Zdravlje8 najopasnijih bolesti od stresa

8 najopasnijih bolesti od stresa

-

Umjereni stres može biti koristan, ali ako neprestano imate osjećaj da ste pod velikim pritiskom, pretrpani poslom, anksiozni i potpuno iscrpljeni to može imati veoma štetne posljedice. Od kroničnog stresa najčešće tiho, ali konstantno imamo posljedice na naš organizam, koje povećavaju rizik od bolesti.

Dok se za kratkotrajni stres tvrdi da je zapravo dobar za organizam, dugotrajne i jako stresne situacije negativno djeluju na tijelo i čine nas sklonima zdravstvenim tegobama.

Bolesti od stresa

- Google oglasi -

Pospješuje širenje raka
Istraživači su pokazali da stres može doprinijeti preživljavanju kancerogenih ćelija uprkos primjeni lijekova protiv raka. Kancerogene ćelije mogu da opstanu zahvaljujući adrenalinu koji se luči pod djelovanjem stresa.

Izaziva prerano starenje djece
Dugotrajna izloženost nasilju u djetinjstvu može izazvati prijevremeno starenje ćelija. Mališani koji su bili izloženi zlostavljanju, ili su bili očevici nasilja imali su kraće krajeve hromozoma, što je znak da brže stare.

Stres povećava rizik od hroničnih bolesti
Osim samog stresa, na zdravlje utiče i način na koji čovjek reaguje na njega. Pokazalo se da su ljudi koji su pod uticajem stresa bili uznemireniji i anksiozniji, deset godina kasnije češće obolijevali od hroničnih bolesti, kao što su problemi sa srcem i artritis.

Povećava rizik od moždanog udara
Ljudi koji su stalno napeti izloženi su većem riziku od moždanog udara nego njihovi opušteniji vršnjaci. Stručnjaci ističu da su osobe koje su stalno u pokretu, brzo hodaju i brzo jedu, nestrpljivi su i slično, izloženi većoj opasnosti od moždanog udara.

- Google oglasi -

Kožne bolesti
Svrbež, atopijski dermatitis ili seboreja kožne su bolesti koje svoje uporište imaju u emocionalnim opterećenjima kroničnog stresa.

Probava strada
Stres može uzrokovati i probleme s probavom koji mogu uključivati proljev ili zatvor, ali jednako tako i mučninu i povraćanje. Za nestabilnosti u probavnom sistemu krivi su ubrzano disanje i ubrzani otkucaji srca.

Povećava rizik od infarkta
Anksioznost i stres povećavaju rizik od infarkta za 27 %. Istraživači ističu da je za zdravlje srca najvažnije da se čovjek dobro osjeća i da sve što doprinosi smanjenju stresa doprinosi i zdravlju srca.

Pogoršava simptome prehlade
Ako ste oduvijek imali utisak da ste se razboljeli zato što ste bili pod stresom, niste daleko od istine. Simptomi prehlade se pogoršavaju pod uticajem stresa. Organizam proizvodi više hormona stresa kortizola, koji pogubno djeluje na upalne procese u organizmu.

Kako liječiti stres i nervozu

Biljni čaj protiv stresa
Kafa može uticati da se nervoza i stres poveća dok čaj ima umirujuće dejstvo na organizam. Stručnjaci preporučuju da se čaj od korijena đumbira koji obiluje brojnim mineralima i vitaminima, konzumira svakodnevno i da se tako bori protiv nakupljenog stresa u organizmu.

>> Pasiflora umiruje napetost živaca, prirodna pomoć kod stresa

>> Ljekoviti odoljen liječi nervozu, stres, nesanicu…

Prošetajte se, čak i ako ste na poslu izađite na 10 minuta i obiđite krug, to će imati pozitivan efekat na cirkulaciju i smanjiće napetost u mišićima i glavi.

Tamna čokolada smanjuje stres. Istraživanja pokazuju da konzumiranje svega 30 grama tamne čokolade smanjuje nivo hormona stresa i anksioznosti u organizmu.

Znanstvenici potvrđuju da je meditacija najučinkovitija u borbi protiv stresa.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Bakterije koje čuvaju Vaš organizam

Probiotici mogu da stvore i odgovore na neurohemikalije, što pozitivno djeluje na nervni sistem i imunitet, kao i na...

Prirodni lijekovi za liječenje heliko bakterije u crijevima

Heliko bakterija (Helicobacter Pylori) je poznata po tome jer se smatra glavnim uzročnikom čireva na želucu i dvanaestopalačnom crijevu,...

Koje su zdravstvene prednosti lješnjaka?

Lješnjak je egzotično voće smeđe boje sa stabla lješnjaka. Pripada skupini orašastih plodova. Od davnina, lješnjak se koristi kao...

Uzroci koji mogu izazvati bol u potkoljenicama nogu

Potkoljenica se sastoji od dvije potkoljenične kosti: debele i čvrste goljenične kosti, i tanke lisne kosti, te brojnih mišića,...
- Google oglasi -

3 recepta sa zobenim pahuljicama koje morate isprobati

Volite zobene pahuljice? Priprema zobenih pahuljica je veoma jednostavna i treba da isprobajte ova 3 recepta! Zobene pahuljice su idealna...

Saznajte istinu: Debljamo li se od soli?

Uz mnogima omiljeni šećer, sol je dodatak hrani koji koristimo baš svi jer ovaj začin jelo čini bogatijim i...

Ovo morate pročitati

Obratite pažnju – Evo koju hranu ne smijete jesti na plaži

Osim peškira, kreme za sunčanje i vode nezaobilazno je...

Recept za legendarni pekmez od smokava – protiv kašlja

Za ovakav pekmez trebati će vam malo više vremena...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas