ravan stomak

Ovih 6 namirnica jedete svaki dan, a one su SMRT za ravan stomak

Za nedjelju dana idete na more i želite da se riješite tvrdoglavog stomačića kako bi vam kupaći savršeno pristajao? Onda imamo rješenje za vas. Uz dobro poznato pravilo o ispijanju ... Nastavi čitati →
jelo prije spavanje

Trebamo li ići spavati gladni ako želimo smršaviti?

Otići spavati gladan dijetalni je mit s kojim smo se svi susreli barem jednom u životu. Australski je nutricionist otkrio smijete li jesti neposredno prije spavanja i koju je hranu ... Nastavi čitati →
zeleni čaj

Što biste trebali znati o zelenom čaju i mršavljenju?

Zeleni čaj je jedno od najzdravijih pića, bogat je antioksidansima i brojnim drugim spojevima koji pridonose vašem zdravlju. Brojne studije pokazale su da zeleni čaj može pomoći ... Nastavi čitati →
dijete koje ne smijete koristiti

Veliko NE: 5 nezdravih načina mršavljenja koje nitko ne bi trebao probati

Svi koji muku muče s viškom kilograma imaju jedan cilj – izgubiti neželjeni višak. I dok pokušavamo naći odgovarajuću dijetu, složiti jelovnik prilagođen našem metabolizmu ... Nastavi čitati →
stvari koje ugrožavaju zdravlje

Devet stvari koje hitno trebate baciti iz kuće ako želite sačuvati zdravlje

Kad pričamo o tome što treba poduzeti da biste zadržali zdravlje, to često uključuje kupovinu novih stvari. Opremu za vježbanje i zdrave namirnice, za početak. No ako želite ... Nastavi čitati →
mršavljenje

Recept za svaki dan – Juha koja TOPI masti!

Ovaj ukusni topli obrok učinit će vas sitim, a ujedno će se, odmah po konzumiranju, “baciti” na topljenje viška masti u vašem organizmu i tako vam pomoći u borbi skidanja ... Nastavi čitati →
napitak za mrsavljenje

Čudotvorni napitak koji razbija salo

Da, dobro ste pročitali. Ovaj zdravi napitak trebao bi vas riješiti sala. Uz to će vam, zahvaljujući svojim sastojcima, ubrzati metabolizam i očistiti tijelo od toksina. Ono što ... Nastavi čitati →
laneno sjeme

Domaći napitak za savršenu liniju i kožu bez celulita

Zbog bogatstva vitamina, minerala, masnih kiselina i vlakana, laneno sjeme je namirnica koja bi sigurno trebalo češće da bude na vašem jelovniku. Ovo sjeme je odlično za čišćenje ... Nastavi čitati →
namirnice koje tope kalorije

8 supernamirnica uz koje se masnoće i kalorije brže tope

Začini pospješuju rad metabolizma, namirnice bogate vlaknima pružaju dulji osjećaj sitosti, a sjemenke koje obiluju omega-3 masnim kiselinama smanjuju apetit Nakon uživanja u ... Nastavi čitati →

Lajkajte i pratite nas na fejsu...