Umor je osjećaj ekstremne iscrpljenosti, koji često uključuje slabost mišića, što može rezultirati poteškoćama u obavljanju svakodnevnih zadataka. Umor može biti popraćen boli, razdražljivošću i/ili gubitkom energije, koncentracije ili osjećaja kontrole. Kronični umor može utjecati na vaše mentalno zdravlje i kvalitetu života. Liječenje umora korištenjem svih prirodnih biljaka jedan je od načina da pomognete svom tijelu da se izliječi. Nemojte liječiti umor kofeinom ili energetskim pićima.
Zapamtite da je umor znak vašeg tijela koji vam govori da nešto nije u redu s vama ili vašim imunološkim sistemom. Pomozite svom tijelu da ozdravi uz potpuno prirodni biljni čaj koji se od davnina koristi protiv umora.
Čaj protiv umora
Probajte redovno piti čaj od ovih ljekovitih biljaka kao što su: ginseng, đumbir, echinaceu ili glog.
Pomiješate jednake količine ovih šest osušenih biljaka, što je dobro za uklanjanje kroničnog umora: zob, slatki korijen, grozničnica (Scutellaria lateriflora), cvjetovi boražine (Borago officinalis), ružmarin i ušljivac (Pedicularis palustris). Stavite žličicu mješavine u čajnik te dodajte 6 decilitara zakuhale vode. Ostavite da odstoji 10 minuta i procijedite. Pijte jednu do dvije šalice na dan oko dva tjedna ili dok iscrpljenost ne prođe.
Zeleni čaj je popularan napitak s brojnim zdravstvenim prednostima. Novi trend je piti ga noću. Zagovornici se kunu da im pomaže da bolje spavaju i probude se odmorniji.
>>Prirodni lijekovi protiv umora
Crni čaj (lat.Camelliae folium) također zbog kofeina djeluje stimulirajuće i okrepljujuće pa smanjuje pospanost i umor. Crni čaj možete piti i umjesto kafe. Jedna šalica sadrži četvrtinu kofeina jedne šalice kafe.
Biljka koja daje snagu
Verbena ili sporiš (Verbena officinalis) još je jedna tradicionalna ljekovita biljka na glasu kao biljka koja daje snagu, obnavlja i oporavlja živčani sustav nakon napetosti. Od nadzemnih dijelova ove biljke može se pripremiti gorak ali stimulativan čaj, koji se već stoljećima upotrebljava kao idealan tonik za oporavak od kroničnih bolesti.
Ginseng biljka čisti organizam i daje snagu koja omogućava očuvanje životne energije i mentalne svježine. Čaj od ginsenga ima mnoga ljekovita svojstva za tijelo koja poboljšavaju naše zdravlje, što mnogi i ne znaju., jeste da je i za mršavljenje. Mnoga njegova korisna svojstva povezana su s gubitkom kilograma, bez gubitka energije.
>>Šta je dobro protiv umora i nedostatka energije pročitajte ovdje.
