Detoksikacija pluća: 7 jednostavnih trikova da očistite pluća od nikotina i katrana

-

Postoji samo jedan zaista učinkovit i provjeren način da očistite pluća od nikotina i katrana – prestanite pušiti. No internetom kruže još neke metode koje vam u detoksikaciji pluća mogu pomoći. Kako se većina savjeta odnosi na povećan unos voća i povrća, ove metode možete isprobati bez straha te nakon nekoliko dana provjeriti jesu li vam se zaista smanjili pušački simptomi poput kašlja i kratkog daha. Osim toga, ove savjete mogu primijeniti i ljudi koji ne puše. Detoksikacija pluća počinje tako da na dva dana izbacite iz prehrane sve mliječne proizvode jer to može usporiti proces detoksikacije.

Čišćenje pluća posebno se preporučuje aktivnim i pasivnim pušačima te ljudima koji žive u područjima sa zagađenim zrakom.

- Google oglasi -

Detoksikacija pluća

  • Večer prije nego počnete s procesom, popijte šalicu svog omiljenog biljnog čaja.
  • Iscijedite dva limuna u 3 dcl vode i popijte ujutro prije doručka
  • Tokom dana popijte 3 dcl soka od ananasa i grejpa koji su bogati antioksidansima
  • Između doručka i ručka popijte sok od mrkve koji je također izuzetno bogat antioksidansim
  • Tokom ručka pijte sokove bogate kalijem. Namirnice koje sadrže kalij su banana, cikla, peršin, rajčica, smokve, badem i sl.
  • Prije spavanja popijte sok od brusnice koje će pomoći vašem tijelu da se bore protiv bakterija
  • Svakoga dana sprovedite 20 minuta u toploj kupki jer znojenje pomaže organizmu izbaciti otrove
  • Iskoristite blagodati eteričnih ulja eukaliptusa. Ugrijete malo vode i dodajte 5-10 kapi te se njime inhalirate

Ovi savjeti mogli bi vam pomoći da ublažite tipične pušačke simptome, ali zapamtite – jedini pravi način da ih se potpuno riješite jest prestanak pušenja.

Čišćenje pluća od cigareta

Potrebni sastojci za eliksir koji čisti pluća

  • 400 grama luka
  • 1 litra vode
  • 400 grama šećera (želite li zdraviju varijantu koristite med ili javorov sirup)
  • 2 žlice kurkuma
  • korijen đumbira veličine palca

Priprema:

  • Vodi dodajte šećer, stavite na vatru i pustite da zakipi
  • Glavice luka narežite na četvrtine, raskomadajte korijen đumbira i oboje dodajte u zašećerenu vodu. Kad mješavina ponovno zakipi dodajte kurkumu te smanjite vatru na laganu temperaturu
  • Mješavina neka se kuha sve dok se količina vode ne smanji za pola. Zatim je procijedite i ulijte u staklenku.
  • Kada se potpuno ohladi stavite je u hladnjak i ondje držite cijelo vrijeme
  • Uzmite dvije žlice eliksira ujutro na tašte te navečer dva sata poslije obroka

Pročitajte u ovom linku koje su korisne namirnice za čišćenje pluća

- Google oglasi -

Koji su štetni efekti pušenja za ženski organizam saznajte OVDJE

Kako očistiti pluća za samo 3 dana, saznajte ovdje.

Đumbir i med za pluća

Za čišćenje pluća pomaže i čaj od đumbira. Pripremite ga tako da narežete svježi korijen đumbira na kriške i dodate u uzavrelu vodu. Kuhate desetak minuta, a zatim procijedite. Po želji se u čaj dodaju med, limun, cimet i klinči.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

NE, NIKAKO! Ima lijekova uz koje ne smijete jesti grah!

Od velikog značaja je da ljudi koji su na...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas