ZdravljeZimi se možete brzo ugrijati

Zimi se možete brzo ugrijati

-

čaj zimaTemperatura nikako da se odlijepi od nule, puše ledeni vjetar…Brrr, kako je hladno!
Ali, smrzavanju i drhtavici sada je došao kraj;evo nekoliko trikova koji će vam pomoći da se brže ugrijete.

Feferoni & čili

Žestoko ljuto – Stanovnici Meksika, Tibeta ili Perua znaju to već veoma dugo: ljuto poput čilija, curryja ili feferona potiče krvotok i na taj način grije cijeli organizam.
Ozebline? Nema šanse!

Đumbir

Spremnik topline – naročito dugotrajno grijat će nas omiljeni azijski začin: eterična ulja đumbira koja karakteriše jak miris, potiču krvotok i griju nas, kako iznutra, tako i izvana. Najbolji i apsolutno djelotvoran program za nuždu, kada ste se toliko smrzli da drhtite od hladnoće, je slijedeći: pola korijena đumbira naribajte u vodu za kupku i dok se kupate, pijuckajte čaj od đumbira.

Masaža

- Google oglasi -

Vrijeme nježnosti – nakon produžene šetnje su vam stopala i ruke kao odmrli od hladnoće? Brzo skinite rukavice, cipele i čarape te izmasirajte stopala sa lagano ugrijanim maslinovim uljem ili kremom koja potiče njihovu prokrvljenost. U tren oka će vam i stopala i dlanovi biti ugodno topli i lijepo mekani.

Parna kupelj

Vruća i ljekovita – u neugodno hladnim zimskim danima nema ničeg ljepšeg od višesatnog bijega od hladne stvarnosti u vruću parnu kupelj, saunu. Koristite li blaže tempirane parne kupke, naročito ćete potaknuti krvotok i prokrvljenost i zaista se ugrijati iznutra. Hlađenje koje slijedi u obliku hladnog tuša ili bazena jača obrambene snage organizma pa vam ni temperature ispod nule neće moći nauditi.

Vrući čaj

Čarobno mirisno opuštanje – osjećate se kao da je temperatura ispod nule, a grijanje uključeno na maksimum? Skuhajte čaj od cimeta ili đumbira i popijte ga što je moguće toplijeg. Uz to upalite mirisnu svijeću od vanilije ili cimeta i umotajte se u svoju najdražu dekicu.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Ovo je 10 zdravstvenih prednosti jaja od prepelice

Jaja od prepelice su super hrana i prilično su dostupna većini ljudi, međutim, njihova ljekovitost i brojne prednosti za...

Crna rotkva i med su ljekovita kombinacija protiv kašlja – Recept

Ako su vaše grlo i pluća osjetljivi te vas stalno napada kašalj ili bronhitis prije nego posegnete za farmaceutskim...

5 kućnih lijekova za ublažavanje menstrualnih bolova

Bol se može se javiti u više oblika kao sijevajuća bol ili grčevi u donjem dijelu trbuha koji se...

Šafran kao lijek – 5 impresivnih zdravstvenih prednosti šafrana koje niste znali

Korištenje šafrana potječe do starog egipatskog i rimskog doba kada se koristio u medicini da bi tek kasnije postao...
- Google oglasi -

Prirodan način čišćenja jetre od toksina

Glavna uloga jetre je detoksikacija cijelog tijela. To je naš unutarnji “čistač” koji uz pravu podršku može iz tijela...

Pobijedite zimski umor – Pet savjeta kako da povećate nivo energije

Zimski umor, depresija ili sezonski afektivni poremećaj česta je pojava sa kojom se bore mnogi. Simptomi zimskog umora su...

Ovo morate pročitati

Leća obiluje sa nizom prehrambneih tvari

Svjetski nutricionisti leću svrstavaju među pet najzdravijih namirnica. To je...

Kafa je zdravija nego što se misli

Kafa vjerovatno pruža daleko više zdravih antioksidanta u ishrani...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas