ZdravljeUmirite nervozan stomak na ove načine

Umirite nervozan stomak na ove načine

-

đumbirProblemi sa stomakom mogu biti vrlo stresni i neugodni, ali na sreću postoje jednostavnio i prirodni načini da olakšate tegobe i to za kratko vrijeme.

1. Popijte čaj

Čaj je jedan od najlakših načina da umirite trbuh. Čaj od đumbira, kamilice ili metvice može umiri bolove u trbuhu i smanjiti nervozu. Čaj od metvice također pomaže kod menstrualnih bolova i smanjuje mučninu i zato je dobro imati ga uvijek pri ruci!

2. Pepermint

Imajte uvijek u torbi pepermint bombone ili žvake u slučaju da treba osvježiti dah ili smirite trbuh. Tvrde pepermint bombone ili žvake sa peperminta mogu pomoći ako imate bolove u trbuhu ili problema s varanjem. Prema istraživanju Sveučilišta u Marylandu, pepermint opušta mišiće trbuha i zato je od velike pomoći.

3. Đumbir

- Google oglasi -

Đumbir je još jedan koristan sastojak ako pokušavate umirite trbuh. Đumbir je poznat po tome da pomaže kod mučnine, a također i smanjuje bolove u trbuhu. Ne brinite, ne morate žvačete korijen svježeg đumbira, dovoljno je da popijete čaj ili ga dodati u juhu ili jelo.

4. Bistra juha

Ako možete pojesti nešto, smirite trbuh pomoću bistre juhe od piletine ili povrća. Odaberite nešto lako probavljivo (mrkvu ili krumpir) kako ne biste riskirali da još više iritirate trbuh. I piletina i juha od povrća su lagani I hranjivi, tako da mogu ublažiti mučninu i dijareju.

5. Prepečeni kruh

Ako ste kod kuće, pokušajte s suhim, prepečenim tostom. Ovo je vrlo star lijek za želudac i mnogi ljudi ga koriste, tako da znate da je sigurno provjeren lijek. Prepečeni kruh ili dvopek upija toksine iz trbuha.

6. Riža

Pririnač je lagana hrana koja će brzo umiriti vaš trbuh. Lako probavljive namirnice je dobro jesti kada imate problema, jer mogu zaustaviti dijareju apsorbirajući tekućina u vašem probavnom sustavu. Riža smanjuje i mučninu.

7. Med

- Google oglasi -

Med je jedan od njaboljih lijekova za smirivanje stomaka! Med sadrži mnogo enzima i kiselina koje pomažu pri probavi i apsorpciji. Uzmite žlicu meda ili ga stavite u čaj kako biste ublažili mučninu i dijareju.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Spava vam se poslije ručka? 4 greške u obrocima zbog kojih nam se javlja veliki umor nakon jela

Ako nam hrana daje energiju, onda se nakon unosa iste ne bismo trebali osjećati umorno. Spavanje poslije ručka i...

Osam razloga zašto bi trebali izbaciti meso iz prehrane

Odlučite li iz svoje prehrane izbaciti meso, doći će do velikih promjena u vašem tijelu. Počevši od toga da...

Veoma značajne koristi mandarine za koje do sada nista znali

Pored toga što su veoma ukusne i najpopularnije jesensko voće, mandarine posjeduju mnoštvo blagodati za naše zdravlje. Ovo citrusno...

Najstariji začin sa mnogobrojnim ljekovitim svojstvima

Majke su u stara vremena stavljale komadić kore cimeta u džep svoga djeteta, a sve iz želje da zaštite...
- Google oglasi -

Namirnice koje će vas duže držati sitima

Kada osjetite glad, bolje bi bilo da pojedete neku supu, nego da posegnete za komadićem hljeba... Nije to samo...

Šta liječi čuvarkuća? Magična biljka koja liječi mnoge bolesti

Prema drevnom vjerovanju, čuvarkuća štiti kuću i obitelj od požara, bolesti, zlih sila... Zato je i prozvana čuvarkućom. Čuvarkuća...

Ovo morate pročitati

Prirodni sok koji liječi najopasnije tumore

Sok egzotične gorke dinje Momordice charantije može da potisne...

Viseće bradavice uzrokuje HPV, evo kako ih možete ukloniti

Humani papilloma virus vrlo je rasprostranjena infekcija kod ljudi....
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas