Zimi se možete brzo ugrijati

-

čaj zimaTemperatura nikako da se odlijepi od nule, puše ledeni vjetar…Brrr, kako je hladno!
Ali, smrzavanju i drhtavici sada je došao kraj;evo nekoliko trikova koji će vam pomoći da se brže ugrijete.

Feferoni & čili

Žestoko ljuto – Stanovnici Meksika, Tibeta ili Perua znaju to već veoma dugo: ljuto poput čilija, curryja ili feferona potiče krvotok i na taj način grije cijeli organizam.
Ozebline? Nema šanse!

Đumbir

Spremnik topline – naročito dugotrajno grijat će nas omiljeni azijski začin: eterična ulja đumbira koja karakteriše jak miris, potiču krvotok i griju nas, kako iznutra, tako i izvana. Najbolji i apsolutno djelotvoran program za nuždu, kada ste se toliko smrzli da drhtite od hladnoće, je slijedeći: pola korijena đumbira naribajte u vodu za kupku i dok se kupate, pijuckajte čaj od đumbira.

- Google oglasi -

Masaža

Vrijeme nježnosti – nakon produžene šetnje su vam stopala i ruke kao odmrli od hladnoće? Brzo skinite rukavice, cipele i čarape te izmasirajte stopala sa lagano ugrijanim maslinovim uljem ili kremom koja potiče njihovu prokrvljenost. U tren oka će vam i stopala i dlanovi biti ugodno topli i lijepo mekani.

Parna kupelj

Vruća i ljekovita – u neugodno hladnim zimskim danima nema ničeg ljepšeg od višesatnog bijega od hladne stvarnosti u vruću parnu kupelj, saunu. Koristite li blaže tempirane parne kupke, naročito ćete potaknuti krvotok i prokrvljenost i zaista se ugrijati iznutra. Hlađenje koje slijedi u obliku hladnog tuša ili bazena jača obrambene snage organizma pa vam ni temperature ispod nule neće moći nauditi.

Vrući čaj

Čarobno mirisno opuštanje – osjećate se kao da je temperatura ispod nule, a grijanje uključeno na maksimum? Skuhajte čaj od cimeta ili đumbira i popijte ga što je moguće toplijeg. Uz to upalite mirisnu svijeću od vanilije ili cimeta i umotajte se u svoju najdražu dekicu.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Povišen kortizol i simptomi koje ne smijete ignorisati – Prirodni lijekovi za smanjenje kortizola

Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a često ga nazivaju i „hormonom stresa“. Njegova glavna funkcija je pomoć...

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...
- Google oglasi -

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Ovo morate pročitati

Chia sjemenke odličan dodatak za zdravlje i mršavljenje

Chia sjemenke (lat. Salvia hispanica) nose titulu super namirnice...

Cimet usporava rast šećera u krvi

Dodavanjem cimeta u desert može se ublažiti skok nivoa...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas