Često zanemarujemo dijelove tijela koje svakodnevno koristimo, a kojih se zapravo nikada i ne sjetimo dok se ne jave prvi problemi. Upravo je to slučaj sa glasnicama.
Čuvanje glasa je od velike važnosti za čovjeka, jer bez njega ne bi mogli da izrazimo svoje svakodnevne potrebe, misli i osjećaje.
Njegovanje glasnica
Prvi korak u njegovanju glasnica je dobra higijena zubi i usne šupljine, kao i kontrola rada štitne žlijzde koja je u neposrednoj blizini.
Pažnju trebamo obratiti i na to kako koristimo svoj glas, odnosno trebamo izbjegavati sve krajnosti, od čestog vikanja, pa do šaputanja.
Ako stalno dolazi do sudarnja glasnica jedne od drugu, mogu nastati zadebljanja ili izrasline na njima, što će prouzrokovati poteškoće u radu grkljana, odnosno brzi zamor mišića i osjećaj nelagode. Liječnici kao vježbu za glasnice preporučuju pjevanje, kao i što češće smijanje koje opušta mišiće. Pušenje je najveći neprijatelj našem glasu, a ne trebamo zanemariti niti emocionalne poremećaje, kao i stres.
