Zdravlje Savjeti DETOKSCIKACIJA PLUĆA: 7 jednostavnih trikova da ublažite tegobe

DETOKSCIKACIJA PLUĆA: 7 jednostavnih trikova da ublažite tegobe

-

pusenjePostoji samo jedan doista učinkovit i provjeren način da očistite pluća od nikotina i katrana – prestanite pušiti.

No internetom kruže još neke metode koje vam u detoksikaciji pluća navodno mogu pomoći. Kako se većina savjeta odnosi na povećan unos voća i povrća, ove metode možete isprobati bez straha te nakon nekoliko dana provjeriti jesu li vam se doista smanjili pušački simptomi poput kašlja i kratkog daha. Osim toga, ove savjete mogu primijeniti i ljudi koji ne puše.

Detoksikacija pluća počinje tako da na dva dana izbacite iz prehrane sve mliječne proizvode jer to može usporiti proces detoksikacije.

- Google oglasi -

Večer prije nego počnete s procesom, popijte šalicu svog omiljenog biljnog čaja.

Detoksikacija pluća:

– iscijedite dva limuna u 3 dcl vode i popijte ujutro prije doručka

– tijekom dana popijte 3 dcl soka od ananasa i grejpa koji su bogati antioksidansima

- Google oglasi -

– između doručka i ručka popijte sok od mrkve koja je također izuzetno bogata antioksidansima

– tijekom ručka pijte sokove bogate kalijem. Namirnice koje sadrže kalij su banana, cikla, peršin, rajčica, smokve, badem i sl.

– prije spavanja popijte sok od brusnice koje će pomoći vašem tijelu da se bore protiv bakterija

– svakoga dana provedite 20 minuta u toploj kupki jer znojenje pomaže organizmu izbaciti otrove

– iskoristite blagodati eteričnoh ulja eukaliptusa. Ugrijte malo vode i dodajte 5-10 kapi te se njime inhalirajte

Ovi savjeti mogli bi vam pomoći da ublažite tipične pušačke simptome, ali zapamtite – jedini pravi način da ih se potpuno riješite jest prestanak pušenja.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Banane za zdravlje – Šta je to tako dobro u bananama?

Banane doživljavamo kao užinu ili voćni dodatak pojedinom obroku, ne razmišljajući previše o svim blagodatima ovoga tropskog...

7 vrsta namirnica koje trbuh napuhuju poput balona

Napuhan trbuh i plinovi problem je s kojim se većina nas susreće na dnevnoj bazi. Osim stresa...

Alergija na kućno cvijeće

Da li ste znali da i kućne, ukrasne biljke, mogu kod ljudi da budu uzročnik alergije? Iako...

Žuti cvijet u borbi protiv depresije

Gospina trava ili kantarion (Hypericum perforatum) najpoznatiji je prirodni lijek za depresiju. Njeni blistavo žuti cvjetovi i...

Liječenje artroze prirodnim putem, simptomi, prehrana

Artroza je vrsta artritisa, a odnosi se na degenerativnu bolest zglobova. Do artroze najčešće dolazi trošenjem hrskavice koja se nalazi...

Čaj od limuna smanjuje rizik od raka, jača imunitet, olakšava probavu…

Od davnina se limun koristi u ljekovite svrhe. Čaj od limuna je odličan topli napitak pun vitamina...

Preporučeno

Banane za zdravlje – Šta je to tako dobro u bananama?

Banane doživljavamo kao užinu ili voćni dodatak...

7 vrsta namirnica koje trbuh napuhuju poput balona

Napuhan trbuh i plinovi problem je s...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas