Provjerite sami kako radi vaša štitna žlijezda – Uradite sami test za štitnjaču

-

Dr Barnes je prije 50 godina otkrio da je temperatura tijela odličan pokazatelj rada štitne žlijezde, pogotovo temperatura koja se mjeri ujutro, odmah nakon buđenja…Kako se izvodi test za štitnjaču i koji su rezultati saznajte u nastavku teksta.

Poremećaj u radu štitnjače je drugi po redu endokrini problem po učestalosti, iza dijabetesa, i stoga je vrlo važno kontrolirati rad štitnjače. Čak 90% pacijenata s hipotireozom imaju povećan holesterol ili trigliceride. Kod hipertireoze ili pojačane proizvodnje hormona, koža je topla, vlažna i glatka s pojačanom pigmentacijom.

- Google oglasi -

Hormoni štitnjače kontroliraju stanični metabolizam. To znači da imaju vrlo važnu ulogu u održavanju tjelesne temperature, otkucajima srca i načinu na koji tijelo sagorijeva kalorije. Kada govorimo o hipotireozi, podrazumijevamo usporen rad štitnjače, zbog čega dolazi do usporenja metabolizma i niske razine energije.

Recept za štitnjaču koji možete dodati u svoju svakodnevnu prehranu

Štitna žlijezda – Muka od glave do pete, kako se nositi sa štitnjačom

Test za štitnjaču

Kako se izvodi Barnesov test
Uvečer pripremite toplomjer tako što ćete ga otresti, da temperatura koju pokazuje bude ispod 35 stepeni. Ujutro, čim se probudite stavite toplomjer ispod pazuha, pripazite da između toplomjera i kože nema odjeće.

- Google oglasi -

Toplomjer treba da držite 10 minuta, koje možete iskoristiti da još malo odrjemate. Nakon 10 minuta, odmah očitajte rezultat i zapišite ga. To je jutarnja bazalna temperatura i normalno se kreće od 36,5 i 36,8 stepeni.

Rezultati testa:
Ako je vaša temperatura između 36,5 i 36,8 vaša štitna žlijezda radi normalno, međutim ako je vaša temperatura niža od 36,5 stepeni onda se radi o smanjenoj funkciji štitne žlijezde.

Simptomi smanjenje funkcije ili hipotireoza su: gubitak energije, umor, gubitak kose, suha koža, glavobolja, hronične infekcije, loša koncentracija…

Ako je temperatura veća od 36,8 radi se o ubrzanom radu ili hipertireoidizmu. Simptomi hipertireoidizma su nervoza, gubljenje težine, topla i vlažna koža, ubrzan rad srca…

Da bi test bio što tačniji potrebno je ponoviti ga najmanje 3 dana za redom. Ako utvrdite da je temperatura vašeg tijela iznad opsega normalnih vrijednosti, obratite se ljekaru koji će vam pomoći da uspostavite normalnu funkciju štitne žlijezde.

Šta trebate uvrstiti u prehranu za bolji i kvalitetniji rad štitne žlijezde

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Top 3 vježbe disanja za bolji san, smirenje i mršavljenje

Nepravilno disanje može poremetiti razmjenu kisika i ugljičnog dioksida...

Kako odmrznuti stakla na automobilu bez struganja i mučenja?

Vaš automobil je parkiran vani tokom ovih hladni noći?,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler