Ljekovito biljeČajeviLjekoviti čajevi za žene u menopauzi

Ljekoviti čajevi za žene u menopauzi

-

Upotreba dijelova biljaka kao što su bobice konopljike (Agnus castus), cvjetova lipe i listova kadulje, pomoći će održavati razine hormona na normalnim razinama. Biljni čajevi za menopauzu smatraju se veoma djelotvornim kod ublažavanja simptoma menopauze.

Sredstva za jačanje ili tonici također su korisni za oživljavanje izmorenog organizma. Pijenje ružine vodice, pripremljene uranjanjem ružinih latica u destiliranu vodu tradicionalni je lijek na Bliskom istoku za ublažavanje najgorih simptoma menopauze.

- Google oglasi -

Ovi biljni čajevi bi mogli biti djelotvorni u ublažavanju simptoma menopauze. Trenutno najuspješnija terapija simptoma menopauze je hormonska terapija. Međutim, zbog velikog broja mogućih nuspojava mnoge žene sve češće tragaju za biljnim pripravcima u nadi da će im oni pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšati kvalitetu života.

Čajevi za menopauzu

Čaj za val topline

Stavite žličicu cvjetova srdačice (Leonurus cardiaca) i listova kadulje u šalicu. Naliti 6 dl uzavrele vode te zasladite slatkim korijenom (Glycyrrhiza glabra), osim ako imate visok krvni tlak, jer korijen sadrži natrij pa zadržava vodu u tijelu. Pustite da se ohladi i pijuckajte tokom dana.

Što se tiče uticaja na simptome menopauze, kadulja djeluje umirujuće na nervni sistem i povezuje se sa smanjenjem intenziteta iznenadnih valova vrućine i znojenja.

- Google oglasi -

Čaj od cvjetova lipe

Cvjetove treba sakupiti neposredno nakon što procvatu sredinom ljeta. Sakupite ih po suhom danu i ostavite da se polagano suše u sjeni. Upotrebljavajte ih kao tinkturu ili pripravite čaj miješanjem šalice prokuhane vode sa žličicom cvjetova. Neka odstoji 10 minuta, a zatim pustite da se ohladi te procijedite. Popijte po šalicu tri puta na dan.

Matičnjak (lat. Melissa officinalis), je biljka za koja se preko 2000 godina koristi u različite medicinske svrhe, posebno kada je u pitanju nervni sistem. Čaj od matičnjaka mogao bi biti koristan ženama u menopauzi jer djeluje umirujuće. Čaj od matičnjaka pomaže ublažiti stres te tako može pomoći u borbi s emocionalnim simptomima menopauze. S druge strane, čaj od matičnjaka koristan je i u tretiranju nesanice.

Američki ginseng ima umirujuće djelovanje, a azijski ginseng pruža okrepljujući učinak. Čaj od ginsenga ima mnoga ljekovita svojstva za tijelo, između ostalog koristi se za simptome menopauze, poboljšava pamćenje, ublažava stres…

Priprema čaja od ginsenga:

  • Ugrijete vodu do vrenja i zatim je ohladite na otprilike 80 stepeni Celzijevih
  • Čajnu žličicu mješavine za čaj prelijete s 2 decilitra vode
  • Čaj ostavite 5 do 10 minuta, a zatim ga procijedite.

Preporučuje se jedna šoljica čaja dnevno.

Čaj protiv valunga u menopauzi

Čaj za regulisanje hormona
Listovi crvene djeteline sadrže fitoestrogene koji pomažu ženama koje imaju disbalans hormona. Šolju punu cvjetova crvene djeteline preliti litrom prokuvhane vode koja je malo ohlađena. Posuda se poklopi i odstoji preko noći. Dnenvo se mogu popiti najviše četiri šolje, a pije se najduže dva dana.

Ublažavanje simptoma menopauze
Kada razina estrogena padne, posebno tokom menopauze, izoflavoni mogu imati pozitivne učinke u smanjenju simptoma povezanih s gubitkom estrogena – kao što su valovi vrućine, problemi sa spavanjem, dobivanje na težini, frakture kostiju ili osteoporoza, kardiovaskularni problemi i upala zglobova. Izoflavoni se nalaze u crvenoj djetelini i oponašaju estrogen,

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

2 KOMENTARI

  1. supe volim čajeve uvijek moraju biti blagi, jer jaki čaj izaziva kontra efekt i isto tako svježe pripremljeni ni prevrući ni prehladni, mješavine raznih čajeva treba piti po savjetu iskusnih travara i ostalim stručnim savjetima. hvala

Odgovori

Novi Sadržaj

Pravilno vježbanje je zdravo vježbanje

Ako ste odlučili započeti vježbati ili već vježbajte, neka to bude pravilno vježbanje. Na samom početku vježbanja dobro je...

Otkrijte kako jaja od prepelice pomažu u održavanju zdravlja i ljepote

Prepeličja jaja su mala jaja prepelica bogata hranjivim tvarima. Izvrstan su izvor proteina koji su važni za mnoge procese...

Kako čaj od ružmarina pomaže u održavanju zdravlja i ljepote

Čaj od ružmarina je biljni čaj koji se proizvodi iz listova ružmarina. Ovaj čaj prepoznatljiv je po svom okusu...

Najučinkovitiji domaći piling od šećera i soli protiv strija i celulita

Kozmetička sredstva koja sadrže abrazivne elemente zovu se piling. Glavna svrha pilinga je uklanjanje nečistoća i mrtvih stanica kože. Piling...
- Google oglasi -

Šta je vitamin E i koje su njegove koristi za zdravlje?

Vitamin E ima brojne koristi za zdravlje, ali ga je potrebno uzimati u odgovarajućim dozama. Najvažnija uloga vitamina E...

Ispravite svoje zdravlje i jačajte organizam uz voće neodoljivog okusa – Kumkvat!

Kumkvat je jestivo voće nalik naranči koje potječe iz jugoistočne Azije. Iako agrum oblikom i bojom podsjeća na naranču,...

Ovo morate pročitati

I muškarci imaju biološki sat: Nakon 40. sperma postaje oštećena i može imati fatalne posljedice na bebu

U medicinskim studijama, ali i običnim životnim razgovorima, najčešće...

Kako se zaštititi od HPV virusne infekcije i dosadnih bradavica

Humani papilloma virus jednako napada muškarce kao i žene,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas