Tag:ishrana

Spriječite žgaravicu promjenom životnih navika

Muči li vas žgaravica, trebali biste izbjegavati kiselu hranu i gazirana pića te citrusno voće jer mogu nadražiti vaš želudac, savjetuju stručnjaci. Žgaravica je osjećaj...

Alergije na hranu opasne za život

Iako se alergije na polen mogu činiti mnogo neugodnijima, alergije na hranu ozbiljan su zdravstveni problem koji ponekad može da završi fatalno. Primjer, u Americi...

Pečeno povrće nije dobro za vaše zube

Vegetarijanci neće biti sretni s najnovijim istraživanjem o posljedicama pripreme povrća. Pečeno povrće loše utiče na zube jednako kao i gazirana pića, otkrili su...

Izbjegavajte aditive štetne po život

Zaslađivač aspartam (aditiv E-951), koji se koristi u dijetalnim gaziranim pićima i vještačkim zaslađivačima, multipotentni je karcinogen, i to u koncentracijama nižim od dosad...

Istraživanja ukazuju da kofein nije štetan za srce

Dva dugoročna istraživanja o konzumiranju kafe ustanovila su da čak i ljudi koji piju po cio litar napitaka sa kofeinom imaju zdravo srce. Kafom do...

Paradajz je saveznik zdravlja i ljepote

Paradajz je saveznik zdravlja i ljepote. Nije kaloričan, sadrži mnoge hranjive sastojke, a posebno se preporučuje kod mršavljenja. Plod srednje veličine ima samo 23 kalorije,...

Jabučni sok štiti od gubitka pamćenja

Skromna jabuka oduvijek je poznata kao zdravo voće, a ustanovljano je i da pomaže u očuvanju dobrog pamćenja. Dvije-tri čaše jabučnog soka na dan značajno...

Voće i povrće umjesto pilula

Posljednih godina vitaminima i mineralima u ishrani pridaje se velika pažnja. Pored uzimanja hrane bogate ovim sastojcima vrlo često se uzimaju vitaminski preparati jer...

Latest news

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine i masti. Oni su glavni izvor energije za organizam, posebno...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima u našem tijelu – od rasta i metabolizma, preko sna...

Valunzi u menopauzi – zašto nastaju, koliko dugo traju i kako sebi pomoći prirodno

Valunzi su nagli osjećaji topline koji se najčešće javljaju u gornjem dijelu tijela, licu i vratu, a mogu biti...

Must read

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine...

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima...