jelo prije spavanje

Trebamo li ići spavati gladni ako želimo smršaviti?

Otići spavati gladan dijetalni je mit s kojim smo se svi susreli barem jednom u životu. Australski je nutricionist otkrio smijete li jesti neposredno prije spavanja i koju je hranu ... Nastavi čitati →
zeleni čaj

Što biste trebali znati o zelenom čaju i mršavljenju?

Zeleni čaj je jedno od najzdravijih pića, bogat je antioksidansima i brojnim drugim spojevima koji pridonose vašem zdravlju. Brojne studije pokazale su da zeleni čaj može pomoći ... Nastavi čitati →
dijete koje ne smijete koristiti

Veliko NE: 5 nezdravih načina mršavljenja koje nitko ne bi trebao probati

Svi koji muku muče s viškom kilograma imaju jedan cilj – izgubiti neželjeni višak. I dok pokušavamo naći odgovarajuću dijetu, složiti jelovnik prilagođen našem metabolizmu ... Nastavi čitati →
stvari koje ugrožavaju zdravlje

Devet stvari koje hitno trebate baciti iz kuće ako želite sačuvati zdravlje

Kad pričamo o tome što treba poduzeti da biste zadržali zdravlje, to često uključuje kupovinu novih stvari. Opremu za vježbanje i zdrave namirnice, za početak. No ako želite ... Nastavi čitati →
mršavljenje

Recept za svaki dan – Juha koja TOPI masti!

Ovaj ukusni topli obrok učinit će vas sitim, a ujedno će se, odmah po konzumiranju, “baciti” na topljenje viška masti u vašem organizmu i tako vam pomoći u borbi skidanja ... Nastavi čitati →
napitak za mrsavljenje

Čudotvorni napitak koji razbija salo

Da, dobro ste pročitali. Ovaj zdravi napitak trebao bi vas riješiti sala. Uz to će vam, zahvaljujući svojim sastojcima, ubrzati metabolizam i očistiti tijelo od toksina. Ono što ... Nastavi čitati →
laneno sjeme

Domaći napitak za savršenu liniju i kožu bez celulita

Zbog bogatstva vitamina, minerala, masnih kiselina i vlakana, laneno sjeme je namirnica koja bi sigurno trebalo češće da bude na vašem jelovniku. Ovo sjeme je odlično za čišćenje ... Nastavi čitati →
namirnice koje tope kalorije

8 supernamirnica uz koje se masnoće i kalorije brže tope

Začini pospješuju rad metabolizma, namirnice bogate vlaknima pružaju dulji osjećaj sitosti, a sjemenke koje obiluju omega-3 masnim kiselinama smanjuju apetit Nakon uživanja u ... Nastavi čitati →
kumin topi kilograme

Samo jedna žlica ovog začina uspješno topi kilograme

Znate li da jedna žlica kumina pomaže istopiti nagomilane kilograme? Ovo je odlična vijest za sve one koji nakon blagdanskog opuštanja i uživanja u delicijama sad muku muče s ... Nastavi čitati →

Lajkajte i pratite nas na fejsu...