i tri posto novih slučajeva hroničnog zatajenja bubrega godišnje može biti uzrokovano zloupotrebom lijekova protiv bolova.

Pušenje cigareta
Utjecaj cigareta na pluća i srce već su poznati, no istraživanja pokazuju kako su pušači skloniji imati bjelančevine u urinu, što je znak oštećenja bubrega. Bolesti koje utiču na rad bubrega, poput dijabetesa i visokog tlaka, također pogoršava sklonost cigaretama, a pušačima češće treba dijaliza ili transplantacija bubrega, pokazala su istraživanja.

- Google oglasi -

>>Otopite kamen u bubregu sa prirodnim čajevima

Prehrana bogata šećerom
Previše šećera vodi zdravstvenim problemima poput dijabetesa i pretilosti – a to su rizični faktori za bolest bubrega. Smanjite unos šećera u organizam i smanjit ćete rizik od navedenih oboljenja. Manje prerađenih šećera znači i manje kalorija, hemikalija i soli, a struk i bubrezi će vam biti zahvalni!

Previše soli
Puno slane hrane može povisiti krvni pritisak. Visok pritisak oštećuje bubrege i vremenom, može dovesti do zatajenja bubrega. Dok često američka prehrana sadrži oko 3.300 mg soli dnevno, zdravstvene organizacije preporučuju dnevni unos od 2.300 mg, dakle, oko žličicu soli. Osobe s visokim krvnim pritiskom i bolesnim bubrezima trebaju unositi još manje soli – oko 1,500 mg  dnevno. Za početak, smanjite unos prerađene hrane i što manje posežite za soljenikom!

>>Kako izliječiti upalu bubrega prirodnim putem saznajte OVDJE

Šta je najbolje za bubrege

Supernamirnice su one namirnice koje iznimno pogoduju zdravlju našeg organizma, a neke od njih posebno čuvaju zdravlje bubrega to su: crvena paprika, crveni luk, kupus, cvjetača, češnjak, brusnica, jabuke, borovnica, maslinovo ulje…

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,105SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Bademi- Hranjivo i ukusno orašasto voće s brojnim zdravstvenim prednostima

Bademi se često koriste u kulinarstvu zbog svoje bogate hranjive vrijednosti i izuzetnog okusa. Volimo ga u kolačima i...

Otkrijte 5 moćnih namirnica koje snižavaju holesterol i čuvaju vaše srce zdravim

Holesterol i njegov visok nivo jedan je od čestih zdravstvenih problema sa kojim se bori ogroman broj ljudi. Promjena...

Anti-upalna hrana na vašem stolu – 8 namirnica koje su zdrave za tijelo

Kada kažemo da se zdravo hranimo, onda je to subjektivno značenje. Nema standardnog načina da jedete zdravu hranu. Zapravo,...

5 prirodnih načina za ublažavanje ječmenca na oku – Isprobajte prirodne metode za brže ozdravljenje

Ječmenac na oku, poznat i kao hordeolum, je upalna infekcija koja se javlja na rubu kapka. To je često...
- Google oglasi -

Otkrijte nevjerovatne zdravstvene koristi kajsija! Broj 7 će vas iznenaditi

Jeste li ikada pomislili da nešto tako ukusno kao što su kajsije može biti i iznimno korisno za vaše...

Otkrijte tajne prirodnih trikova za potpunu zaštitu kose od sunca i soli

Isto kao što tijelo mažete zaštitnom kremom dok ste na suncu, tako isto koristite preparate za zaštitu kose od...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Kafa

Nazivi biljke Familija: Rubiaceae Narodni: Kava prava Latinski: Coffea arabica Ljekarski: Cofeae semen Engleski:...

Biljka podbjel prvi vjesnik proljeća kao lijek za dišne organe

Podbjel (Tussilago farfara lat.) je niska, višegodišnja ljekovita biljka...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas