Aloe vera, ili Aloe barbadensis, je debela biljka kratke stabljike koja pohranjuje vodu u svojim listovima. Najpoznatija je po liječenju ozljeda kože, ali ima i nekoliko drugih upotreba koje bi mogle biti od koristi za zdravlje. Aloe vera jedna je od najučinkovitijih biljaka na zemlji, a u ovom članku saznajte za šta je sve dobra ova ljekovita biljka.
Njezin je sastav zaista nevjerojatan. Aloe vera sadrži čak preko 240 hranjivih i ljekovitih sastojaka koji nam omogućuju brojne zdravstvene dobrobiti. Aloe vera je poznata po svojim debelim, šiljastim i mesnatim zelenim listovima, koji mogu narasti oko 30-50 centimetara u duljinu. Svaki list sadrži sluzavo tkivo koje pohranjuje vodu, a to čini listove debelim. Ovo tkivo ispunjeno vodom je “gel” koji ljudi povezuju s proizvodima od aloe vere. Gel sadrži većinu korisnih bioaktivnih spojeva u biljci, uključujući vitamine, minerale, aminokiseline i antioksidanse.
>>Kako napraviti gel od aloe vere saznajte OVDJE
Za šta je dobra aloe vera
Ubrzava zacjeljivanje rana
Ljudi najčešće koriste aloe veru kao lokalni lijek, trljajući je na kožu umjesto da je konzumiraju. Zapravo, ima dugu povijest upotrebe u liječenju rana, a posebno opeklina, uključujući opekline od sunca. Zahvaljujući bogatstvu nutrijenata kao što su vitamini A, C, B12 i folna kiselina, biljka aloja uvelike može pomoći u ublažavanju vitiliga. Također postoje neki preliminarni dokazi koji upućuju na to da lokalni gel aloe vere može usporiti starenje kože, te može poboljšati kožu i spriječiti bore.
Pomaže u liječenju afti
Mnogi ljudi u nekom trenutku svog života dožive čireve u ustima ili afte. Oni se obično formiraju ispod usne, unutar usta i traju otprilike sedam dana. Istraživanja su pokazala da liječenje aloe verom može ubrzati zacjeljivanje čira u ustima.
>>Kao eliksir dugovječnosti koristite ove biljke od aloe vere
Snižava šećera u krvi
Konzumiranje dvije kašike soka aloe vere dnevno može uzrokovati pad razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2. To bi moglo značiti da bi aloe vera mogla imati budućnost u liječenju dijabetesa.
Pomaže kod refluksa
Osjećaj pečenja u grudima osnovni je simptom refluksa (povratka) želučane kiseline u jednjak, a može rezultirati gastroezofagealnim refluksom. Budući da je bolje spriječiti nego liječiti, koristite aloe veru. Njezina blaga svojstva pomoći će vam ublažiti osjećaj pečenja u želucu, a svakako je prednost što je pogodna i za oralnu primjenu. Aloja vera se koristi kao lijek koji neutrališe povišenu želudačnu kiselinu, normalizuje pH stolice, poboljšava funkcionisanje jetre, jača srčani mišić, ublažava simptome astme i alergija.
Prirodni laksativ
Za one koji imaju problema s probavom, aloe vera može poslužiti kao savršen lijek. Međutim, treba biti iznimno pažljiv s doziranjem budući da prekomjerna količina može uzrokovati proljev i dehidraciju.
Aloe vera za lice
Zahvaljujući svojim prirodnim protuupalnim svojstvima, aloe vera također služi kao izvrstan tretman za akne. Bilo da se primjenjuje na prištiće ili na opća područja crvenila i iritacije, utvrđeno je da aloe vera umiruje i umanjuje pojavu i izraženost akni, pa čak i ožiljaka od akni.
Aloe vera za mršavljenje
Neka istraživanja pokazuju da bi aloe vera mogla potaknuti vaš metabolizam tako što povećava broj kalorija koje sagorite tokom dana i tako pospješite gubitak kilograma.
Aloe vera za imunitet
Pijete li sok aloe vere unijet ćete oko 200 aktivnih sastojaka, uključujući vitamine A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E i folnu kiselinu. Sasvim sigurno pridonosi dobrom imunitetu, čišćenju organizma i vašem zdravlju.
Reguliše kolesterol
Vjerovali ili ne, hranjive tvari u ovom prirodnom soku mogu povećati razinu dobrog kolesterola i smanjiti loš kolesterol kao i višak triglicerida u isto vrijeme.
>>Ovo su ljekovita svojstva aloe vere za koja možda niste znali
Kako napraviti sok od aloe vere
Sada kada znamo za šta je sve dobra aloe vera evo kako možete napraviti sok od aloe vere. Da bi napravili ovaj zdravi sok od aloa vere, morate izdvojiti gel koji se nalazi unutar lišća. Prvo, važno je znati da biljka mora biti stara najmanje dvije godine. To je zato što se njena posebna svojstva ne razviju u potpunosti do druge godine. Dakle, njegove prednosti nisu tako učinkovite prije tog vremena.
Potrebni sastojci:
- 1 list aloe vere
- 1/2 šoljice vode (100 ml)
- 1 kašika meda (25 g) (obavezno)
Priprema:
- Prvo, izrežete list aloe vere s nožem i izvucite prozirni gel koji se nalazi unutra
- Zatim ga isperite pod tekućom vodom da uklonite sve nepotrebne dijelove otpada
- Kada je gel čist, stavite ga u blender i pomiješate s pola šoljice vode da se dobro sjedini
- Dodajte med da zasladite sok
Popijte pola šoljice do šoljicu tokom dana. Možete čak dodati u smoothije i limunadu također. Nemojte piti previše kako bi se izbjegle neželjene reakcije.
