Smiruje, poboljšava san, sprečava prehladu… Ali ovo o čaju od metvice niste znali…

-

Ljekovita metvica pomoći će i kod astme i alergije, ali i probavnih tegoba, bolesti desni, lošeg zadaha, ublažava raznovrsne grčeve i mučnine, posebno one uzrokovane putovanjem…. Poznato je da čaj od metvice suzbija upale i infekcije, jača imunitet pa je odličan izbor da se uvijek nađe u vašoj kuhinji.

Osobe koje su izložene stalnom stresu trebale bi redoviti piti čaj od metvice jer on smiruje, ublažava stres i poboljšava san. Piju ga i osobe koje žele smršavjeti jer je poznato da djeluje diuretički i smanjuje osjećaj gladi.

- Google oglasi -

Metvica sadrži vitamine A, C i druge aktivne tvari poput ružmarinske kiseline koje pomažu u jačanju otpornosti organizma na upale i infekcije. Metvica je u narodu znana još i kao nana, paprena metvica, menta, pepermint. Postoji preko 250 vrsta metvica. Najpoznatije su klasasta i paprena metvica.

Čaj od metvice ljekovitost

Neka istraživanja pokazuju da bi metvica mogla imati i antikancerogena svojstva. Metvica sadrži perililni alkohol, koji se u testiranjima pokazao zaslužnim za sprečavanje raka debelog crijeva, kože i pluća.

Ali ono što rijetki znaju jest da redovno ispijanje čaja od metvice sprečava neželjenu dlakavost na nogama, prsima, licu, leđima i drugim dijelovima tijela uzrokovano povišenim lučenjem muških spolnih hormona.

Djeluje kao sredstvo protiv nadimanja koje pomaže kod ublažavanja bolova u probavnom traktu, pomažući hrani da se brže kreće kroz želudac i crijeva što je vrlo djelotvorno kod probavljanja hrane.

- Google oglasi -

Jedno od primarnih svojstava metvice je ublažavanje stresa. Sadrži veće količine triptofana, od kojeg nastaje serotonin koji podiže raspoloženje.

Smanjuje glavobolje i želučane tegobe prouzrokovane stresom.

Metvica umiruje nadraženu kožu, liječi bubuljice, akne, ublažava iritacije… Skuhajte blagi čaj (žličica suhe metvice na 3 dl vode) te mlakim čajem isperite lice.

Metvica smiruje kašalj, djeluje na respiratorni trakt i astmu. Skuhajte čaj u većoj posudi te je koristite kao parnu kupelj. Udisanje pare povoljno djeluje na dišne putove i smiruje kašalj.

Zbog antibakterijskih i svojstava hlađenja, metvicom možete njegovati usnu šupljinu, zube i desni. Postupak je jednostavan – dvije žličice metvice ostavite u 3 dl vruće vode 20-ak minuta. Ocijedite, ohladite i time ispirite usta.

>>Crvena menta – Aromatična, mirisna, ljekovita i veoma poželjna biljka

Paprena metvica ljekovitost

Čaj od paprene metvice pravi se od lista biljke, a može imati sljedeća ljekovita svojstva: smirivanje probavnih tegoba, opuštanje od stresa, olakšanje boli kod migrena i glavobolja, pomaže kod dišnih problema inhalacijom para od čaja paprene metvice, može kratkotrajno poboljšati koncentraciju i pamćenje.

Blagi čaj od metvice ublažava stres i smiruje nervozu, ali veća koncentracija listića može djelovati upravo suprotno. Zato s ovim čajem ne treba pretjerivati, gornja granica su dvije šalice dnevno.

Kako napraviti čaj od mente

Idealan recept za pripremu čaja od mente je da se 1 žličica ili 1 gram mente stavi na 150 ml vode. Preporučena dnevna doza je od 2 šalice čaja kako ne bi došlo do nuspojava. Preporučljivo je popiti najviše 4 šalice čaja od mente dnevno.

Listovi se natrgaju u čajnik te se nježno zgnječe drvenom žlicom kako bi menta otpustila svoja eterična ulja. Potom se dodaje kipuća voda i med. Čajnik se ostavi 10-ak minuta nakon kojih je moguće natočiti čaj u šalicu.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Kvalitetna prehrana ne mora biti skupa! Evo 15 savjeta kako jesti zdravo i jeftino

Zdrava prehrana ne mora nužno biti skupa. Štoviše, najskuplja...

Liječenje opstipacije pravilnim odabirom namirnica

Po nekim statistikama svaka deseta osoba ima ne redovito...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas