IshranaNamirniceSuperbobica koja snižava visoki krvni tlak i drži holesterol...

Superbobica koja snižava visoki krvni tlak i drži holesterol pod kontrolom

-

Aronija kao lijek pravi je izvori zdravlja. Pomaže u svemu od snižavanja visokog krvnog tlaka, preko rješavanja probavnih problema do zaštite tijela od djelovanja slobodnih radikala…

Aronija se dugo koristi kao prirodni lijek, ali smo za razliku od indijanaca mi tek nedavno shvatili o kakvoj je ljekovitoj biljci riječ. Tek je nedavno sibirska borovnica stekla popularnost u modernom društvu. Srećom, mnoga istraživanja su dala pozitivne rezultate u vezi sa ljekovitim svojstvima aronije zbog čega se i danas testiraju elementi koje u njoj pronalazimo.

- Google oglasi -

Aronija je vrsta listopadnog grma koja je otporna na niske temperature, snijeg i led. Potiče iz Sjeverne Amerike, a može rasti u hladnim područjima poput Švedske i Rusije zbog čega je nazivaju sibirska borovnica. Iako je neki uzgajaju kao ukrasnu biljku, njeni plodovi pravi su izvor zdravlja.

Bobice aronije

Bobice aronije karakterizira gorkasti okus i plavoljubičasta boja koja otkriva kako se u ovom voću nalazi antocijanin. Ovaj prirodni biljni pigment čest je dodatak u proizvodnji napitaka, džemova i slastica, smatra se jakim antioksidantom koji štiti tijelo od djelovanje slobodnih radikala.

Nedavna japanska studija objavljena u časopisu “Journal of Agricultural and Food Chemistry” pokazala je da redovno uzimanje hrane bogate antocijaninom smanjuje mogućnost od povećanja tjelesne mase, podizanja krvnog tlaka i inzulina te preventivno djeluje na stvaranje dijabetesa tipa 2.

Aronija je voće koje obiluje tahinima, biofenolima, flavonoidama, vitaminima A, B, C i E, mineralima, kalijem, kalcijem i željezom koji stvaraju ljekovitu kombinaciju s antibakterijskim, antiupalnim i antivirusnim karakteristikama.

Aronija kao lijek

- Google oglasi -

Aronija reguliše krvni tlak – Bobice aronije će držati krvni tlak u normalnim razinama, sprječavaju grčeve unutar krvnih žila i tako drže tlak pod kontrolom. Sok ili čaj od aronije bi trebali piti oni koji imaju problema sa krvnim tlakom i cirkulacijom. 

Sprječava kardiovaskularna oboljenja – Visoke razine kolesterola mogu utjecati na začepljenje arterija i tako povećati rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Prema istraživanjima aronija kao lijek sprječava ovu vrstu oboljenja jer snižava razinu kolesterola i tako sprječava začepljenje žila.

Aronija izvor željeza – 100 grama aronije sadrži 93 % dnevne potrebe organizma za željezom. Taj važan mineral jača imunitet, potiče metabolizam na rad te daje energiju.

Bogata je vlaknima aronija – Ako su sušene ove bobice su pune vlakana, u 100 grama sadrže 16 grama ovog važnog nutrijenta. Biljna vlakna su, ne samo odgovorna za zdravlje organizma, već pomažu i u održavanju normalne funkcije probavnog trakta. Pozitivno utječu na ljudsko zdravlje, te su korisna u prevenciji i liječenju kroničnih bolesti. 

Aronija kao lijek protiv raka

Studije su pokazale da aronija ima i antikancerogeno djelovanje jer u velikom postotku ubija maligne stanice tumora mozga, pluća, dojke, debelog crijeva i jetre. Kao izuzetan antioksidans, aronija sprječava stvaranje slobodnih radikala i napad na zdrave stanice u tijelu i krvnoj plazmi. Time usporava proces starenja organizma i sprječava razvoj kroničnih bolesti.

Ljekovita svojstva aronije

Aronija se koristi u obliku sirupa, vina, soka ili čaja. Također možete grickati sušene bobice aronije koje možete pronaći u većini trgovina zdravom hranom.

10 supermoći aronije

  • Aronija potiče cirkulaciju, snižava visoki krvni tlak i kolesterol te sprječava nastanak kardiovaskularnih bolesti
  • Potiče rad štitnjače te se preporučuje osobama koje pate od hipotireoze, odnosno smanjenjog i usporenog rada ove žlijezde
  • Blagotvorno djeluje na rad želuca i probavnog sustava. Smiruje grčeve i bol u crijevima, te zaustavlja proljev
  • Prirodni je poticatelj detoksikacije, odnosno čišćenja jetre od toksina
  • Pomaže kod upale žučnog mjehura te žučnih kamenaca
  • Poboljšava vid, te je učinkovita u sprječavanju noćnog sljepila i fotoosjetljivosti
  • Regulira šećer u krvi te pridonosi boljoj funkciji gušterače
  • Pomaže kod anemije te unapređuje krvnu sliku
  • Liječi urinarne infekcije
  • Jača imunitet, sprječava nastanak sezonskih bolesti te ubrzava oporavak nakon liječenja
  • Na domaćem tržištu aronija se u posljednjih nekoliko godina može nabaviti u sirovom obliku jer se počela uzgajati i u našim krajevima. Može se naći i u različitim suplementskim oblicima, ili kao prirodni sok

Osobama koje pate od gore spomenutih boljki aronija sok kao lijek preporučuje se oko 30 ml dnevno, a po mogućnosti u ranim jutarnjim satima na prazan želudac. Sok od aronije se može ispijati i preventivno u zimskim mjesecima kada haraju razne bolesti

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Prednosti rižine vode: 8 razloga zašto nikada ne biste trebali baciti rižinu vodu

Rižinu vodu često odbacujemo jer nismo upoznati s višestrukim dobrobitima koje ona pruža. Da, rižina voda je bogata hranjivim...

Čičak biljka – Korov koji čuva vaše zdravlje

Čičak je dvogodišnja biljka koja ima dugačak i sivo-smeđi i vretenasti korijen. U prvoj godini pojavljuju se veliki prizemni...

7 iznenađujućih zdravstvenih prednosti ananasa

Ananas (Ananas comosus) potječe iz Južne Amerike, gdje se uzgaja već nekoliko stoljeća, vrlo je ukusno voće koje posjeduje...

Top 7 zapanjujućih prednosti mlijeka sa češnjakom

Tradicionalna metoda liječenja tj. Ayurveda je oduvijek bila najsigurniji način liječenja svake bolesti. Iako danas mnogi ljudi preferiraju alopatske...
- Google oglasi -

Liječenje išijasa – Obloge za išijas – Vježbe za išijas

Išijas je naziv za bol uzrokovanu iritacijom išijadičnog živca. Sve što iritira ovaj živac može uzrokovati bol, u rasponu...

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi sve češće se nalaze na popisu zdravih namirnica. Orašasti plodovi su nutritivno bogata namirnica, koja sadrži većinu...

Ovo morate pročitati

Murva ili dud – Zaboravljeno a veoma ljekovito voće

Voće dud je listopadno drvo sa oko 100 vrsta...

Badem protiv virusa

Hladni zimski dani idealno su vrijeme za nastanak virusnih...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas