Zeleni čaj recept je za dugovječnost?

-

Prema novom japanskom istraživanju, recept za dug, zdravi život jeste šoljica zelenog čaja.

Odrasle osobe koje su dnevno popile barem 5 šoljica čaja imale su 16% manju stopu smrtnosti i 26% manji rizik od oboljenja od krvnih bolesti u odnosu na one koje su unosile manje od šoljice čaja dnevno. Uočeno je da su pozitivni efekti konzumacije čaja izraženiji kod žena nego kod muškaraca.

- Google oglasi -

Konzumacija zelenog čaja, međutim, nema uticaja na rizik od pojave karcinoma. Takođe, naučnici nisu uspjeli pokazati pozitivno djelovanje crnog čaja na smanjenje stope smrtnosti.”Magična” svojstva čaja pripisuju se polifenolima – posebno supstanci pod imenom epigalokatehin-3-galat – zbog njihovog snažnog antioksidativnog djelovanja.

Iako rezultati ove studije potvrđuju pozitivno djelovanje zelenog čaja na zdravlje, brojni su naučnici zauzeli neutralan stav prema tome da se preporuči njegova konzumacija u velikim količinama.

Zbog toga je, dok nova istraživanja ne pokažu suprotno, najbolje u ovom napitku uživati umjereno.

- Google oglasi -

1 komentar

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Prema nutricionistima, jesu li banane zapravo zdrav međuobrok?

Banane su vrlo popularno, praktično i zdravo voće, ali jesu li zdrav međuobrok pitanje je za ljude koji žele...

Za bolju cirkulaciju ovo su najbolji čajevi

Cirkulacija igra ključnu ulogu u očuvanju opšteg zdravlja, jer cirkulirajuća krv prenosi ne samo kisik, već i vodu i...

10 najboljih vrsta voća koje možete jesti navečer

Voće je izvrstan među obrok za navečer. Ne samo da je voće ukusno i zadovoljavajuće, već neke vrste također...

Otkrijte čaroliju zdravih grickalica koje ne debljaju: Slane i slatke poslastice za Vaše Zdravlje

Osim što podižu energiju i osiguravaju dodatne dnevne hranjive tvari, grickalice uvijek sve čine boljim. U današnjem svijetu gdje...
- Google oglasi -

5 načina za brzo uklanjanje herpesa na usni

Herpes - također poznat kao oralni herpes ili herpes labialis - mali su mjehurići ispunjeni tekućinom koji se pojavljuju...

5 čarolija crne čokolade za dobro zdravlje

Crna čokolada može biti ukusan i zdrav dodatak ishrani, stoga slobodno uživajte u njoj umjereno kako biste maksimalno iskoristili...

Ovo morate pročitati

Slatki izazovi i kako im odoljeti

Postoji li hrana kojoj jednostavno ne možete da odolite?...

Oslobodite se stresa centrirajućom meditacijom

Čuli ste da meditiranje smanjuje količinu svakodnevnog stresa i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas