Žene spavaju duže od muškaraca, najduže spavaju Holanđani

-

Najnovija studija istraživača sa američkog Michigan Univerziteta pokazala je da, na globalnom nivou, žene u prosjeku spavaju duže od muškaraca.

Prema pisanju britanskog “Independenta”, istraživanje koje je obuhvatilo 100 nacija svijeta pokazalo je da najviše sna imaju Holanđani dok najmanje imaju stanovnici Singapura i Japana.

- Google oglasi -

Studija objavljena u časopisu “Science Advances” tvrdi kako najmanje sna imaju muškarci srednjih godina, 30 minuta manje od žena, naročito u dobi između 30 i 60 godina života.Stanovnici Japana i Singapura u prosjeku spavaju sedam sati i 24 minute dok u Holandiji ljudi spavaju osam sati i 12 minuta, u prosjeku.

Britanci, sa druge strane, u prosjeku spavaju nešo kraće od osam sati koliko i Francuzi. Istraživači tvrde kako većina ljuda svoje spavanje (tokom noći) reguliše u skladu s poslom, radnim obavezama i radnim vremenom stoga je istraživanje nazvano “Globalna kriza sna”.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Valunzi u menopauzi – zašto nastaju, koliko dugo traju i kako sebi pomoći prirodno

Valunzi su nagli osjećaji topline koji se najčešće javljaju u gornjem dijelu tijela, licu i vratu, a mogu biti...

Alkalna voda – šta je alkalna voda, koje su njene prednosti i kako se pravi kod kuće

U posljednje vrijeme sve se više govori o zdravim navikama, a među njima posebno mjesto zauzima alkalna voda. Mnogi...

Kako smanjiti kortizol u tijelu prirodnim putem i kada je potreban kortizol test

Ako se često osjećate umorno, nervozno, imate problema sa snom ili primjećujete nakupljanje masnoće oko stomaka, moguće je da...

Simptomi nedostatka vitamina D koje tijelo jasno pokazuje

Vitamin D ima ključnu ulogu u zdravlju kostiju, mišića, imuniteta i raspoloženja. Ipak, veliki broj ljudi pati od njegovog...
- Google oglasi -

Hormon melatonin – kako utiče na san i kako ga prirodno nadomjestiti

Hormon melatonin je prirodni hormon koji naše tijelo proizvodi kako bi regulisalo san i budnost. Najčešće ga nazivamo i...

Cirkadijalni ritam organizma – prirodni biološki sat koji upravlja vašim tijelom

Cirkadijalni ritam organizma predstavlja unutrašnji biološki sat koji upravlja gotovo svim procesima u našem tijelu – snom, budnošću, hormonima,...

Ovo morate pročitati

MUŠKARCI OPREZ! Mobiteli ‘kuhaju’ vašu spremu!

I još se pitamo od kud toliko neplodnih parova...

Očistite organizam zdravim namirnicama!

Pretjerivanje u jelu i piću utječe loše na zdravlje....
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas