Tag:proteini

7 ključnih prehrambenih pravila za brži gubitak kilograma

  Vaše tijelo treba gorivo za vježbanje, a izvor goriva je hrana. Zato su neki ljudi gladniji kada počnu vježbati. Ako pokušavate izgubiti težinu, to...

12 prednosti jaja za vaše zdravlje

Za jaja možemo reći da su najrasprostranjenija namirnica na svijetu. Jedu ih svi: stari, mladi, bebe, žene, muškarci. Nije ni čudo, jer su jaja...

Namirnice koje biste trebali jesti za doručak

Doručak je najvažniji obrok u danu! Koliko kvalitetno započnete dan doručkom, toliko će vam ostatak dana biti kvalitetan. Šta jesti za doručak? Nutricionisti...

Čuvari srca i zdravlja, štite od stresa

Osim što su ukusni, što svi znamo, orasi su i veoma korisni za srce. Samo šaka oraha dnevno obezbjeđuje nam proteine, biljna vlakna, omega-3...

Mahunarke neizostavan dio zdrave prehrane

Sve su mahunarke odlične i barem bi se jedna dnevno trebala nalaziti na vašem jelovniku. Ipak, među mahunarkama postoje one najbolje, a taj su...

Rogač biljka zlata vrijedna namirnica

Rogač ( Ceratonia siliqua ) je zimzelenom drvo koje pripada u skupinu mahunarki ( Leguminosae ). Raste u mediteranskom području gdje se uzgaja najmanje...

Najbolji biljni izvori proteina

Proteini su neophodni za obavljanje brojnih funkcija organizma, između ostalog za izgradnju mišića... Osim što vam mogu pomoći da izgubite kilograme (osobito kod smanjenja masnoća oko...

Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje

Jaje je vrijedna namirnica, samo je važno koliko je jedemo i kako je spremamo. Stoga je uvijek dobro podsjetiti se savjeta o konzumaciji jaja...

Latest news

Kurkuma i biber: moćan prirodni duo za upale, zglobove i zdravlje cijelog tijela

Kurkuma i biber već godinama privlače pažnju u prirodnoj medicini zbog snažnog zajedničkog djelovanja. Iako svaka od ovih namirnica...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Čaj od kore divljeg nara – prirodni lijek za probavne tegobe

Čaj od kore divljeg nara jedno je od najstarijih prirodnih sredstava za liječenje probavnih tegoba. Kora nara sadrži visoku...

Kunica i med – ljekovita kombinacija za želudac, probavu i jačanje organizma

Kunica (poznata i kao hajdučka trava, hajdučica, stolisnik, sporiš ili jezičac) jedna je od najcjenjenijih biljaka u narodnoj medicini....

Must read

Kurkuma i biber: moćan prirodni duo za upale, zglobove i zdravlje cijelog tijela

Kurkuma i biber već godinama privlače pažnju u prirodnoj...

Čaj od kore divljeg nara – prirodni lijek za probavne tegobe

Čaj od kore divljeg nara jedno je od najstarijih...