Smiruje, poboljšava san, sprečava prehladu… Ali ovo o čaju od metvice niste znali…

-

Ljekovita metvica pomoći će i kod astme i alergije, ali i probavnih tegoba, bolesti desni, lošeg zadaha, ublažava raznovrsne grčeve i mučnine, posebno one uzrokovane putovanjem…. Poznato je da čaj od metvice suzbija upale i infekcije, jača imunitet pa je odličan izbor da se uvijek nađe u vašoj kuhinji.

Osobe koje su izložene stalnom stresu trebale bi redoviti piti čaj od metvice jer on smiruje, ublažava stres i poboljšava san. Piju ga i osobe koje žele smršavjeti jer je poznato da djeluje diuretički i smanjuje osjećaj gladi.

- Google oglasi -

Metvica sadrži vitamine A, C i druge aktivne tvari poput ružmarinske kiseline koje pomažu u jačanju otpornosti organizma na upale i infekcije. Metvica je u narodu znana još i kao nana, paprena metvica, menta, pepermint. Postoji preko 250 vrsta metvica. Najpoznatije su klasasta i paprena metvica.

Čaj od metvice ljekovitost

Neka istraživanja pokazuju da bi metvica mogla imati i antikancerogena svojstva. Metvica sadrži perililni alkohol, koji se u testiranjima pokazao zaslužnim za sprečavanje raka debelog crijeva, kože i pluća.

Ali ono što rijetki znaju jest da redovno ispijanje čaja od metvice sprečava neželjenu dlakavost na nogama, prsima, licu, leđima i drugim dijelovima tijela uzrokovano povišenim lučenjem muških spolnih hormona.

Djeluje kao sredstvo protiv nadimanja koje pomaže kod ublažavanja bolova u probavnom traktu, pomažući hrani da se brže kreće kroz želudac i crijeva što je vrlo djelotvorno kod probavljanja hrane.

- Google oglasi -

Jedno od primarnih svojstava metvice je ublažavanje stresa. Sadrži veće količine triptofana, od kojeg nastaje serotonin koji podiže raspoloženje.

Smanjuje glavobolje i želučane tegobe prouzrokovane stresom.

Metvica umiruje nadraženu kožu, liječi bubuljice, akne, ublažava iritacije… Skuhajte blagi čaj (žličica suhe metvice na 3 dl vode) te mlakim čajem isperite lice.

Metvica smiruje kašalj, djeluje na respiratorni trakt i astmu. Skuhajte čaj u većoj posudi te je koristite kao parnu kupelj. Udisanje pare povoljno djeluje na dišne putove i smiruje kašalj.

Zbog antibakterijskih i svojstava hlađenja, metvicom možete njegovati usnu šupljinu, zube i desni. Postupak je jednostavan – dvije žličice metvice ostavite u 3 dl vruće vode 20-ak minuta. Ocijedite, ohladite i time ispirite usta.

>>Crvena menta – Aromatična, mirisna, ljekovita i veoma poželjna biljka

Paprena metvica ljekovitost

Čaj od paprene metvice pravi se od lista biljke, a može imati sljedeća ljekovita svojstva: smirivanje probavnih tegoba, opuštanje od stresa, olakšanje boli kod migrena i glavobolja, pomaže kod dišnih problema inhalacijom para od čaja paprene metvice, može kratkotrajno poboljšati koncentraciju i pamćenje.

Blagi čaj od metvice ublažava stres i smiruje nervozu, ali veća koncentracija listića može djelovati upravo suprotno. Zato s ovim čajem ne treba pretjerivati, gornja granica su dvije šalice dnevno.

Kako napraviti čaj od mente

Idealan recept za pripremu čaja od mente je da se 1 žličica ili 1 gram mente stavi na 150 ml vode. Preporučena dnevna doza je od 2 šalice čaja kako ne bi došlo do nuspojava. Preporučljivo je popiti najviše 4 šalice čaja od mente dnevno.

Listovi se natrgaju u čajnik te se nježno zgnječe drvenom žlicom kako bi menta otpustila svoja eterična ulja. Potom se dodaje kipuća voda i med. Čajnik se ostavi 10-ak minuta nakon kojih je moguće natočiti čaj u šalicu.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kokosovo brašno i kalorije: Zdravija opcija za modernu prehranu

Kokosovo brašno je hranjiva i bezglutenska namirnica bogata vlaknima, a njegove kalorije su znatno manje u odnosu na količinu...

Majčina dušica u maslinovom ulju – Biljni pripravak koji svaka kućna apoteka treba imati

Majčina dušica u maslinovom ulju sve je popularniji narodni lijek koji spaja ljekovitost ove aromatične biljke i blagodati maslinovog...

Šta je holesterol i zašto je opasniji nego što mislite?

Ako se pitate šta je holesterol, riječ je o voštanoj, masnoj supstanci koja se prirodno nalazi u svim ćelijama...

Zdravi obroci koji sagorijevaju masnoće brže nego ikad – Ove kombinacije će promijeniti vaš život!

Zdravo mršavljenje ne znači samo smanjenje kalorija, već i promjenu životnih navika i uvođenje uravnoteženih obroka koji će vam...
- Google oglasi -

Zašto je dobar čaj od hajdučke trave

Čaj od hajdučke trave (Achillea millefolium) je biljni napitak koji se koristi u narodnoj medicini već hiljadama godina. Poznat...

Saznajte kako ljekovitost koprive utiče na zdravlje

Kopriva (Urtica dioica) je biljka koja se već stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih ljekovitih svojstava. Iako mnogi...

Ovo morate pročitati

Kako krišku dinje održati svježom i ukusnom?

Kriške dinje mogu dulje zadržati svježinu zahvaljujući tehnologiji koju...

Uspjeh donosi sreću – ili možda obratno?

Želite li bolju plaću, unaprjeđenje? A možda želite i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas