Zdravlje Savjeti DETOKSCIKACIJA PLUĆA: 7 jednostavnih trikova da ublažite tegobe

DETOKSCIKACIJA PLUĆA: 7 jednostavnih trikova da ublažite tegobe

-

pusenjePostoji samo jedan doista učinkovit i provjeren način da očistite pluća od nikotina i katrana – prestanite pušiti.

No internetom kruže još neke metode koje vam u detoksikaciji pluća navodno mogu pomoći. Kako se većina savjeta odnosi na povećan unos voća i povrća, ove metode možete isprobati bez straha te nakon nekoliko dana provjeriti jesu li vam se doista smanjili pušački simptomi poput kašlja i kratkog daha. Osim toga, ove savjete mogu primijeniti i ljudi koji ne puše.

Detoksikacija pluća počinje tako da na dva dana izbacite iz prehrane sve mliječne proizvode jer to može usporiti proces detoksikacije.

- Google oglasi -

Večer prije nego počnete s procesom, popijte šalicu svog omiljenog biljnog čaja.

Detoksikacija pluća:

– iscijedite dva limuna u 3 dcl vode i popijte ujutro prije doručka

– tijekom dana popijte 3 dcl soka od ananasa i grejpa koji su bogati antioksidansima

- Google oglasi -

– između doručka i ručka popijte sok od mrkve koja je također izuzetno bogata antioksidansima

– tijekom ručka pijte sokove bogate kalijem. Namirnice koje sadrže kalij su banana, cikla, peršin, rajčica, smokve, badem i sl.

– prije spavanja popijte sok od brusnice koje će pomoći vašem tijelu da se bore protiv bakterija

– svakoga dana provedite 20 minuta u toploj kupki jer znojenje pomaže organizmu izbaciti otrove

– iskoristite blagodati eteričnoh ulja eukaliptusa. Ugrijte malo vode i dodajte 5-10 kapi te se njime inhalirajte

Ovi savjeti mogli bi vam pomoći da ublažite tipične pušačke simptome, ali zapamtite – jedini pravi način da ih se potpuno riješite jest prestanak pušenja.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Karfiol – jestivi cvijet visokog kvaliteta

Treba koristiti i njegovo lišće, jer ono sadrži najvažnije prehrambene sastojke. Karfiol je kupusno povrće vrlo visokog...

Dinja voće koje je slatko a niskokalorično

Iako je voće, dinja (kao, uostalom, i lubenica) spada u porodicu krastavaca! Smatra se da potiče iz...

Crni sljez otklanja probavne smetnje i rastvara sluz, otčepljuje nos

Crni sljez jednogodišnja je ili višegodišnja biljka iz čijeg podanka izbijaju, uglavnom, polegnute, razgranjene stabljike visine do...

Tinktura od češnjaka – drevni tibetanski lijek za čišćenje organizma

Kako se pravi ljekovita tinktura od češnjaka za pomlađivanje i čišćenje organizma kod kuće?

Jagoda kao lijek reguliše šečer u krvi, krvni pritisak i holesterol

Za početak, jagoda kao lijek je prava mala riznica antioksidanata. Jagode su četvrte po redu na listi...

Ne bacajte peteljke od trešnje, već ih osušite i spakujte za čaja

U narodnoj medicini za razne bolesti preporučuje se čaj od peteljki trešnje u različitim varijacijama. Zato ne bacajte peteljke,...

Preporučeno

Karfiol – jestivi cvijet visokog kvaliteta

Treba koristiti i njegovo lišće, jer ono...

Dinja voće koje je slatko a niskokalorično

Iako je voće, dinja (kao, uostalom, i...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas